Jos muukalainen yhtäkkiä alkaa huudata sinua, se ei aina tarkoita, että hän flirttaisi kanssasi. On mahdollista, että hän ei yksinkertaisesti voi sisältää vuosisadan tahtomatonta nykimistä - hermostuneisuutta.
Myös hermostunut tikka voi ilmetä itsensä taipumattomana usein suun kasvojen, nenän lihaksen tai lihasten supistumiseen. Yleisin on kuitenkin silmänräpäys.
Silmän hermostunut aikuinen ei ole sairaus vaan varoittava oire sen muodostumiselle tai signaali kehossa jo olevista toimintahäiriöistä - sekä fyysisestä että henkisestä. Jotta ymmärrät miten hoidat silmän hermostuneisuutta, sinun on ensin ymmärrettävä tämän epämiellyttävän ilmiön syyt.
Hermoston aiheuttamat syyt
Äkillinen kontrolloimaton nykiminen silmän lihakset johtuu virheellisistä komennoista aivojen alueilla, jotka ovat vastuussa normaalin lihassignaalin säätelystä. Tämä voi johtua seuraavista syistä:
- hermoston ylikuormitus voimakkaiden psykohistoriakokemusten (esim. pelko, masennus) vuoksi;
- silmien ylitöitä (esimerkiksi tietokoneen pitkittyneen työn takia lukeminen);
- keskushermoston sairaudet, vammojen seuraukset;
- infektiokalvot kehossa;
- magnesiumin rungon puute.
Kuinka hoitaa hermostunut silmänräpäys?
Jos silmän hermostuneisuus ei ilmene usein, todennäköisimmin syyt, jotka aiheuttivat sen, ovat täysin poissa. Jos voit yhdistää tämän ilmiön äskettäin psykologisella traumalla tai ylitöistä, niin ei ole vaikeaa arvata miten hoidat hermostuneita tikkuja.
Tietenkin ennen kaikkea sinun pitäisi huolehtia psykologisesta tilastasi - päästä eroon negatiivisista ajatuksista ja tunteista. Paras sopivuus tähän ovat meditaatiot, urheilu, ulkoilu, automaattisen ehdotuksen menetelmät. Jos et pysty ratkaisemaan ongelmia itse, sinun on ehkä kysyttävä psykologilta. Positiivisella vaikutuksella on myös lääkärin määräämä rauhoittava ja kouristuksia ehkäisevä lääke.
Kun hermostunut tikka, joka liittyy ylitöihin, paras lääke on täydellinen unta. Nukkumisen aikana kaikki lihakset rentoutuvat, hermosto palaa normaaliksi. Työaikana on tärkeää antaa tarpeeksi aikaa taukoja varten, jonka aikana voit täysin rentoutua.
Voit poistaa jännityksen silmistä käyttämällä yksinkertaista harjoittelua: kiristä silmiäsi useita kertoja, silmäripsien maksimoimiseksi ja sitten vain istua hetken silmät kiinni.
Magnesiumin puute on korvattava ottamalla lääkkeitä, jotka sisältävät magnesiumia ja kalsiumia. Ruokavaliota suositellaan myös lisäämällä näitä aineita sisältäviä tuotteita sekä hedelmiä, vihanneksia ja äyriäisiä. Vahvan tee- ja kahvin käyttö olisi suljettava pois. Yleensä yhden tai kahden päivän ajan tällaiset hermostuneiden tics kulkevat itsestään. Mutta jos se kestää vähintään viikon, sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä neurologiin. Kun hän diagnosoi ja tunnistaa syyt, hän voi päättää, miten päästä eroon hermostuneesta tikistä.
Hoito hermostuneiden folk korjaustoimenpiteitä
- Poista väsymys silmiin, jotka johtivat rastiin, voit käyttää vahvoja teetä tai kamomilla kukkien infuusiota.
- Tehokas keino hermostuneelle tikille psyykkisten kokemusten taustalla on rauhoittava infuusio.
Se voidaan valmistaa jollakin seuraavista resepteistä:
- sekoita mintunlehtiä, kalkkipeltiä vettä, valerian rhizomia, hop-koiot suhteessa 2: 2: 1: 1; 2 rkl seosta kaada 400 ml kiehuvaa vettä ja jätä 20 minuuttia; ottaa puolet lasillisen aamusta ja ennen nukkumaanmenoa;
- sekoita kamomillaisia kukkia, mintunlehtiä, sitruunapähkinälehtiä ja valerianjuuria 3: 2: 2: 2-suhteessa; 2 rkl seosta kaada 400 ml kiehuvaa vettä ja anna sen söilyttää 20 minuuttia; Ota lasillinen infuusiota jopa kolme kertaa päivässä.