Fitness aivoille

Fitness for the brain - se on harjoittelu, joka opettaa sinua ratkaisemaan loogiset ongelmat helposti ja nopeasti ja tekemään päätöksen poikkeuksellisen oikeasta. Tarkastelemme, mitä aamu-harjoitukset auttavat aivojesi heräämistä ja mitä tehtäviä sinun on ratkaistava joka päivä tukemaan aktiivista aivotoimintaa.

Maksu aivoille - aamu-harjoituksia

Jos aamulla herää vaikeuksia, tuntuu heikolta ja rikki, sinua autetaan lataamalla aivoihin. Yksinkertaisten toimien suorittaminen autat aivoja siirtymään aktiiviseen vaiheeseen ja nopeasti tulemaan tavalliseen tapaansa. Tällaiset toimet kestävät enintään 3-5 minuuttia aamulla, mutta ne auttavat sinua suuresti heräämisessä:

1. Aloita aamu yksinkertaisilla palapeleillä. Pidä sanomalehti lähellä sänkyä skannereilla tai ristisanatehtävillä ja ratkaise ne. Jos sinulla on moderni puhelin, voit aloittaa aamun puhelimen sopivilla sovelluksilla.
2. Aloita aamulla vieraiden sanojen toisto. Eilen illalla oppia muutamia sanoja vieraalla kielellä ja aamulla yrittää muistaa heitä tai tehdä heistä ehdotus. Tämä koulutus on uskomattoman hyödyllistä aivoille ja heräämisen sinulle!
3. Ilmoittaudu työhön aamulla auttaa pitämään päiväkirjaa. Aamulla, laita käsi pinnalle, ota aarrekirja, lue mitä aiotte tehdä - ja nyt aivot jo suunnittelevat aktiivisesti mitä ja miten, ja olet iloinen ja täynnä energiaa.
4. Lue sanomalehti. Jos aamiaisella saat aktiivisesti uutta tietoa lukemalla, mikä vaatii paljon enemmän aivotoimintaa kuin televisio tai radio, sinä nopeasti heräät ja tuntuu iloiselta.
5. Kirjoita jotain. Aamulla voit nauhoittaa unelmia, analysoida niitä, merkitä uusia ideoita ja muita ajatuksia. Tämä aktivoi useita aivojen keskuksia ja herättää niitä.

Tällainen helppo aivojen kaltaisuus mahdollistaa nopean nousun sängystä ja ilahduttaa aamulla. Tämä pätee erityisesti niille, jotka ovat pöllö ja vaikea herätä.

Fitness aivoille - palapeli

On erittäin hyödyllistä, että aivo ratkaisee erilaisia ​​pulmia. Opeta itseäsi olemaan luopumatta ja löydä vastausten enimmäismäärä ennen kuin näet, mitä tämä tai tämä palapeli on. Nyt puhelimessa on paljon sovelluksia, joiden avulla voit säännöllisesti kouluttaa aivoa päivän aikana. Voit käyttää niitä tai voit ostaa vanhoilla tavoilla pulmapeleja ja ratkaista useita päivittäin.

Voit tarkistaa tunteet juuri nyt. Esimerkkinä annamme useita tehtäviä, ja yrität löytää vihjeen. Oikeat vastaukset ovat artikkelin lopussa.

1. John, Dick ja Roger ovat kollegoja. Lomien aikana he työskentelevät osa-aikatyönä ja heillä on kaksi ammattia: trumpetti, kuorma-autonkuljettaja, golfari, kampaaja, kirjailija, insinööri. Voitko määrittää, kuka omistaa mitä ammatteja, jos:

Kuorma-auton kuljettaja välittää golferin sisarusta.

Trumpetti ja insinööri osallistuvat ratsastuskouluun Johnin kanssa.

Trukin kuljettaja pilkkaa trumpetin pitkät jalat.

Dick sai insinööriltä lahjaksi suklaalaatikon.

Golfer osti käytetyn auton kirjailijalta.

Roger syö pizzaa nopeammin kuin Dick ja golfaaja.

2. Kuinka monta eläintä (kukin luomakohta pareittain) tehnyt Mooseksen kasvattaessa arkkiin suuren tulvan aikana?

3. Yhdessä kylässä on outo asukas, joka on ollut paikallinen mielenkiintoinen paikka. Kun hänelle tarjotaan valita 5 ruplan kolikko tai 50 ruplan seteli, hän ottaa kolikon joka kerta. Jokainen pitää häntä hölmöksi, ja hän naureskelee muiden kanssa. Miksi hän ei koskaan ota laskua?

vastaukset:

1. VASTAUS Dick on trumpetisti ja kirjailija; John on kampaaja ja golfaaja; Roger on kuljettaja ja insinööri.
2. Mooses ei laittanut ketään muualle, se oli Nooa.
3. "Fool" oli fiksu: jos hän otti 50 ruplaa, hänelle ei annettaisi rahaa, koska tämä ei enää ole yllättävää.

Vähintään 3-4 samanlaista tehtävää päivittäin opettaa sinua ajattelemaan loogisesti, kehittämään nerokkuutta ja huomiota .