Näyttää siltä, että tämä kysymys kuulostaa outoilta. Mutta itse asiassa, kun tiedät, milloin ottaa aurinkoa, voit saada paljon tasaisemman, pysyvän ja houkuttelevan rusketuksen. Muuten suklaan varjostus tulee pian pian tai jopa pahempaa - kehossa on kivuliaita palovammoja, ja palanut iho myöhemmin kuoritsee kerroksen.
Mihin aikaan vuodesta on parempi ottaa aurinkoa?
Tämä on toinen mielenkiintoinen kysymys. Mutta jos ymmärrät, miten oikein ottaa aurinkoa, on selvää, ettei todellisuudessa ole mitään outoa. Se, että rannikkokauden valmistautuessa ihanteelliseen versioon pitäisi olla etukäteen. Eli alkaa pohtia, mihin aikaan on parempi ottaa aurinkoa kesäkuussa, on toivottavaa ottaa aurinkoa toukokuussa tai jopa huhtikuun lopulla. Se on hyödyllistä iholle, ja rannalla sinun ei tarvitse tuntea valkoista varis (kaikessa tämän ilmaisun aistissa).
Keväällä säteet ovat hyvin pehmeitä ja niiden on vaikea vahingoittaa ihoa. Mutta valmistelemaan ihon raskaalle auringonpolttamalle, ne ovat täydellisiä. Ennen kesän alkua on suositeltavaa kävellä mahdollisimman paljon avoimen auringon alla tai useampia istuntoja solariumissa . Ensinnäkin anna vain kädet ja kasvot keventää. Hieman myöhemmin, jos sää sallii, sinulla on varaa irrota ennen uimapukua. Vaipuminen auringon alla ei ole välttämätöntä. Päinvastoin - on paljon parempi ottaa aurinkoa aktiivisen urheilun aikana - pelata tennistä tai lentopalloa, käynnissä.
Milloin vuorokaudenaika on parempi ottaa aurinkoa keväällä, on vaikea sanoa. Monet mieluummin aurinkoa aamulla harjoituksissa. Ja peloton, jos sitä ei voi tehdä kadulla. Avaa ikkuna parvekkeella ja toimita täällä. Tietenkin tämä on vähemmän tehokasta, mutta silti.
Mihin aikaan on parempi ottaa aurinkoa merelle?
Paikallisissa lomakohteissa sinun pitää ottaa aurinkoa aamulla ja illalla, ja "vaarallisin" aurinko - 11-17 tuntia päivässä. Tämä aika on parempi istua jonnekin varjossa. Äläkä luota siihen, että rantavaatteet suojaavat sinua palovammalta . Kevyt kangas antaa tarpeeksi polttaa, ultraviolettivalon määrä.
Minkälaisena päivänä on parempi ottaa aurinkoa kuumien maiden rannoilta? Noin sama. Mutta ei ole aikaa viettää paljon aikaa auringossa. Ensimmäisenä päivänä aurinko-ohjeet kestävät yleensä enintään viisi minuuttia. Joka päivä, avoimessa auringossa käytetty aika nousee.
Älä unohda, että uiminen aikana myös rusketus on otettu. Lisäksi tämä tapahtuu paljon nopeammin. Vesi houkuttelee auringon säteet, niin monet lomailijat polttavat, uivat.
Kuinka saada sileä ja pysyvä rusketus?
Jotta saisit houkuttelevan rusketuksen, sinun ei tarvitse vain tietää, milloin aurinkoa. On myös noudatettava useita yksinkertaisia sääntöjä:
- Ennen kuin lähdet ulos auki, ei ole suositeltavaa käyttää kehon kosmetiikkaa, ripottele wc-vettä tai hajuvettä.
- Varmista, että käytät suojakuortavia voiteita.
- Parkitus, sijainti on vaihdettava kymmenen minuutin välein.
- Välittömästi sen jälkeen, kun olet palannut rannalta, huuhtele suihkussa ja käytä kosteuttavaa ainetta epidermikselle.
- Kun poistut vedestä, älä hiero itseäsi pyyhkeellä. Vesipisarat edesauttavat nopeampaa särkyä. Mutta ole varovainen: tässä tapauksessa on paljon helpompi polttaa.
Harvat uskovat sen, mutta ruuankauden ruokavalio vaikuttaa myös auringonpolttamien laatuun. Iho muuttuu pian suklaaksi, jos syödään:
- porkkana;
- aprikoosit;
- turskaa;
- tonnikala;
- persikat;
- kurpitsa;
- vesimeloni;
- päärynät;
- omenat;
- punainen paprika;
- mantelit;
- pavut;
- avokado.
On erittäin hyödyllistä ennen matkaa merelle juomaan vitamiinikompleksi, joka sisältää askorbiinihappoa.