Nykymaailmassa, joka on ujo ja turvaton hänen kykyihinsä, ei todennäköisesti saavuteta korkeita huippuja elämässä. Siksi luodaan psykologista koulutusta itsetunton lisäämiseksi, jotta tällaisen henkilön ongelmat voitaisiin ratkaista. Tänään on runsaasti samanlaisia pelejä ja harjoituksia. Kerromme teille heidän olemuksestaan.
Koulutus itsetunnon lisäämiseksi
Tämä koulutus auttaa sinua saamaan itseluottamuksen, avaa intuition sisäisen äänen. Näin opit ohjelmoimaan alitajuntaasi menestykseen elämässä. Monet ihmiset kärsivät epävarmuudesta ennen kaikkea, koska he uskovat, että he eivät ole kelvollisia paitsi rakkaudesta myös muille. Alas tällaisilla ajatuksilla! Muista, ettet saa toistaa itsellesi lausetta: "En pysty mitään. Olen tyhmä ", jne. Rakkaus itsellesi ei ole osoittaa itsekkyyttä. Se tarkoittaa kunnioitusta. Se, joka pystyy rakastamaan itsensä, säilyttää ihmisarvoisen tunteen, mutta ei anna kenenkään nöyrtyä itsensä.
Harjoittele itsetunton lisäämiseksi
- Aloita hoitamaan itseäsi hyvin. Jos et ole tyytyväinen ulkonäköön jotain, yritä muuttaa sitä. Sinun ei tarvitse käyttää paljon rahaa tähän prosessiin. Rakkauden tärkein asia on lähestyä tällaisia muutoksia.
- Ymmärrä mitä olet kauan halunnut. Muista, että aika ei odota eikä kukaan ole pahoillani.
- Älä vakuutu itsellesi, että et koskaan saa mitään tehtyä. Ota itsellesi päivittäinen sääntö toistaa puhtaasti naiselliset vakuutukset : "Olen erittäin kaunis. Clever. Houkutteleva. " Houkutella itsesi yhä enemmän joka kerta. Pian teidän toimet säteilevät luottamusta ja menestystä.
Meditaatio itsetunton lisäämiseksi
Niille, jotka eivät kiellä itäistä kulttuuria, seuraavat suositukset toimivat:
- Istu mukavasti. Rentoudu.
- Ota muutama syvä hengitys ja uloshengitys.
- Kuvittele itsesi niin kuin aina halusi olla. Kuvittele ihanteellinen itsenne.
- Kuvittele itseäsi, että olet julkkis, että olet elokuvan pääroolissa ja sen ensi-iltana suostutte seisomaan.
- Kuvittele, että teille annettiin juhlaa.
- Kuvittele, että istut omassa ylellisessä toimistossasi, jossa on merkintä "Yrityksen puheenjohtaja" ovessa.
- Täydellinen meditaatio ja vahvistus: "Tunnen kyvämmän. Mieleni on rento ja rauhallinen. "
Itsekoulutusta itsekunnalle
Älä unohda, että kaikki, mitä sanot itsestäsi, muistelee alitajuntasi. Se ei kierrä, mitä se kuulee, se tallentaa kuin elokuva. Joten katsokaa ajatuksiasi. Yritä ajatella ja puhua itsestäsi vain positiiviseksi. Muista, että vain sinä pystyt luomaan itsesi. Kuuntele vain itsellesi. Etsi vain itsellesi positiivisia näkökohtia ja lisää itsetuntosi joka päivä.