Uskotaan yleisesti, että 70-80-vuotiaiden ikä on normaali ihmisen elämän keston ajan. Samaan aikaan on olemassa monia esimerkkejä historiasta, jotka vahvistavat, että henkilö voi turvallisesti elää yli sata vuotta, pysyä terveenä ja olla fyysisesti aktiivinen.
Joka puolella maailmaa on pitkä maksa, mutta ennen kaikkea ne ovat Japanissa, Pohjois-ja Länsi-Euroopassa sekä Yhdysvalloissa. Pitkäikäisyyden salaisuuksia ei ole ratkaistu tähän päivään asti, ja salaisuudet, joiden avulla tietueen haltijat jakavat, ovat joskus yksinkertaisia ja vähäpätöisiä, eivätkä kaikki ihmiset yli sata vuotta täyttäneet, johtaneet terveen elämäntavan, korkean sosiaalisen aseman ja hyvinvoinnin.
On mielenkiintoista, että monet ikäihmiset estävät ihmiset elävät edelleen ikään kuin heidän ikänsä ehdottomasti ei välitä. Lääkärit väittävät, että heidän pitkään kärsivän potilaansa ovat joskus "elävinä" ja aktiivisempia kuin heidän ystävänsä, nuorin 10-20 vuotta, eivät valittavat terveydestään ja useimmiten kokevat omat lapsensa.
Tässä on mielenkiintoinen valikoima vanhimpia eloonjääneitä, joiden ikä on virallisesti vahvistettu. Jotkut heistä ovat jo kuolleet, toiset taas elävät, ja ehkä heidän saavuttamansa ikä voi ylittää jopa kaikkein optimistisimmat odotukset.
Emma Morano (s. 1899)
Tämä italialainen pitkäkipu, joka on nyt 116-vuotias, on elävästä elämästä odotettu ennätys. Yhden lapsen kuoleman ja aviomiehen avioeron jälkeen hän asuu yksin omassa kodissaan. Hänen pitkäikäisyytensä salaisuuksista hän kutsuu ruokavaliotaan, jossa on päivittäin munia ja lihaa sekä optimistinen elämänkatsomus.
Ravitsemukseni salaisuus on raakoja munia, joita syön joka päivä yli 100 vuotta.
Jeanne Kalman (1875 - 1997)
Maapallon vanhin asukkaat, joiden syntymä- ja kuolemispäivät ovat täysin virallisesti vahvistetut, jättivät tämän maailman 122-vuotiaana, ennen kuin he pitivät pitkäaikaisen elävän aseman pitkään aikaan. Hänen elämänsä viimeiset 12 vuotta, ranskalainen Zhanna Kalman, oli hoitokodeissa, jossa hän kertoi joka vuosi toimittajilleen syntymäpäivällisyydestään ja 1990-luvulla hänellä oli episodinen rooli Van Gogh -elokuvassa, josta hänellä oli onni nähdä lapsena. On huomionarvoista, että lähes vuoden loppuun mennessä Kalman poltti, juonut viiniä ja söi paljon suklaata.
Minulla on yksi ryppy ja istun siinä.
Yisrael Kristal (s. 1903)
122-vuotias Israel Kristal asuu nyt Israelissa, jolla on maailman vanhimman miehen vahvistettu asema. Auschwitzin entinen vanki natsien miehityksen aikana hän ihastui ihmeellisesti elämäänsä, joka oli osittain pelastanut hänen ammattiinsa makeisteeksi. Tähän asti käsityöläinen, joka kypsentää makeisia lähes 100 vuotta, seuraa henkilökohtaisesti makeisten tuotantoa yrityksessään.
En tiedä pitkäikäisyyden salaisuutta. Uskon, että kaikki on ennalta määrätty ylhäältä, emmekä koskaan tiedä mistä syistä. Oli ihmisiä älykkäämpiä, vahvempia, kauniimpia kuin minä, mutta he eivät enää ole elossa.
Sarah Knauss (1880-1999)
Tämä ylivoimainen, joka ylitti 119-vuotisen linjan, on vanhin koskaan elänyt amerikkalainen nainen. Jopa 115 vuotta vanha hän oli melko itsenäinen henkilö eikä käytännössä ole valittanut hänen terveydestään. Sarahin ja hänen tyttärensä, jotka myös juhlivat 100-vuotiaansa, elivät perinnön pitkäikäisyyden ja elivät sen jälkeen toisen vuoden. Alkuperäiset naiset viittasivat hänen uskomattoman rauhalliseen luonteeseensa ja tyylikkäänsä, joka oli luontaista koko elämänsä ajan.
Selvisin 7 amerikkalaista sotaa, suurta masennusta ja mieheni kuoleman 64 vuoden avioliiton jälkeen.
Yone Minagawa (1893 - 2007)
Mielenkiintoinen tapaus Japanin asukkaista, joka viimeksi juhli syntymäpäivänsä 114-vuotiaana. Sukulaisten todistuksen mukaan nainen pysyi elämästään elämässä, oli hyvässä kunnossa, rakasti yhteiskunnassa ja jopa tanssissa (vaikka pyörätuolissa). Hänen pitkäikäisyytensä, Ene, joka selviytyi neljästä lapsestaan, katsoi "hyvää unta" ja "hyvää ruokaa".
Mitä, olen todella humalassa?