Jos olet ruokavaliossa, tämä ei tarkoita, että ruoka olisi tuoretta eikä maukasta. Tänään kerromme sinulle, kuinka hyödyllisiä tuoreita viikunoita - yksi suosituimmista astiastoista, antaen heille unohtumattoman maun.
ainekset viikunat
Kuva on yksi suosituimmista hedelmistä. Mukana toimitetuista viikunoista on kaksi versiota: kuiva, kuivatut hedelmät ja tuoreet. Riippuen siitä, millaisia viikunoita olet valinnut, jäljelle jäävien koostumusten määrä muuttuu. Esimerkiksi kuivatuissa viikunoissa 57,9 grammaa hiilihydraatteja ja juustoa 16,28 g. Valkuaispitoisuudessa on myös suuri ero: kuivatut viikunat sisältävät 3,1 g hivenainetta ja raa'at sisältää 0,75 grammaa Kaiken lisäksi viikunat ovat koko vitamiinivarasto. Se sisältää A-, D-, E-, K-, C- sekä B- ja PP-vitamiineja.
Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita viikunoista
Fig - kirjaa kalsiumin läsnäolosta koostumuksessaan. Siksi se on usein määrätty ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet. Se auttaa vahvistamaan sydämen seinämiä, ravitsee ja vahvistaa verisuonia. Suonikohjuille kärsiville naisille viikun päivittäinen käyttö on yksinkertaisesti välttämätöntä. Myös viikunat ovat tehokkaita veren koaguloituvuuden alentamiseksi ja alusten aiheuttamien hyytymien poistamiseksi. Lisäksi koostumuksen hyödyllisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien yhdistelmä voi auttaa hengityselinten sairauksien ja virtsateiden hoitoon. Viikunakaan ei käytännössä ole vasta-aiheita, mutta lisää tätä myöhemmin.
Naisten viikunoiden hyödylliset ominaisuudet
Muinaisina aikoina Intian heimojen naiset huomasivat, että viikunat ovat erityisen hyödyllisiä heikomman sukupuolen kannalta. Erityisesti hän teki erityisiä anti-aging-kasvonsuojaimia. Vain 15 minuutissa iho muuttuu kevyeksi ja tuoreemmaksi. Myös viikunat ovat erittäin hyödyllisiä kuukautisten osalta. Useiden viikun hedelmien päivittäisen kulutuksen ansiosta nainen tuntuu paremmalta. Raskauden aikana viikunat täyttävät foolihapon puutteen, mikä auttaa sikiön oikeaa kehitystä.
Laihtumiskuvia
Jos puhumme tuotteen kaloripitoisuudesta, kuivattu versio on energia-arvo 257 kcal ja raaka on vain 74 kcal. Siksi ruokavaliota varten on parempi valita kuivattu tuote. Se voidaan lisätä lihaan tai yhdistää luumuja salaatissa. Kaikki tämä antaa keholle paitsi täyttää välttämättömien vitamiinien ja hivenaineiden puutteen, mutta myös puhdistaa sen varovasti. Nutritionistien on myös suositeltavaa käyttää kahta tai kolmea kuusihunaa, jos olet yhtäkkiä nälkäinen. Tällainen välipala ei ole ainoastaan hyödyllinen, vaan myös tyydyttävä. Grain, kuvassa, auttaa parantamaan ruoansulatusta. Toinen viikunapuu on kyky poistaa ylimääräinen vesi kehosta, mikä myös auttaa painon menettämisessä.
Vasta-aiheet kuv
Kaikilla, jopa erittäin käyttökelpoisilla tuotteilla on varmasti vasta-aiheet.
Kuvien soveltaminen
Hirsiköiden hedelmiä käytetään usein lihan, siipikarjan tai salaatin lisäaineena. Vähemmän suosittuja täytteitä tämän hedelmän piirakoista. Tätä tarkoitusta varten puhdistettuun tuotteeseen lisätään saksanpähkinät, appelsiini tai sitruunamehu. Lisäksi massaa lisätään kakkuihin, hilloon, hilloon tai pastille.