Kuuluisa sanonta kuuluu: "Pelottavin on tuntematon". Ja se on täysin totta tällaisesta yleisestä fobia kuoleman pelosta tai tanatofobia . Henkilö ei yksinkertaisesti tiedä, mitä hänen pitäisi pelätä, eikä siksi voi valmistautua tuleviin koettelemuksiin. Lisäksi monet pelkäävät äkillistä kuolemaa edeltävän kipu, eivät pelkää, että heillä olisi aikaa tehdä jotain elämässä, jättäen orvoille lapsille jne. Ja täältä - paniikki, masennus, neuroosit. Mutta tätä tilaa voidaan ja täytyy torjua.
Merkkejä kuoleman fobia
Kuten muutkin psykologiset poikkeavuudet, tämä fobia on tyypillinen oireyhtymä:
- usein kuolemaa koskevat ajatukset (jos henkilö ei aina kohdella sitä ammattitoiminnassa) ja se syntyy ilman ilmeistä syytä;
- Samaan aikaan henkilö ei puhu ääneen kuolemasta, vaan yksin itsensä kanssa;
- kuoleman pelon fobian negatiiviset emotionaaliset ilmentymät monistuvat katsellen elokuvia sopivasta sisällöstä tai jopa yhdellä silmäyksellä asiaankuuluvista ominaisuuksista.
Sukulaisten kuolema fobia
Joskus henkilö ei voi pelätä omaa kuolemansa, vaan pelkää, että yksi hänen rakkaistaan kuolee. Lapset, jotka ovat emotionaalisesti riippuvaisia vanhemmistaan, ovat erityisen alttiita tästä. Tässä tapauksessa kuoleman pelkoon liittyvä fobia ilmenee ensiksi stressin muodossa, mikä johtaa lopulta vakaviin psykologisiin ongelmiin.
Kuinka päästä eroon kuoleman fobia?
- Ymmärrä pelkosi.
- Tunnista syyt, jotka johtavat psykologisiin erittelyihin.
- Yritä hallita ajatuksiasi, ei ajatella kuolemaa.
- Yritä puhua tästä henkilöstä, johon luotat, mieluiten - lääkärin psykoterapeutin kanssa.
- Kommunikoida enemmän avoimilla ja innokkailla ihmisillä.
- Löydä itsellesi positiivinen harrastus, jolla ei ole mitään tekemistä kuoleman aiheen kanssa.