Maito hunajaa - eräänlainen "täydellinen pari", kaksi tuotetta, jotka sopivat täydellisesti ja täydentävät toistensa hyödyllisiä ominaisuuksia. Monet meistä lapsuudessa, kylmässä, saivat lämmintä maitoa lisäämällä hunajaa, mikä tietysti oli miellyttävämpi kuin kaikenlaiset lääkkeet. Ja tämä juoma on edelleen suosittu, ja yksinkertaista reseptiä täydennetään uusilla hyödyllisillä ainesosilla. Mikä on niin hyödyllistä hunajan maidolle, ja miksi on suositeltavaa juoda ennen nukkumaanmenoa, puhumme edelleen.
Maidon käyttö hunajalla
Maito on yksi tavallisimmista elintarvikkeista, ja sen tärkein tarkoitus (lasten ruokinta) osoittaa, että se sisältää kaikkein perustavia aineita elämän ja terveyden ylläpitämiseen. Se sisältää arvokkaita proteiineja, hyvin hajotettuja rasvoja, monia mikroravinteita ja vitamiineja. Terapeuttiset lääkemääräykset maidolla tunnetaan muinaisista ajoista, ja tämän tuotteen normaalin sulavuuden edellytyksenä voi käyttää lähes kaikki.
Maito on erityisen tehokas kylmän ja hengityselinten sairauksien hoidossa. Samalla se auttaa pahentamaan ja poistamaan myös epämiellyttäviä oireita nopeammin, mutta myös lisää sairaan ihmisen ruokavaliota, sillä taudin aikana usein ruokahalu katoaa. Lisäksi antiikin itämaidosta pidettiin erinomaisena keinona rauhoittaa hermostoa.
Hunajaa kohtaan ei ole vielä yksimielisyyttä siitä, mihin se olisi luokiteltava asianmukaisesti - elintarvikkeille tai lääkkeille. Hunaja sisältää yli 70 erilaista aineita, jotka ovat hyödyllisiä ihmiskehoon, ja suurin osa hunajan osista on täysin sulavia. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että hunajan jatkuva käyttö lisää elimistön immunobiologista reaktiivisuutta, edistää viruksen ja bakteerien resistenssin vahvistamista ja taudin aikana auttaa tarttumaan infektioon nopeammin ja helpottamaan sen kulkua.
Lisäksi hunaja on yleinen antitoxinen ominaisuus, ja sen koostumuksessa glukoosi ja fruktoosi edistävät hermoston toiminnan säätelyä, parantavat sydänlihaksen ravitsemusta ja edistävät metabolisten prosessien aktivaatiota.
Maitoa hunajaa nukkumiseen
Maito, jossa on hunajaa, humalassa lämpimänä yönä, on tehokas keino unettomuuden ja muiden unihäiriöiden varalta, se voi tarjota nopean unen ja hyvän unen. Yritetään ymmärtää, miten tämä työkalu toimii.
Kuten tiedetään, hunaja koostumuksessaan sisältää suuren määrän fruktoosiryhmän sokereita, joiden imeytyminen veressä etenee paljon hitaammin kuin glukoosin imeytyminen. Tämän ansiosta kun hunajaa käytetään kehossa, tarvittava sokeripitoisuus säilyy pitkään, mikä vaikuttaa myönteisesti aivojen "nälkäkeskuksiin", mikä luo tunteen mukavuutta ja rauhaa. Tämä parantaa unen laatua - se muuttuu syvemmältä ja tasaisemmalta.
Lisäksi hyvää nukkua helpottaa tryptofaani, aminohappo, joka sisältää riittävä määrä maitoa, mikä tarjoaa normaalin prosessin tuottamaan happamuuden hormoni (serotoniini) elimistössä. Triptofaanin puute aiheuttaa henkilön masentavan tilan, ahdistuneisuuden tunteen, joka tietysti häiritsee hyvää nukkua.
Maitoa voita ja hunajaa
Kylmät, joihin liittyy kipu ja kurkkukipu , sekä yskä, on suositeltavaa lisätä pieni määrä voita hunajaa ja hunajaa. Tämän juoman käyttö päivällä ja yöllä auttaa pehmentämään kurkun, lievittämään kipua, nopeuttamaan itkuun ja estämään yskää hyökkäyksiä. Lääkevalmisteen valmistamiseen tarvitset:
- Laita laimea hunajaa lasilliseen lämmintä (ei kuumaa) maitoa.
- Lisää öljyä veitsen kärkeen.
- Sekoita hyvin ja juo pienissä sipsissä.