Kaasut raskauden aikana

Jokainen tuleva äiti haluaa nauttia hänen erityisestä asemastaan. Mutta jotkut epämiellyttävät hetket voivat tuoda mukanaan joitain epämukavuutta ja epämukavuutta. Kaasut tulevat usein raskauden aikana. Lisäksi kaasun muodostumiseen voi liittyä vatsakipu, turvotus, röyhtäily, röyhtäily, vuorotteleva ummetus ja ripuli. Siksi on välttämätöntä ymmärtää, mikä johtaa tähän tilaan ja miten selviytyä siitä.

Kaasujen syyt raskaana oleville naisille

Yleensä tämä tila, vaikka se aiheuttaa paljon haittaa, mutta ei aiheuta vaaraa tulevan äidin ja vauvan terveydelle. On olemassa useita syitä parannetun kaasun syntymiseen:

1. Hormonaalinen rakenneuudistus. Ensimmäisestä raskauden päivästä naisen ruumiissa muutokset alkavat. Kaasut raskauden aikana alkuvaiheessa johtuvat progesteronin tason noususta. Se auttaa vähentämään sekä kohdun että suoliston supistuksia. Koska peristaltiasi hidastaa, ruoka etenee hitaasti, käymisprosessit aktivoidaan. Tämä prosessi on täysin fysiologinen eikä patologia.
2. Uterus laajentuminen. Tämä on toinen fysiologinen syy tähän ongelmaan. Vauva kasvaa, ja joka viikko kohtu tulee suuremmaksi. Hän alkaa painostaa läheisiin elimiin, mikä voi myös vaikuttaa terveyteesi. Toisella raskauskolmanneksella raskauden aikana syntyvät kaasut aiheuttavat kohtuun kohdistuvan paineen suolistossa. Muutos sijaintiin johtaa peristaltiikan häiriöihin, tyhjennysongelmiin.
3. Taudit ja sairaudet. Ruuansulatuskanavan sairaudet voivat aiheuttaa raskauden raskauden aikaisia ​​ja myöhäisiä aikoja. Siksi, jos nainen on tietoinen ruoansulatuskanavan kroonisista patologeista, hänen on ilmoitettava lääkärille mahdollisimman pian.
4. Myös ongelma voi johtaa stressiin, tiukka alusvaatteita, riittämätöntä nesteen käyttöä.

Kuinka päästä eroon kaasusta raskauden aikana?

Ongelman ratkaisemiseksi naisen täytyy välttämättä kävellä raikkaassa ilmassa. Hyödyllistä liikuntaa, mutta urheilun mahdollisuutta on keskusteltava lääkärin kanssa. Erinomainen vaihtoehto on käydä uima-altaalla, sillä uinti stimuloi suoliston työtä.

Ruoka ei ole vähiten rooli:

• annosten tulisi olla pieniä, mutta niiden tulisi olla noin 5 kertaa päivässä, joten ylitys ei saisi sallia;
• on tarpeen rajoittaa sellaisten tuotteiden käyttöä, jotka voivat edistää kaasun tuotantoa, esimerkiksi ne sisältävät papuja, viinirypäleitä, kaalia, retiisiä ja maitoa;
• et voi hyväksyä makeisia;
• pitäisi kieltäytyä mausteista ruokaa, marinadeja, paistettuja elintarvikkeita;
• on syytä syödä enemmän hapan maitotuot- teita.

Nämä vinkit auttavat tulevia äitiä vaikuttamaan heidän tilaansa ja nauttimaan raskaudesta.