On selvää, että on mahdotonta tulla ystävällinen henkilö, sinun tarvitsee vain syntyä. Mutta tulla vähän ystävällisemmäksi, tarkemmaksi, reagoivaksi, näitä ominaisuuksia voidaan kehittää itsestään ja psykologiassa on erityisiä harjoituksia ja harjoituksia. Ennen kuin aloitat emotionaalisen reagointikyvyn kehittymiseen käytännössä, sinun on tiedettävä seuraavat asiat:
- Todellinen emotionaalinen reagointikyky tulisi ulottaa koskemaan kaikkia, eikä vain rakkaaseen sydämeen ja rakkaisiin. Sympaattinen henkilö osallistuu kaikkiin, jotka todella tarvitsevat sitä.
- Kaikki on hyvää maltillisena, ja myös reagointikykyä. Herkkyysongelma on se, että liiallinen reagointikyky voi johtaa jatkuvaan stressiin, väsymykseen ja jopa neuroseskeihin. Elämme epätäydellisessä maailmassa, ja on yksinkertaisesti mahdotonta auttaa kaikkia. Siksi sinun täytyy oppia osoittamaan ystävällisyyttä, osallistumista ja reagointia mahdollisimman paljon, mutta ei vahingoittaa hermojasi ja terveytesi. Joskus tarvitset terveellistä egoismia , toisin sanoen ystävällisyyttä ja reagointia rakkaaseen, haluisiisi ja tarpeisiisi.
- Ole valikoiva, näytä myötätuntoa, myötätuntoa ja osallistumista vain niille, jotka ansaitsevat sen. Me kaikki tiedämme, että meitä ympäröi paljon ihmisiä - lahjakkaita manipulaattoreita. Joten mitään ei kannata heittää työsi luotettavaan kollegalle, perustella manikyyrin heikkolaatuisuus, hiusten leikkaukset tai ommellut mekot taudit ja niin edelleen. Ole viisas, opi kieltämään vilpilliset manipulaattorit.
- Opi näyttämään osallisuutta ja reagointia "sydämestä" eikä välttämättä. Loppujen lopuksi sattuu myös, että nämä ominaisuudet todellisuudessa osoittautuvat yksinkertaisesti "tietämättömäksi" ystävällisyydeksi, jonka syyt ovat halu tuntea herkkä luonto, joka osoittautuu itsekkäksi ja lisääntyneeksi herkkyydeksi ja jopa turhaksi.
Responsiveness, vilpitön disposition ihmisille - ominaisuudet hyödyllinen paitsi kumppanit, mutta myös sinulle. On hyvin tiedossa, että ihmiset, jotka ovat pahoja, kateellisia ja tunneperäisiä, usein kärsivät migreenistä, kaikenlaisista allergioista, sydänvaivoista. Vastaavasti ihmiset, jotka osoittavat oikean herkkyyden, ystävällisyytensä ja reagointikykyään (positiivisella tavalla) sukulaisilleen, sukulaisilleen ja todella tarvitseville, kokevat voimakkaita positiivisia tunteita , hengellistä elpymistä ja jopa todellista onnea tästä. Jopa tutkijat päättelivät, että ihmiset, joille on ominaista reagointi, vilpittömyys, vähemmän sairaat, yleensä näyttävät paljon nuoremmilta kuin heidän pahat ja tuntemattomat ikäisensä, näiden ihmisten keskimääräinen elinajanodote on korkeampi.
Tunnepitoisen oppimisen koulutus
Nykyään monet uskovat, että kaikki, mitä teet, tulee takaisin sinulle, yhdessä tai toisessa. Ajatukset ovat aineellisia, ja tämä on tosiasia, ei väliä kuinka vitkasta se voi kuulostaa. Myötätuntoinen ja ystävällinen henkilö näkee samat monet ihmiset hänen ympärillään, ja matkan varrella hän muodostaa itselleen samanlaisen yrityksen kuin itse.
Ihmiskyvyn ja keskinäisen avun ongelmana on nyt kiireellisempi kuin koskaan, mutta hyvä ihminen ei ole helppoa, on kovaa työtä, jatkuvaa työtä itsekseen, sietokykyä, uskollisuutta ja herkkyyttä. Älä yritä muuttaa välittömästi, yhden päivän ajan, älä yritä auttaa kaikkia ympärillä - aloittaa pieni. Voit vain rauhallisesti pyytää anteeksi jyrkästä lauseesta, ruokkia nälkäinen kodittomien kissanpentu, luovuttaa paikka vanhalle naiselle raitiovaunulla, soittaa vanhemmille tai isoäidille. Hyvin pian olet yllättynyt siitä, että alkoi tuntea eri tavalla, elämä on saanut uuden merkityksen, ja hyvä mieli ei jätä sinua!