Itsekehitys - mistä aloittaa?

Itsekehitys on asia, joka on epäilemättä välttämätön, vain alkavalla tavalla? Ensimmäiset askeleet, itsekehitysmenetelmät, kuten visualisointi ja vahvistaminen, eivät sovi hyvin yksinkertaisesta syystä - emme vielä tiedä, mitä tarkalleen tarvitsemme visualisoimalla, meillä ei ole selkeää itsekehityksen ohjelmaa ja siksi kaikki nämä tekniikat ovat vielä hyödytöntä.

Kuinka tehdä itsensä kehittämistä?

Miksi sitten aloittaa itse kehityksen prosessi? Luonnollisesti suunnitelman laatiminen itsellesi, tavoitteiden asettamisella. Työskentely itsestään, kun et tiedä, mitä sen pitäisi tapahtua, on mahdotonta. Siksi itse kehitysohjelma näyttää aluksi jotain tällaista.

  1. Itsekehityksen halu on erinomainen, mutta sitä ei voi mennä tarpeeksi pitkälle, sinun on arvioitava omia saavutuksia, omia ansioita ja puutteita. Epäonnistuneet mahdollisuudet ovat lähes aina seurausta puutteistamme "työstä": laiskuudesta, liiallisesta (riittämättömästä) itsevarmuudesta jne. Sama pätee myös sinun henkilökohtaiseen elämään - teet jotain väärää (ajattele, että kun tunteet kulkevat, niin sinun ei tarvitse kiinnittää huomiota niihin, yritä laskea kaiken), joten hän ei halua asettua. Ensinnäkin meidän on puututtava ongelman henkiseen puoleen. Kyllä, ilman rahaa minne tahansa, ja me kaikki haluamme olla menestyvä liikemies. Mutta ajattele, että jos pääset tavoitteeseesi "pään päällä", pettää ystäviä ja unohtaa rakkaimpiasi ja loppujen lopuksi saavuttaa haluamasi, tuleeko sinut onnelliseksi? Jos kyllä, ja elintarvikeketjun yläosa on unelmien raja ja et välitä tunteista ja tunteista, silloin sinun ei todellakaan tarvitse ajatella mitään hengellistä itsensä kehittämistä. Osallistu liiketoiminnan harjoituksiin oppiaksesi hallitsemaan esteettisesti ja helposti pettämään. Kaikissa muissa tapauksissa tarvitset itse kehityssuunnitelmaa, johon sisältyy keinoja menestyä ammatillisella alalla ja menetelmiä tunne tasapainon saavuttamiseksi
  2. Miten aloittaa itsensä kehittäminen? Kun hoidetaan rakastettusi. Sinulla oli jo aikaa katsoa luetteloa hyvistä ja huonoista ominaisuuksista, ymmärtää syyt epäonnistumiseen. Nyt on aika työskennellä kunkin negatiivisen ominaisuuden kanssa, älä ota kiinni kaikesta kerralla, anna polun yläreunaan olla asteittainen, liian nopea elpyminen on terveellistä uuvuttavaa. Mitä hoitaa? Teet kaiken itsellesi. Ja lisäksi, kerro minulle, etkö huomannut väsymystä ja läsnäolevaa ulkonäköä epäonnistumisesi syissä ja puutteista - laiminlyödäkseni omaa terveyttään ja ruumistaan? Oliko se? Sitten sinulle, kuten joku tarvitsee huolehtia itsestään, tämä on oma kehittymisen alku. Henkinen puoli on välttämätön, mutta jos et ota riittävästi huolta kehostasi, älä kiinnitä huomiota sen tarpeisiin, minkä jälkeen mitään itsekehityskäsitystä ei voi mennä, sinulla ei ole tarpeeksi voimaa sille.
  3. Usein emme voi keskittyä mihinkään prosessiin, ajatuksia pilkkaa, tunkeutua epätoivottuun tilaan, kohtuuttomat pelot häiritsevät objektiivista näkemystä tilanteesta. Kaikesta tästä sinun täytyy päästä eroon, oppia keskittymään ongelmaan, oikein priorisoimaan, puhdistamaan ajatuksiasi. Jälkimmäisessä meditaatio tulee olemaan hyvä apulainen - se tallentaa tietosi kentältä "kuoret" ja antaa sinulle tarvittavan energian eteenpäin. Itämainen käytäntö, meditaatio on välttämätöntä hiljaisessa huoneessa, aamunkoissa. Mutta nykyaikaiset olosuhteet eivät aina salli sitä, joten valitse sinulle sopiva aika.
  4. Ruoan mielessä pitäisi myös toimia säännöllisesti, älä anna aivojen nälkään, muuten se muuttuu anorexiseksi naiselle, joka syöksyy pienimmästä ylivuodosta. Valitse mielenkiintoinen suunnitelma (paitsi oman ammattinne) ja tutustu siihen. Lukekaa kirjoja, ei tilastoja sosiaalisissa verkostoissa, katso hyviä elokuvia, ei saippua-oopperoita, etsivät asiantuntevia keskustelukumppaneita.
  5. Naisen itsensä kehittämiseen on kuuluttava fyysinen aktiivisuus. Älä huokaise kovasti - vähän, mutta sinun täytyy käsitellä sitä. Ensinnäkin se on itsekuria, ja toiseksi kaunis sielu tarvitsee terveellisen ja kauniin kuoren.
  6. Opi rakastamaan (itseäsi, kavereitasi, ihmisiä, lähellä sinua, ihmisiä yleensä), ymmärtävät, että ilman rakkautta, onnellisuutta ja mielenrauhaa on mahdotonta. Se on rakkautta (sanan korkeammassa merkityksessä), joka tasapainottaa alku- ja voimanlähdettä uusille saavutuksille.