Se henkilö, joka on luottavainen itseensä, on hänen menestyksekäs henkilö. Tietenkään tämä ei ole ainoa asia, jota kaikkien on kehitettävä, mutta itsevarmuuden ansiosta henkilö pystyy hankkimaan elämän, jota hän itse kunnioittaa.
Itseluottamuksen kehittäminen on välttämätöntä sekä lapsille että aikuisille. Itseluottamuksen kehittäminen ei ole toivottavaa vaan myös välttämätöntä, mutta sitä ei saavuteta niin nopeasti kuin haluaisimme. Se edellyttää tiettyjen toimien soveltamista. Tulos on kuitenkin vaivan arvoinen.
Olen varma, että henkilöllä on tarvittava maaperä jalkojensa alla. Ammattilainen omalla alallaan, henkilö, jolla on tietoa päässään, suojelee aina ja valmistaa kaiken. Mutta itseluottamus on liitetty ympäristöön, sen uskollisuuteen teihin.
Luottamus antaa ihmiselle mahdollisuuden suhtautua myönteisesti elämään, vaikeuksiin. Itsevarmuuden, itsetunnon kehittäminen auttaa sinua näyttämään houkuttelevammalta.
Harjoitukset luottamuksen lisäämiseksi:
- Kiinnitä huomiota, kun tunnet itsesi epävarmaksi ja kun päinvastoin. Analysoi ympäristösi niin ajoissa, teidän toimia. Ajattele, mitä voit muuttaa, jotta voit aina olla varma tällaisissa tilanteissa.
- Älä keskity toisten mielipiteisiin sinusta. Tee itsellesi selväksi, että ihmiset ajattelevat enemmän itsestään kuin kenellekään muulle.
- Kerro sukulaisesi epäonnistumisista ja heikkouksista. Tunne heidän tukensa. Tunne luottamusta kykyihisi.
- Analysoi sanat, jotka sanotte itsellesi. Oletko huomannut, että käsittelette itsesi tyhmänä henkilönä? Muista, että itseluottamus alkaa itsesi ajatuksilla.
Luottamuskehitys
Seuraavassa on esimerkkejä erityiskoulutuksesta:
- Valitse haluamasi väri itsevarmuuteen. Anna tämän värin imeä jokaisen kehon solun, jokaisen hermon. Tunne, kuinka olette täyttyneet luottavaisen henkilön energian kanssa.
- Kuvittele, että pysyt keskellä suurta salia, jossa kaikki katsojat seisovat ja suosittelevat sinua. Päällesi on kruunu - luottamuksen symboli. Leveä hymy, tunne itsesi kyvyistasi
- Kuvittele sateenkaari. Se on merkintä "Olen varma itselleni". Ja samaan hetkeen kuulet äänen taivaasta, joka lukee "Olen täynnä itseluottamusta".
Sosiaalisen luottamuksen kehittäminen
Joskus on erittäin vaikeaa, että henkilö tuntee itsensä luotettavaksi muiden ihmisten keskuudessa. Tässä on muutamia harjoituksia sosiaalisen luottamuksen kehittämiseksi.
On useita osallistujia. Yksi osallistuja pyydetään jättämään huoneen. Jäljelle jääneistä ihmisistä valitaan johtajan valitsema henkilö, jonka valitsema henkilö on poissa huoneessa. Aiheesta tulee takaisin ja hänen on suoritettava toisten valitsemat toimet (hyppääminen, liikkuvat asiat jne.). Valittu johtaja, jolla on sanoja "hyvä", auttaa aiheen saavuttamaan toivottua toimintaa. Tässä harjoituksessa osallistujien tunneilmaisu on kielletty.
Joten, itseluottamus auttaa jokaista ihmistä tuomaan kirkkaita värejä elämäänsä, jokapäiväiseen elämäänsä. Tärkeintä on löytää rohkeutta ja halu kehittää tätä laatua itsellesi.