Pään hieronta on tehokas tapa ehkäistä päänsärkyä ja kiihdyttää hiusten kasvua, varsinkin jos menettely suoritetaan systemaattisesti. Se on erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla on kasvua ja vaskulaarista dystoniaa, koska se parantaa verenkiertoa ja vakauttaa siten paineita, lievittää kouristuksia ja muita stressin ilmenemismuotoja, esimerkiksi hermosärkyä. Katsotaanpa, miten tehdä erilaisia hierontapäitä.
Päähieronta suolalla hiusten kasvulle
Tämä päänahan hieronta suorittaa monet tytöt kasvamaan ja vahvistamaan hiuksia. Mutta kaikki eivät tiedä, että tämä ihana menetelmä voi paitsi vahvistaa hiuksia, myös parantaa verenkiertoa, joka vaikuttaa pään aluksiin ja estää siten pysyvien olosuhteiden ilmaantumisen, parantaa kognitiivisia kykyjä (veren virtaus päähän ja happea paranee).
Sinun ei tarvitse tehdä hierontaa joka päivä: vain kerran 10-14 päivän välein. Kymmenen istunnon jälkeen tulos on ilmeinen: hiukset tulevat voimakkaammiksi ja pysähtyvät putoamasta, ja päähän "sameuden" tunne ilmenee paljon harvemmin.
Laitteet. Sinun on kastettava hiukset ja päänahka. Keitetty kalkkisuola, joka laimennetaan lämpimällä vedellä ja sekoitetaan, kunnes se on herkkä. Levitä sitten seos päänahan päälle ja hieronta varovasti. Suola voi puristaa hieman, mutta tämä ei ole syy keskeyttää menettelyä, vain jos polttava tunne ilmenee, on pestä se pois. 5-10 minuutin kuluttua hieronta päättyy pesemällä pääsi.
Indian Head Hieronta
Tämä on ikivanha rentouttava pään hieronta, joka perustuu ayurvedisiin systeemiin. Intialaisen pään hieronnan etu on pääosin eroon stressistä, ahdistuksesta, väsymyksestä, unettomuudesta ja migreenistä. Tämän jälkeen sinulla voi tilapäisesti esiintyä huimausta tai lisääntynyttä virtsaamista, mikä liittyy metabolian ja verenkierron kiihtymiseen.
Pään hieronnan tekniikka. Aluksi asiakas miettii istumapaikan. Sitten hieroja alkaa hierata hartioita ja kaulaa, jotta rentoutua lihaksia ja antaa veren kiertää normaalisti. Tämä vaihe kestää enintään 7 minuuttia, jonka jälkeen pään hieronta alkaa välittömästi, jolloin hierojan kämmenet liukuvat ensin pään takaosasta ja korvien kruunuun asti ja sitten myös alaspäin. Sen jälkeen päällikkö tekee pehmeitä pyöreitä liikkeitä molempien käsien indeksin, keski- ja rengasrenkaiden kanssa.
Päähieronnan loppuosa on bioaktiivisten pisteiden aktivointi. Tämän jälkeen hieroja liikkuu pyöreiden liikkeiden temppelien hierontaan, mikä auttaa vähentämään silmän väsymistä ja päänsärkyä.
Head-hieronta päänsärkyä
Pistepään hieronta on tehokkainta lievittää päänsärkyä. Sen ydin on aktivoida pään alueita, jotka auttavat lievittämään verisuonten kouristuksia.
Laitteet. Se alkaa kevyellä lyönnillä pitkin lymfavirtausta: alhaalta ylöspäin korvakorista ja niskakyhmystä. Sitten sinun on hieronnut erikoispisteitä, jotka sijaitsevat kulmakarvojen yläpuolella, otsan keskellä (hiuslinjan vieressä), kruunun alueella (3 cm siitä kohti niskakyhmyä) ja kaulaan oikean ja vasemman puolen hiusten kasvulinjalla.
Pisteitä aktivoidaan pyöreällä liikkeellä, jossa on kolme sormea: etusormi, keskisormi ja sormi.
Pään hieronta
Tämä päänahan hieronta ei ole vain mahdollista, vaan myös joka päivä. Kampauksessa pitäisi olla hampaiden pehmeät vyöt, jotka eivät vahingoita päänahkaa.
Laitteet. Niskasta takana olevaan otsaan on hitaasti piirrettävä kampa, ensin suoralla linjalla, sitten puolikierteisiin liikkeisiin. Jälkeen pidä useita kertoja hieronta kampa korvista kruunuun ja pään takaosaan. Sitten sinun täytyy kallistaa pää hieman eteenpäin ja pitää kampa pään takaa pään yläosaan.
Jos teet tällaista hierontaa joka päivä, se auttaa pitämään pään alukset sävyinä ja veren virtauksen takia hiusjuurit saavat enemmän ravintoaineita, mikä tekee niistä paljon vahvempia ja kauniimpia.