Anhedonia on ilon puutos. Jos henkilö ei pysty vastaanottamaan miellyttäviä tunteita, kun hän tapaa sukulaisia tai yrittää maistua ruokaa tai saada uusia vaikutelmia, niin ongelma on juuri tämä. Yleensä anhedonia pidetään yhtenä merkittävimmistä depression oireista .
Angodonia: oireet ja syyt
Angedonia paljastuu huomaamatta: aluksi suosikki asioitasi tylsistyvät ja eivät tuota iloa. Sitten yhtäkkiä osoittautuu, että kaikki yleisesti, kaikki elämä kaikissa sen ilmenemismuodoissa, on vaivautunut. Mikään ei miellytä. Ei ole mitään keinoa löytää ainakin vähän onnea, vaikka syökin adoroitua ruokaa tai tavata vanha uskollinen ystävä. Ja jopa lahjat, ei väliä kuinka uskomattomia he olivat, eivät voi "sekoittaa" henkilöä anhedonian tilassa. Usein tämä on mukana orgasmic anhedonia - kyvyttömyys nauttia seksistä.
Näin ollen anhedonia on hirveän hengenvaarallinen oireyhtymä. Loppujen lopuksi on niin tärkeää, että henkilö hymyilee ja on onnellinen! Ilman tätä, elämä itsessään lakkaa olemasta mitään merkitystä.
Usein käy ilmi, että paranoia ja anhedonia ovat läheisesti toisiinsa yhteydessä. Esimerkiksi pitkäaikainen henkilö oli stressaantuneessa tilassa, ja sitten tapahtui tietty hajoaminen - ja kaikki muuttui harmaaksi, merkityksettömäksi ja tyytymättömältä jännittyneiden stressien taustalla.
Kuitenkin on olemassa myös sellainen henkilöryhmä, joka, koska heillä on liian pessimistiset elämännäkökohdat, ei ole mahdollisuutta nauttia elämästä. Nämä ovat melko harvinaisia tapauksia, mutta joskus se tapahtuu.
Tämä tauti yleensä johtuu siitä, että aivot eivät toimi "huvipuistokeskuksena", kehossa puuttuu endorfiineja ja serotoniini - hormoneja ilon. Pääsääntöisesti on poistaa tämän taudin syy, että hoito kohdistuu.
Anhedonia: hoito
Kysymys siitä, miten käsitellä anhedonia, on kaksi päävaihtoehtoa. Vaikka oletkin ahkera skeptikko, kannattaa ensin kokeilla ensin, ja vasta sitten - toinen. Monet ihmiset haluavat laittaa itsensä diagnooseiksi, joita heillä ei ole, heti, kun elämässä on ongelmia. Siksi, aluksi, kokeile vain yksinkertaisesti ja edullisesti.
1. Riippumattomat toimenpiteet
Alkuvaiheessa henkilö voi auttaa itseään. Tätä varten hänen on tehtävä kaikkensa, jotta hän voi organisoida elämänsä uudelleen hänen ilonsa mukaisesti. Ensinnäkin sinun on löydettävä riittävästi aikaa unta (vähintään 8 tuntia vuorokaudessa) ja sisällyttää sellaisiin ruokavalioihin, jotka edistävät serotoniinin tuotantoa tai kuljettavat sitä itsestään. Nämä ovat banaaneja, appelsiineja, suklaata. Katso hauskoja sarjakuvia tai komedioita. Löydä aikaa läheisille ja osta itsellesi uusia asioita - ja tee se kiireessä, mutta rauhallisesti ja iloisesti. Monet ihmiset auttavat aktiivisesti urheilussa tai tanssissa.
2. Käynti lääkäriin
Jos kaikki, mitä teit itsellesi, ei antanut iloa, kannattaa kääntyä asiantuntijan puoleen. Parasta ei ole siirtyä välittömästi lääketieteellisiin hoitomenetelmiin, vaan kääntymään ensin psykoterapeuttisiin tekniikoihin, joita modernit klinikat tarjoavat suuressa valikoimassa. Jos saat hyvään lääkäriin, hän helposti kartoittaa hoidonne ja auttaa sinua palaamaan normaaliin, onnelliseen elämään.
Huolimatta siitä, että Internetistä löytyy eri huumeiden vakuuttavaa mainontaa, jonka avulla voit taistella anhedoniaa ja myydä ilman reseptiä miellyttävästä rahasta, muista terve järki. Kuitenkin vakuuttavasti sanotaan mainonnassa keinojen tehokkuudesta, on hyödytöntä tai jopa vaarallista ostaa tällaisia tuotteita. Ei tablettia, pillereitä ja siirappeja anhedonia ilman lääkärin kuulemista ei voida hyväksyä!