C-vitamiini raskauden aikana

Kuinka usein kuulemme C-vitamiinin eduista? Ja totuus, askorbiinihappo on välttämätöntä elimistön kykyä elää. Se osallistuu luun ja rustokudoksen muodostumisprosessiin, raudan assimilaatioon, vahvistaa verisuonten seinämää, neutraloi ja poistaa haitallisia aineita kehosta. Lisäksi koululaiset tietävät, että C-vitamiini vahvistaa koskemattomuutta. Oikeastaan ​​siis lapset sitovat niin säännöllisesti sitrushedelmiä - ja maukkaita ja hyödyllisiä. Toisin kuin lapsilla, monet raskaana olevat naiset eivät kiirehdi kyllästämään kehoa askorbiinihapolla. Miksi? Tutkitaan, onko mahdollista juoda C-vitamiinia raskauden aikana ja tulevien äitien pelot ovat aiheutuneet.

Tarvitsenko C-vitamiinia raskauden aikana?

C-vitamiinin merkitys raskauden aikana on todistettu. Hän tukee äidin kehoa ja luo tarvittavat edellytykset vauvan oikealle kehittymiselle. On tunnettua, että askorbiinihappo:

  1. Vahvistaa istukan seinämät istukassa, mikä vähentää sikiön irtoamisriskiä ja hypoksiaa.
  2. Se on ennaltaehkäisevä väline suonikohjuja ja verenvuotoa varten.
  3. Estää mustelmien ja kiristekkeiden ulkonäön.
  4. Desinfioi aineenvaihduntatuotteet. Tästä näkökulmasta C-vitamiini on äärimmäisen välttämätön raskauden aikana, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana, jolloin tuleva äiti kärsii myrkyllisyydestä.
  5. Edistää raudan imeytymistä.
  6. Parantaa raskaana olevan naisen psyko-emotionaalisen tilan.

Edellä olevasta seuraa, vastaus kysymykseen siitä, onko juoman C-vitamiinia raskauden aikana, näyttää selvältä. Älä kuitenkaan unohda sellaista konseptia kuin hypervitaminoosi. C-vitamiinin tapauksessa tämä tilanne on äärimmäisen vaarallinen raskauden aikana, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Joten, ylimääräinen askorbiinihappo on täynnä tulevaa äitiä:

  1. Munuaisen parenchyma hävittäminen.
  2. Kohonantokyvyn lisääntyminen ja joskus raskauden päättyminen.
  3. Vähentynyt veren hyytymistä.
  4. Lisääntynyt verensokeri.

C-vitamiini raskaana oleville naisille - annos

Korvata kehon tarpeet askorbiinissa voi olla, jos rikastat ruokavaliota tuoreilla vihanneksilla ja hedelmillä. Myös askorbiini on osa vitamiinikomplekseja, joita lääkärit suosittelevat käytettäväksi tuleville äideille ennen vauvasta ja sen aikana. Pääsääntöisesti ne sisältävät päivittäisen C-vitamiinin (80-100 mg), mikä on naisen kehon raskauden aikana tarpeen ensimmäisen, toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana. On kuitenkin huomattava, että tupakointi naiset, jotka eivät pystyneet luopumaan huonosta tavasta, vaikka mielenkiintoisimmassa asemassa, pitäisi lisätä askorbiiniannos 150 mg: aan päivässä.

Lisäksi C-vitamiinia raskauden aikana kuohuva, dragees tai injektio on määrätty harvoin - merkinnät.