Jotta kouluikäisten terveydentilan muutokset voitaisiin paremmin valvoa vuodesta 2010 lähtien, kaikilla lapsilla on varmasti vuotuinen Rufieus-testi (terveysryhmän määritelmä) ja vierailu rekisteröityneille asiantuntijoille.
Mikä on Ruthin testi?
Monet vanhemmat eivät tiedä mitä se on - Rufieun testi ja sen normit lapsilla ja teini-ikäisillä.
Rufieun testi määrittää lapsille sydän- ja verisuonijärjestelmän kestävyyden (varauksen) millä tahansa fyysisellä kuormituksella.
Järjestelmän mukaisesti toteutettu:
- Laske pulssin lapsi 15 sekuntia, aina viiden minuutin hiljaisen istunnon jälkeen (tulos 1).
- Neljäkymmentäviisi sekuntia, suorita kolmekymmentä kyykkyä.
- Välittömästi istuntojen jälkeen laske pulssi ensimmäisten 15 sekunnin aikana (tulos 2).
- Ja sitten laske lepojakson ensimmäisen minuutin viimeinen viisitoista sekuntia (tulos 3).
- Ruthier-testin indeksi määritetään kaavalla:
(4 * (pl + p2 + p3) -200): 10
Ruthier-testin jälkeen saadun indeksin mukaan lapsille tunnistettiin seuraavat terveysryhmät:
- Pääryhmä on täysin terveitä lapsia, ei ole terveysongelmia, Rouffier-testipisteet ovat 0-10. He osallistuvat yleiseen ohjelmaan, osallistuvat risteihin ja kilpailuihin.
- Valmisteluryhmä on lapsia, joiden terveydentila on vähäinen, Ruthier-testi on hieman korkeampi kuin pääryhmän normi. He osallistuvat myös pääohjelmaan, mutta eivät osallistu maasto- ja urheilukilpailuihin.
- Erityisryhmä on lapsia, joilla on merkittäviä terveydentilaa vaativia vammaisia, Ruthier-testipisteet ovat 10-20. Heidän tulee osallistua erillisiin luokkiin tai opettajan on valittava heille henkilökohtaiset harjoittelut.
Joskus tapahtuu, että vanhemmat eivät ole samaa mieltä Ruthier-testin tuloksista, terveysryhmä määräytyy tietyn ajan (kuukausi tai kaksi), ja sitten näyte palautetaan uudelleen.