Ekologeille tämä tapa olisi nimeltään toinen tekijä saastuttaa ilmapiiri, lääkärit pitävät tarpeellisena keskittyä tilan keuhkoihin, jotka olivat kuluttaneet tämän vaarallisen miehityksen. Ja freudilaiset, yksiselitteisesti, näkisivät tämän huonoisen suvaitsemisen syyn puutteessa tai tyytymättömyytenä seksisuhteissa. Tämä huono tapa, josta puhutaan tänään - tupakointi.
Kuinka lopettaa tupakointi lopullisesti?
Aivot on tottunut siihen, että joskus kun olet hermostunut tai kyllästynyt, sinun täytyy polttaa pari savuketta. No, ei ole mitään, että he sanovat, että tapa on toinen luonto. Vaikka yritätte itseäsi koskettamaan synkkää pakata vain lomilla, ole varma, että tämä ei auta sinua lopettamaan tupakoinnin.
Jotta ymmärtäisit, mitkä keinot ovat optimaalisia sinulle saavuttaaksesi tavoitteen "Stop Smoking", sinun on ymmärrettävä syyt, jotka motivoivat sinua ottamaan toisen tupakoinnin ja mikä aiheutti riippuvuuden.
Menetelmät tupakoinnin lopettamiseksi
TV-näytöistä tarjotaan jokaiselle tupakoitsijalle hymy, jotta päästäisiin eroon hänen riippuvuudestaan erilaisten purukumien, nikotiinilaastarien kautta. He oletettavasti kykenevät lievittämään nikotiinivaivoa. Monet ihmiset menevät tähän ansaan, mikä viittaa siihen, että tämä on ainoa tehokas menetelmä.
Tehokkain tapa tupakoinnin lopettamiseksi on elämäntapa. Ainoastaan se takaa tuloksen. Loppujen lopuksi erilaiset hypnoottiset istunnot, jotka vähentävät savukkeeseen tai yrtteihin kohdistuvaa hoitoa, voivat johtua vain muista tavoista päästä eroon tupakan riippuvuudesta.
Auta tavoitteen saavuttamiseen "Lopeta tupakointi"
Tällaista riippuvuutta on kahdenlaisia: fysiologisia ja psykologisia. Niinpä ensimmäinen johtuu huumetyön kehittämismekanismista. Eli hengitettävä nikotiini "häiritsee" tupakoitsijan ruumiin metabolisissa prosesseissa. Tämän seurauksena syntyy riippuvuus siitä, että siinä tapauksessa, että nikotiiniannos ei pääse elimistöön, tylsää tiettyjen hormonien tuotanto.
Psykologinen puolestaan riippuu tupakoitsijan luonteesta. Ja sen esiintymisen syiden kanssa on ymmärrettävä, jotta ymmärtäisimme, miksi tupakoinnin lopettaminen ei ole niin helppoa.
Useimmissa tapauksissa tupakointi on halu saada tyydytys mikä tahansa sisäinen psykologinen tarve.
Löydät ongelman syyn helposti säännölliseen meditatiiviseen käytäntöön. Kiitos hänelle, pystyt entistä selvemmin arvioimaan itseäsi, käyttäytymistänne. Parin luokan jälkeen, ennen kuin näytät alastolla kaikista syistä, jotka motivoivat sinua tuhoamaan nikotiinin terveytesi ja läheisten terveydelle.
Ajan mittaan sinusta tulee henkisesti vakaa henkilö, voit arvioida käyttäytymistasi objektiivisesti. Sinussa, kuin toinen tuuli aukeaa, hetkessä huomaat, että tupakointi ei ole elämäsi.
Sinun tarvitsee vain muuttaa elämäntapaa ,
Vain ennen kuin teet päätöksen tupakkariippuvuuden lopettamisesta, kaikki näyttävät sietämättömästi vaikealta, "paholainen ei ole niin paha kuin maalattu".
Muista, että kun lopetat tupakoinnin loputtomiin, voit nauttia raikkaasta ilmasta täydellä rinnalla. Keho palkitsee sinulle mahdollisuuden tuntea uusia hajuja, sävyjä, makuja. Paineita koskevat erimielisyydet katoavat, hengitys kädestä poistuu. Älkää unohtako, että ensimmäinen askel tupakoinnin lopettamiseen on tietoinen päätös.