Toronton alexithymic-asteikko auttaa auttamaan ihmistä paremmin ymmärtämään itseään ja testaamaan alexitymian tasoa. Alexithymia tarkoittaa henkilöä, jolla on vaikeuksia ilmaista tunteitaan, heikentää heikosti erilaisia tunteita, kokee mielikuvituksen ja fantasian köyhyyttä ja keskittyy lähinnä ulkoisiin tapahtumiin.
Toronto alexithymic scale tas kehitettiin V.M. Selkärankareuman. Sinun on vastattava kysymyksiin valitsemalla vaihtoehdot:
- täysin eri mieltä;
- pikemminkin en ole samaa mieltä;
- ei sitä eikä muuta;
- melko samaa mieltä;
- täysin samaa mieltä.
Toronton alexithymic-asteikko on testi, joka antaa reiluja ja tarkkoja tuloksia. Tärkeintä on vastata kysymyksiin nopeasti, rehellisesti ja keskittymällä.
Toronto alexithymic asteikko: hoito
Pisteiden laskeminen on varsin yksinkertaista, mikä tärkeintä, tarkkailla huolellisuutta. Pisteytysjärjestelmä on voimassa pisteissä asteikolla: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26;
- täysin eri mieltä - 1 piste;
- pikemminkin olen eri mieltä - 2 pistettä;
- ei se eikä toinen - 3 pistettä;
- vaan olen samaa mieltä - 4 pistettä;
- täysin samaa mieltä - 5 pistettä.
Myös asteikolla 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24 on negatiivinen osa. Arvioinnit ovat päinvastaiset:
- täysin eri mieltä - 5 pistettä;
- Mielestäni olen eri mieltä - 4 pistettä;
- ei se eikä toinen - 3 pistettä;
- melko samaa mieltä - 2 pistettä;
- täysin samaa mieltä - 1 pistettä.
Kaikki kohdat on tiivistetty. Tulokset ovat 26 - 130. Tulokset ovat seuraavat:
- "Alexithymic" -tyyppinen persoonallisuus saa 74 pistettä tai enemmän;
- "Ei-aliksitimichesky" tyyppi persoonallisuus pisteitä 62 pistettä ja alempi.
Keskimääräinen tulos terveelle henkilölle on 59 pistettä ja henkilölle, jolla on neuroosi - 70-72 pistettä. Tietenkin kaikki edellä mainitut tulokset osoittavat, että tällainen ominaisuus on alexithymia.