Epämiellyttävät napsautukset nivelet taivuttamalla - ongelma, johon monet joutuivat kohtaamaan. Usein he ovat täysin kivuttomia, mutta joskus voi olla melko epämiellyttäviä tunteita. Tehdä jotain, kun nivelet räpäyttävät, se ei ole aina välttämätöntä. Kaikki riippuu ongelman syystä ja sen ilmenemismuodon vakavuudesta.
Koska liitokset halkeavat?
Monet tekijät voivat aiheuttaa hälyttävän äänen. Useimmiten napsautuksia kuullaan pienen ilmakuplan puhkeamisen vuoksi, joka voi muodostaa nivelessä liian teräviä hankalia liikkeitä. Lisäksi kriisin syy on joissakin tapauksissa:
- nivelrikko ;
- mekaaniset vammat ja vauriot;
- yhteyden hypermobility;
- ylijännite;
- niveltulehdus ;
- nivelrikko;
- väärä ruokavalio;
- istumamassa elämäntapa.
Entä jos nivelten koko ruumis riehuu ja satuttaa?
Ensinnäkin, sinun täytyy tietysti kuulla asiantuntijaa. Useiden tutkimusten jälkeen hän laatii tarkan diagnoosin ja määrittää sopivan hoidon:
- Lähes kaikki hoidot alkavat kuormien rajoituksella. Houkuttelevan yhteyden tulisi pyrkiä tarjoamaan täydellinen rauha.
- Mitä inaktiivisia ihmisiä voi tehdä, jos he rikkoavat nivelet voimakkaasti - mennä urheiluun. Ei ole tarpeen mennä harjoitukseen joka päivä. Jopa yksinkertainen säännöllinen lataus aloittaa riittää. Vakavampiin oppitunneihin on suositeltavaa siirtyä vähitellen.
- Luun kudoksen degeneratiivisten muutosten aiheuttamat kouristukset voidaan eliminoida voiteiden avulla. Tehokkaimmat keinot perustuvat mehiläisen tai käärmeen myrkkyyn.
- Monet potilaat parantuvat rypytyksen kautta koko kehon nivelten avulla fysioterapiaan. Erillistä huomiota ansaitsee hieronta. Tietenkin, on parempi, että ammattilaiset tekevät sen. Mutta periaatteessa jotkut liikkeet voidaan toistaa itsestään.
Mitä voidaan tehdä rypistyä nivelten folk korjaustoimenpiteitä - resepti
Tarvittavat ainesosat:
- laakerinlehdet - 5 arkkia;
- kiehuvaa vettä - 300 ml.
valmistelu
Kuivaa lehdet siististi jauhaa (vain ei jauheen tilalle!) Ja kaada vettä. Vaaditaan huumeiden olevan noin kolme tuntia
Resepti - Sitruunapakkaus
Tarvittavat ainesosat:
- kasviöljy - 5 rkl. l;
- sitruunamehu - 1 rkl. l.
valmistelu
Sekoita ainesosat, koske sairaaseen liitokseen ja kääri se tuntiin. Jälkeen - tee hieronta.