Vitamiinit 12-vuotiaille

Lapsella kaikilla kasvun vaiheilla tarvitaan täysi valikoima mineraaleja ja vitamiineja tietyllä annostuksella, joka vastaa ikää. Kun nuori alkaa ja kaikki hormonaaliset rauhaset alkavat aktiivisesti toimimaan, vitamiinituki on äärimmäisen tärkeä kasvava organismi.

Mitä vitamiineja tarvitaan nuorille?

11 - 12-vuotiaiden luusto alkaa kasvaa nopeasti, mikä vaatii sen vuoksi huomattavia mineraalivarantoja, kuten kalsiumia, fosforia ja D-vitamiinia.

Proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien tasapaino saavutetaan vain, kun keho saa riittävästi B-vitamiineja.

Kehon solujen suojaamiseksi haitallisten vapaiden radikaalien vaikutuksilta tarvitaan E-vitamiinia , joka on välttämätön myös ihon elastisuuden antamiseksi, koska juuri nyt nuorilla on erilaisia ​​ongelmia sen kanssa.

Jotta hampaiden, ihon ja näkökyvyn hyvä tila on tarpeen, tarvitaan A-vitamiinia, joka on kudosrakenteiden rakennusmateriaali. Immunijärjestelmän tukemiseksi ja kehon suojaamiseksi kylmältä aktiivisen kasvukauden aikana, välttämätön C-vitamiini auttaa.

Hyvää verenkiertoa varten teini tarvitsee vitamiineja PP , K ja biotiini.

Miten valita vitamiinit nuorille?

Apteekkien hyllyillä näinä päivinä näet valtavan määrän monenlaisia ​​vitamiinikomplekseja. Vitamiineja ja kivennäisaineita nuorille tuottaa eri lääkeyhtiöitä ja niillä on erilainen hinta, mutta ne ovat melkein samanlaisia ​​koostumukseltaan. Siksi älä yritä ostaa maahan tuotua huumoria kalliimpaa, kun kotimainen analogi on samat ominaisuudet, mutta joskus halvempi.

Tässä on luettelo vitamiini- ja mineraalikomplekseista, joita farmaseutit tarjoavat meille. Mitä vitamiineja nuorille 12 vuoden ajan on paras vain lääkäri voi sanoa, jos lapsella on sairauksia. Jos kaikki on normaalia, voit valita haluamasi:

  1. Vitrum Junior, Vitrum teini-ikäinen.
  2. Multi-Tubs teini-ikäinen.
  3. Aakkoset teini-ikäinen.
  4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikoviin prebiootti.
  5. Sana-Sol.

12-vuotiaille vitamiineja on käytettävä kahden viikon tai kuukauden ajan samalla tauolla. Tällaisten lääkkeiden jatkuva saanti ei ole yhtä haitallista kuin niiden täydellinen poissaolo.