Kukaan nainen ei ole immuuni pettymyksistä ja elämästä epämiellyttäviä yllätyksiä rakastetun riitelyn muodossa, useita väärinkäsityksiä ja lisäksi avioeroa häneltä.
Kuinka selviytyä avioerosta naiselle?
Monet heikomman sukupuolen edustajat toivoivat loppuun asti, että perhe-elämässä ei tapahdu jakautumista, kaikki toimii yksinään. On helppoa selittää, miksi avioero, mikä tahansa eroaminen, on stressi , isku taakse, epätoivoa heille. Jotkut naiset epätoivon kauheudesta johtuen eivät löydä voimia selviytyä elämästään. Lisäksi suuri määrä ajatuksia itsemurhasta, sisäänkäynti on masennuslääkkeitä. Mutta älä anna periksi. On olemassa useita yksinkertaisia tapoja auttaa murtamaan elämän syvien yönä.
Kuinka selviytyä ilman kipua avioero:
Älä etsi kokouksia ex-puolison kanssa. On luonnollista, että haluat kertoa hänelle kaiken kyyneleet sisäpuolelta osalle. Mutta jos puhut olennaisesti, varmista, että jo ennen avioeroa voitte kertoa hänelle paljon. Älä muutu hysteeriseksi naiseksi. Ole ylpeä, pidä tunteitasi. Muista, että ensiksi, kun et rengas vanha, et voi puhua hänen kanssaan ilman tunteita, ja tämä voi johtaa toiseen skandaaliin.
Huolehdi oman kodin tilanteesta. Älä istu siellä, upotettu ajatteluun, mutta liikuta, toimi. Voit aloittaa korjauksen, tehdä joitakin kunnostustöitä. Älä anna itsesi joutua melankoliaan.
Miten kunnolla selviytyä avioerosta: neuvoston numero kaksi
Älä yritä lähteä ikuisiin juhliin aamuun asti. Älä kiirehdi tulla säännölliseksi vierailijaksi meluisille osapuolille ja klubeille. On mahdollista, että saatat ajatella, että tapa päästä henkilökohtaisesta vapaudesta on oikea päätös. Kyllä, aluksi sinut häiritsee niitä ajatuksia, jotka syövät sielusi, mutta pian petos korvataan hauskoilla, jotka ovat vahvempia kuin alussa.
Älä kerro kaikille ystävillesi kaikista negatiivisista piirteistä joku, joka kerran oli rakastettu koko sydämestänne. Analysoimalla intiimeäsi elämään pienimmällä yksityiskohdalla kasvatat vain omaa stressaavaa tilannetta.
Miten selviytyä masennuksesta avioeron jälkeen: kolmas kärki
Masennus tässä vaiheessa ilmaistaan ahdistuneisuuden, apatian ja ahdistuneisuuden tunteella, jolla ei ole mitään syytä. Usein toveri masennustilasta on haluttomuus syödä kokonaan, unettomuuden esiintyminen elämässäsi. Näiden häiriöiden poistamiseksi luo kaikki olosuhteet, jotka auttavat normaalisti rentoutumaan (esimerkiksi se voi olla aromaattinen kylpy). Muista, että syvä uninen auttaa voittamaan masennuksen merkkejä.
Jos et halua syödä mitään, ymmärrä, että ruoka on teidän tapauksessanne maaginen lumelääke. Älä unohda henkistä tilaa. Etsi jotain, joka häiritsee sinua (muotoilu, kirjonta, vieraiden kielten kursseja). Tärkeintä tässä on, että et ole yksin valtion kanssa. Jos sinulla on lapsi käsivarsissa, omistakaa koko ajan hänelle. Lukee Andrei Kurpatovin kirjaa, Louise Hayä, joka helposti auttaa sinua ylittämään tietyn overtrainingin masennuksen. Miten selviytyä stressistä avioeron jälkeen: neljäs kärki
Tunne vapaasi. Tee näin yksinkertaisesti, mitä puolisosi on aiemmin kieltänyt tekemästäsi. Huolehdi ulkonäöstä. Älä unohda, että näytät siltä, että näytät sisäisen tilan. Koska rakasta itseäsi ja älä päästä irti pesemättömistä hiuksista.
Jonkin ajan kuluttua avioeron jälkeen pidä itseäsi kiusauksesta aloittaa romanssi uudelleen. Luulet, että tämä on ainoa oikea päätös, ja vaikka huomaat alitajuisesti, pelkäät pysyä yksinäisenä ja tunkeutumaan stressin ääriin. Tämä rakkaustarina on tuomittu epäonnistumaan. Vertaat nykyistä kumppaniaasi entisen kanssa, vaikka et huomaisi sitä. Tämä vuorostaan vaikuttaa sinun erottamiseen, joka ei voi aiheuttaa uutta psykologista traumaa.
Ja vihdoinkin aina muistuttakaa itseäsi aina, kun tuntuu siltä, ettei ole mitään voimaa päästä pois tältä ajanjaksolta, Coco Chanelin kuuluva lause: "Kaikki on meidän käsissämme, joten niitä ei pidä jättää pois".