Suoliston häiriöt, joihin liittyy vaikea tyhjennys, aiheuttavat päänsärkyä, hemorrhoidien tulehdusta ja jopa ruumiin myrkytystä. Siksi sinulla on aina oltava menetelmiä, jotka poistavat ummetusta - hoidon kotona parin päivän aikana patologian kehittymisen avulla estää komplikaatioiden, normalisoi digestion.
Yksinkertainen home korjaustoimenpiteitä ummetus
Helpoin ja lempein tapa parantaa suoliston terveyttä ja toimintaa on korjata ruokavalio. Valitsemalla vain muutamia käytettävissä olevia tuotteita voit ratkaista ongelman.
Suositeltu ruoka ja juomat:
- kefir (yhden päivän);
- leipominen karkeasta jauhatusta aterasta, leseet;
- kaurahiutaleet, vehnä, ohrahuurut;
- Kiivi, luumut, omenat, aprikoosit, viinirypäleet;
- Tuoreet vihannekset, lukuun ottamatta perunoita;
- raastettua sokerijuurikasta sekä mehua siitä;
- luonnollinen oliiviöljy;
- marjat, koira-ruusu;
- vihreää teetä.
On vältettävä:
- tuoretta valkoista leipää;
- hienoista jauhoista valmistettuja tavaroita;
- riisi- ja murospuuroa.
Myös jonkin aikaa sinun pitäisi luopua;
- kahvi;
- kaakaota;
- suklaa.
Kansanlääketieteessä käytetään hyvin herkullista home-korjausta ummetukseen:
- Shed sokeria tuoretta marjat vuoren tuhka samassa suhteessa.
- Jätä jääkaappi 28 päivää, joskus lisää sokeria, jos paljon mehua varataan.
- Määritettyyn aikaan purista marjat ja lisää 25 ml puhdistettua alkoholia jokaiseen 500 ml: n paksuiseen siirappiin.
- Sekoita perusteellisesti.
- Juo 50 ml siirappia joka aamu ennen ruokailua. Jos lääke vaikuttaa liian makealta, se voidaan laimentaa vedellä komposti valmistamiseksi.
Kuin ummetus hoidetaan talossa?
Jos ongelma on saanut kroonisen muodon, ja sinulla on jo pitkään ollut vaikeuksia suolenliikkeiden kanssa, voit itse valmistaa valmisteet luonnollisista ainesosista.
Kotihoitoihin ummetukseen kuuluu usein myös yrttejä. Kokoelma, joka auttaa ensimmäistä päivää:
- Samassa suhteessa sekoitetaan murskattua ja kuivaa ruohoa senna, tyrnimarja ja raparperi.
- Kaikkiaan noin 20 g fyto-lietettä kaadetaan 1 lasilla kylmää vettä ja asetetaan levyksi emaloituihin astioihin.
- Kun aine kiehuu, vähennä tulen voimakkuutta ja keitä 20 minuuttia.
- Tuloksena oleva liemi-kanta lisää siihen kiehuvaa vettä 200 ml: n tilavuuteen.
- Juo 100 ml 2 kertaa päivässä.
Myös tämän lääkityksen avulla on mahdollista nopeasti poistaa ummetus kotona:
- Jauhot voikukan juurelle ja 2 rkl raaka-ainetta lämpimässä kiehuvat 400 ml kiehuvaa vettä.
- Vaatia korjausta 12 tuntia.
- Juo 3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen jokaista ateriaa.
Ehdotetut reseptit auttavat ratkaisemaan ulosteiden ongelmat 6-8 tuntia. Kun otetaan huomioon lihojen tehokas hyötysuhde, ei ole toivottavaa kuluttaa niitä liian usein, koska keho voi käyttää, ja suolisto lopettaa itseensä tyhjenemisen.
Umpierottelu kotona
Tätä tekniikkaa käytetään vain vaikeissa tapauksissa, kun defecation ei ole suoritettu yli 2-3 päivää.
Rasvainen peräruiske:
- Aprikoosi, oliivi, maissi tai auringonkukkaöljy kuumennetaan noin 37 asteen lämpötilaan vesihauteessa.
- Täytä ruisku vedellä (voit laimentaa öljyä vedellä) ja pistää 20 - 50 ml korjaustoimenpidettä peräsuoleen.
- Menkää 20 minuuttia rauhassa.
Yksinkertainen puhdistusmenetelmä:
- Lämmitä huoneenlämpöön noin 500 ml keitettyä vettä.
- Espanjan mukulan ansiosta voit tehdä peräruiskeen.
- Siirry vessaan tyhjentämään suolet.
Enemaa ei suositella tehtäväksi kovin usein, koska se voi aiheuttaa mikroflooraa ja dysbioosia.