Hormonaaliset häiriöt ovat yksi yleisimmistä ongelmista, joita nykyajan naiset kohtaavat. Riittämätön tai liiallinen yksittäisen hormonin tuottaminen vaikuttaa naisen koko kehoon. Erityisen vakavia ovat ne epäonnistumiset, jotka johtuvat poikkeavuuksista sukupuolihormoneihin.
Koska hormonaalista taustaa ei ole mahdollista normalisoida kuulumatta asiantuntijaan, ennen kaikkea on löydettävä toimivaltainen gynekologi-endokrinologi. Hän pystyy tekemään tarkat diagnoosit toimitettujen testien ja valitusten perusteella ja nimeä sitten asianmukainen hoito.
Naisten hormonaalisen taustan normalisointi edellyttää vastuullista lähestymistapaa, koska nainen on tuleva tai vakiintunut äiti, ja sen hormonaalisen taustan tila riippuu pitkälti siitä, pystyykö hän synnyttämään ja kestämään vauvan.
Tabletit hormonaalisen taustan normalisoimiseksi
Hormonaalisen taustan normalisointi tapahtuu useimmiten lääkkeillä. Yleensä nämä ovat synteettisiä hormoneja, jotka täyttävät naisen omien hormonien puutteen tai estävät tiettyjen hormonien liiallisen tuotannon. Säilytä näitä lääkkeitä vain lääkärin. Monet naiset eivät suostu välittömästi ottamaan tällaisia lääkkeitä, mutta meidän on muistettava, että hormonaalinen epätasapaino on vakava ongelma, joka on ratkaistava ajoissa ja vain lääkkeiden yhteydessä.
Vitamiinit hormonaalisen taustan normalisoimiseksi ovat turvallinen ja suhteellisen tehokas menetelmä. Useimmissa tapauksissa he eivät kuitenkaan pääse ratkaisemaan suurinta ongelmaa, vaan vain tasapainottavat epätasapainon ilmentymiä tai seurauksia. Vitamiinit ovat kaikkein hyödyllisimpiä, kun epästabiili hormonaalinen tausta on aiheuttanut ulkoiset syyt - stressi, esimerkiksi unen puute.
Gynekologit-endokrinologit nimeävät hormonaalisen taustan normalisointia täydentävät lisäaineet, mutta niiden toiminta ei voi olla hoitoa. Se on samankaltainen kuin vitamiinien vaikutus naisvartaloon, ja siksi vain luotua ravintolisiin ei ole sen arvoista.
Ruokavalio hormonaalisen taustan normalisoimiseksi
Jotkut lääkärit suosittelevat hormonaalisen taustan palauttamiseksi asianmukaisen ravitsemusmenetelmän käyttöä. Esimerkiksi kilpirauhashormonien normalisoimiseksi on suositeltavaa sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon erilaisia mereneläviä, päivämääriä, kavioita, herukoita, pinaattia, luumuja. Sleep-hormonin normaalituotantoon sinun on lisättävä kuitupitoisuutta elintarvikkeissa ja vähennettävä alkoholin ja kofeiinin kulutusta. Kun haluat palauttaa estradiolin, yksi tärkeimmistä naishormoneista, munasarjojen tuotannon, sinun pitäisi kuluttaa enemmän lihaa, kalaa ja munia vähentäen samalla jauhotuotteiden kulutusta, jonka kuitu poistaa estradiolin kehosta. Progesteronin puutteen poistamiseksi voit käyttää ruusunmarjoja, sitrushedelmiä ja mustaherukoita.
Kuinka normalisoida hormonaalinen tausta folk-korjaustoimenpiteillä?
On hormoneja, jotka normalisoivat hormonaalista taustaa. Useimmiten tätä tarkoitusta varten käytetään liemija kamomilla, salvia, calendula tai nokkoset. Climacteric hormonaalista epätasapainoa, St. John's wort, laakso, laakso, minttu ja sitruunamaljakko voi olla hyödyllinen.
On vielä joitakin tapoja, joilla normalisoidaan naisen hormonaalinen tausta. Erityisesti hormonaalisen epätasapainon torjuntaan liittyvä järjestelmä on oikea unta. Sen on oltava syvä, rauhallinen ja ajankohtainen (eli vähintään 8 tuntia vuorokaudessa).
Voit myös kokeilla aromaterapian, akupunktio- ja hierontamenetelmiä huolimatta siitä, että niiden vaikutusta naisen normaaliin hormonaaliseen taustaan ei ole todistettu. Ainakin nämä menetelmät voivat helpottaa naisen yleistä tilaa ja parantaa hänen hyvinvointiaan.