Riittävät auttamaan sinua pysähtymään! Meidän on opittava nauttimaan elämästä. Muutama yksinkertainen tottumus voi luoda ihmeen ja antaa onnellisuuden tunteen.
Jos hymy ei ole ilmestynyt kasvoillesi pitkään, mutta elämä näyttää harmailta ja mielenkiinnosta, sillä sillä ei ole merkitystä, sillä uudet hyödylliset tavat tekevät maailmasta aloittaneen uusia värejä. On aika muuttaa, niin alas huonolla tuulella ja eteenpäin onnellinen tulevaisuus!
1. Opi rakastamaan itseäsi.
Jotta selviytyä nykymaailmassa ilman terveellistä egoismia, se ei ole helppoa, koska catering toisiin, on helppo menettää itsesi. Tämä koskee sekä tuttuja että läheisiä ihmisiä. Ole henkilö, ei muiden varjo.
2. Negatiivinen - hyvästi!
Henkisen tasapainon ja hyvän mielialan ylläpitämiseksi on opittava vastustamaan muiden provokoitumista. On ihmisiä, jotka ovat "vampyyrejä", jotka ottavat ihmisiä tunteisiin nauttimasta siitä, ja paras ase niitä vastaan on sivuutettu.
3. Huolehdi rakkaista.
On hyvin vaikeaa kuvitella onnellista ihmistä ilman vahvaa tukea. Ystävät ovat ihmisiä, jotka jakavat surua ja onnea ja antavat myönteisiä hetkiä. Arvosta ystäviäsi ja ole kiitollinen siitä, että he ovat lähellä.
4. Hyvä asia on plus karmaan.
Iloinen ihminen, epäröimättä, voi itsekin jakaa mitä hänellä on. Tämä pätee paitsi aineellisiin, myös henkisiin hyötyihin. Useimmissa tapauksissa muiden tukeminen tekee meistä ennen kaikkea onnellisemmaksi ja sitten jo - hoidon kohteeksi.
5. Opi sanomaan "ei".
Valitettavasti, mutta usein luotettavia ihmisiä käytetään, joten sinun täytyy pystyä tahattomasti kieltämään. On tärkeää määrittää itsellesi eräänlainen linja, joka rajaa vilpitön avunpyynnön ja ylimielisyyden. Tämän ansiosta on mahdollista paitsi tarkistaa läheinen ympäristö vilpittömään asenteeseen, mutta myös vapaa-aikaa omien toiveiden toteuttamiseen.
6. Etsi positiivista.
Haluatko tulla onnellisemmaksi? Yritä sitten korostaa positiivisia hetkiä missä tahansa tilanteessa. Esimerkiksi kantapää rikkoi - tekosyitä uuden työparin pariksi - oli aika toteuttaa vanhoja unia. Tällaisen ajattelun ansiosta vaikeuksia voittaa paljon helpommin.
7. Älä kärsi, vaan tee johtopäätöksiä.
Ongelmat ja pettymykset ovat tottuneet kärsimään ja luopumaan? Tämä on vakava virhe. Monimutkaisia tilanteita annetaan elämässä saadakseen johtopäätöksen, opettelemaan oppitunteja ja jatkamaan entisestään.
8. Ota huomioon miellyttävät pienet asiat ja opi kiittää siitä.
Sisäisen harmonian saavuttamiseksi on tärkeää arvostaa jokaista positiivista hetkeä. Kuinka kauan olet ollut iloinen lintujen laulaminen, lämmin aurinko, kauniit pilvet ja herkullinen aamiainen? Mutta nämä ovat pieniä, joista syntyy onnellinen elämä.
9. Pelottaa pois!
Ette edes kuvittele, kuinka monta pelkoa ihmiset eivät ole onnellisia. Varmasti rakkaittenne joukossa on niitä, jotka vihaavat työtään, mutta he pelkäävät jättävän ilman lisävaihtoehtoja tai elävät ei-toivotun henkilön kanssa, mutta eivät jakaudu niin, että he eivät jää yksin. Kaikki tämä pimentää tulevaisuutta ja ei anna sinun tuntea onnellisuutta.
10. Unohda menneisyys.
Yleinen paha tapa on kaivaa menneisyytesi, jota torjuu mikä oli. Opettele sanoa hyvästit ja lopettaa, sillä vain niin voit siirtyä eteenpäin uuteen onnelliseen tulevaisuuteen.
11. Älä siirrä unia myöhemmin.
Mielenkiintoinen mielipidekysely johti tunnetun aikakauslehden toimittaja. Joten, hän halusi tietää, mitä ihmiset katuivat ennenkuin he kuolevat. Useimmissa tapauksissa he puhuivat realisoitumattomista unelmista, joten käytä mahdollisuuksia ja tee mitä olet haaveillut juuri nyt, ei huomenna, viikossa tai kun on tilaisuus.
12. Tee mitä rakastat.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka harjoittavat mielihyvää, ovat todella onnellisia. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta löytää mielenkiintoista työtä, käytä sitä ainakin harrastuksessa.
13. Terveys on tae onnellisesta elämästä.
Jos et vielä ole terveellistä elämäntapaa, ehkä sinun pitäisi kokeilla sitä? Säännöllinen liikunta, oikea ravitsemus ja huonoja tapoja ovat positiiviset pitkään.
14. Paras koristelu on hymy kasvoillasi.
Ajattele kuinka usein näet ihmisiä, jotka kävivät kadulla ja vain hymyilevät? Valitettavasti niitä on hyvin vähän, joten sinun täytyy aloittaa itsesi ja muuttaa se flash-mobiksi, koska hymy tarttuu. Yrität vain: hymyile casual passer-by, ja hän tekee sen vastauksena, kulkeva baton toiselle.
15. Älä odota onnellisia tapahtumia - luo ne itse.
Positiivisesti asuvien ihmisten elämässä ei ole sellaisia sanoja kuin "odotukset", "onni", "onnekas mahdollisuus", "toivo" ja niin edelleen. Älä odota, on aika toimia ja muuttaa elämäsi parempaan suuntaan.
16. Odota vähemmän.
Jotta ei kohdata pettymyksiä, jotka estävät sinua tuntemasta onnellisilta, odottavat itseltäsi ja muilta ympäriltäsi, outoa, koska se saattaa kuulostaa. On parempi sitten nauttia miellyttävästä yllätyksestä kuin kärsiä siitä, että kaikki meni vikaan.
17. Jätä mukavuusalue usein.
Henkilö on vaikeinta myöntää, että hän asuu väärin ja joutuu muuttamaan jotain. Useimmissa tapauksissa tämä tietoisuus syntyy, kun saavutetaan täydellistä epätoivoa. Tämän estämiseksi, aloita toimia juuri nyt. Esimerkiksi olet sellainen, joka epäröi tutustua ihmisiin, käytä sääntöä - esitettävä ainakin yhdelle henkilölle joka päivä. Tällaiset kokeet voivat muuttaa elämän äkillisesti.
18. Älä tee samoyedstvom.
Ystävällisin vastaus kysymykseen: "Kuinka usein arvostat psyykkisesti itseäsi ja ajattelet negatiivisia asioita?" Muuten tällaiset taput ovat olennainen este onnelliselle elämälle. Uskokaa minua, "hyvät" ihmiset huomauttavat puutteista, joten sinun ei pitäisi tehdä sitä itse.
19. Rakasta ihmisiä.
Niin vaikea kuin se voi olla, mutta saadakseen myönteisen vastauksen he joutuvat jakamaan toisilleen. Unohda ikuisesti sellaisia käsitteitä kuin kateus, viha, viha, tuomitseminen, koska se ei ole auttanut ketään tulemaan onnelliseksi.
20. Pysäytä oikeutesi.
On helpointa löytää syy siihen, miksi jotain ei voi tehdä eikä sitä voida tehdä nyt, kuin ajatella vähän ja löytää avain tavoitteen saavuttamiseen. Älä etsi helppoa tapaa, mutta työskentelet jatkuvasti itsesi kanssa, ja huomaat, miten elämä pelataan uusilla väreillä.