Filosofisen päättelyn ja ennakkoluulottomuuden hylkäämistä harkitsemme, miten tunnistat vaihdevuosien alkamisen, jotta voimme auttaa elimistöäsi ajoissa ja vähentämään mahdollisten seurausten riskiä.
Kuinka määritellä vaihdevuodet?
Kysymystä kysytään melkein jokaisesta naisesta, joka tuskin ylittää neljänkymmenen vuoden rajan. Tämä ei ole yllättävää, koska vaihdevuosien puhkeamista ja oireettomien oireiden ilmaantumista ei voida ennakoida: se on geneettinen ominaisuus, joka luontaisesti syntyy.
Ehkä ensimmäinen vaihdevuosien lähestyvä lähetin voidaan pitää kuukautiskierron rikkomisena. Tietyn ajan kuluttua (luku voi vaihdella muutamasta kuukaudesta kymmeneen vuoteen), muut naisilla ilmenevän vaihdevuosien oireet lisätään epäsäännölliseen sykliin.
Näitä ovat:
- kaikki tiedossa, ärsyttävät kaikkein epäsuotuisimmalla hetkellä, vuorovesi . Lämpö tunne, johon liittyy liiallinen hikoilu, kasvojen ihon punoitus, yön herätys - tämä on yksi vaihdevuosien puhkeamattomista ja epämiellyttävistä oireista;
- mielialan vaihtelut. Monet naiset reagoivat erittäin herkästi hormonaaliseen uudelleenjärjestelyyn niin paljon, että tavallinen premenstruaalinen oireyhtymä heille ja muille tuntuu hölynpölyltä;
- limakalvojen kuivuminen, mukaan lukien emättimen. Tämän seurauksena seksuaalinen halu ja sukupuolen laatu vähenevät;
- päänsäryt, paineen muutokset, pahoinvointi, tinnitus;
- kipu alaselkässä, lihaksissa ja nivelissä, muuten nämä eivät ole vain seuraavia vaihdevuosien puhkeamisen oireita, mutta mahdollisesti myös oireyhtymää tai niveltulehdusta kehittävä nainen;
- hengenahdistus, sydämen sydämentykytys ja sydänkipu, myös hyvä syy neuvotella lääkärin kanssa;
- ja lopulta kuukautisten täydellinen lopettaminen.