Toinen leuka - ongelma, joka sen vakavuudesta reilun sukupuolen suhteen voidaan verrata selluliittiin. Ei paljon iloa toimitetaan naisille ja sagging posket. Ajattelemalla toisen leukan ja poskien poistamista tarvitaan lähes joka toinen tyttö. Lisäksi haluat päästä eroon niistä mahdollisimman pian. Loppujen lopuksi, jos voit piilottaa joitakin ylimääräisiä kiloja vyötäröllä vaatteilla, toista leukaa ei voida piilottaa jopa paksun meikkipeilin takana.
Kuinka nopeasti poistat toisen leuka ja posket?
Toinen leuka voi näkyä monesta syystä. Yleisin on ylipainoinen. Lihaksen heikkenemistä ei ole viimeinen rooli ulkonäössä. Kuten käytäntö on osoittanut, ihmiset, jotka ovat tottuneet kävelemään alaspäin pään kanssa ongelma toisen leuka, kohtaavat paljon useammin. Vaara tämän ongelman saamiseksi ja ne, jotka haluavat lukea kirjaa sängyssä ennen nukkumaanmenoa. Joskus toinen leuka tulee seurauksena häiriöistä hormonitoiminnan normaalissa toiminnassa.
Heti kun aloitat poistamisen toisen leuka ja posket, harkitse uudelleen ruokavaliota. Oikea ravitsemus on avain onnistuneeseen ruumiinpainon menetykseen yleensä ja erityisesti henkilöön. On erittäin toivottavaa sisällyttää tuoreet hedelmät ja vihannekset ruokavalioon. Erittäin hyödyllisiä ihmisen kauneuden kannalta ovat juuri puristetut mehut:
- porkkana ;
- omena;
- kaali.
Pullea posket ja vihainen toinen leuka ovat useimmissa tapauksissa vain muuta kuin turvotusta . Jos haluat poistaa ne, sinun täytyy juoda vettä. Ihanteellisessa tapauksessa kehon tulisi saada vähintään kaksi litraa nestettä päivässä. Vesi auttaa paitsi turpoamaan ja estämään ulkonäkönsä myös tulevaisuudessa, mutta myös myötävaikuttamaan toksiinien ja toksiinien puhdistamiseen. On erityisen hyödyllistä juoda lasillinen neste juuri ennen ruokailua.
Jotkut tuotteet johtavat kuivumiseen, joten niiden käyttö on minimoitava. Joten esimerkiksi ruokavalion ihmiset eivät ole kovinkaan toivottomia juomaan alkoholia. Edistää veden erittämistä kehosta ja suolasta sokerilla.
Kuinka päästä eroon toisesta leuka- ja poskesta erityisillä harjoituksilla?
Aikaisin vaikutus voidaan saavuttaa yhdistämällä ruokavalio erilaisten harjoitusten joukkoon. Ne voidaan tehdä poistumatta työpaikalta. Ja oppitunteja kestää enintään neljäsosa tunnista.
Tehokkaimmat ja yksinkertaiset harjoitukset toista leukaa ja poskia vastaan ovat seuraavat:
- Pidä voimakkaasti hampaita ja yritä parhaiten yrittää laskea alempi huuli alas. Toista harjoitus kaksi tai kolme minuuttia.
- Näyttää siltä, että tämä harjoitus on erityisesti luotu niille, jotka työskentelevät istuen. Aseta nyrkki leuan alle. Yritä laskea päätäsi alaspäin, mutta nyrkellä samanaikaisesti vastustakaa. Jatka tämän harjoituksen tekemistä, kunnes olet väsynyt. Sen jälkeen voit tehdä pienen tauon ja toistaa kaiken.
- Kallista päätäsi, jos yrität laittaa sen vasemmalle olkapäälle. Vasemmalla kädelläsi paina kevyesti vasempaan temppeliin antaen vastarintaa. Sama olisi tehtävä toisen puolen jälkeen.
- Jotta vielä yksi harjoitus, toisen leukan ja poskien poistaminen tarvitset lyijykynän. Ota se suuhusi ja siirrä huulet, yritä piirtää kahdeksan kuvaa. Toista harjoitus noin viisi minuuttia.
- Taita huulet putkeen ja yritä lausua kirjaimet oh-u-u-u-yu tässä asennossa.
- Laita kätesi poskeihin ja hymyile. Varmista näin, että suun kulmat eivät mene ylös.
- Laita ilma suuhusi ja täytä posket. Tee liikkeet, kuten huuhtele suusi. Törmätä ilmaa poskesta posken varaan vähintään kahden minuutin ajan.
