Monet joutuivat kyvyttömyyteen nukahtaa. On monia tapoja torjua tämä ongelma. Maksaen unilääkkeitä on yksi niistä. Apteekkareiden käyttö kuitenkin heikentää aivojen toimintaa ilman, että se vaikuttaa unettomuuden syihin. Valitettavasti ei ole luotu keinoja, jotka aiheuttaisivat unen, joka ei ole erotettavissa nykyisestä. Voit kuitenkin yrittää tehdä unilääkkeitä kotona, joka on täysin turvallinen.
Harmless unilääkkeet
On mahdollista voittaa tämä ongelma käyttämättä kemiallisia valmisteita. Esivanhemme hiljaa antoivat lääkkeitä ja käyttivät erilaisia tuotteita reseptien valmistelemiseksi unettomuuden vuoksi. Erityistä huomiota kiinnitettiin yrtteihin.
Yleisin sedatiivinen on valerian. Sen perusteella he tekevät lääkkeitä unettomuus ja unilääkkeet. Ruohon ominaisuudet määritetään tanniinien, eteeristen öljyjen, orgaanisten happojen ja alkaloidien sisällön perusteella. Valeriania käytetään laajalti liiallisen hajoamisen, ahdistuneisuuden, unihäiriöiden, neuroosien, verenpainetaudin ja migreenin tapauksissa.
Oregano -kasvin hallussa on hyvä rauhoittava ominaisuus. Sen pohjalta tehdään harmiton hypnoottinen, joka pystyy auttamaan unettomuudesta, ylitöistä, parantaa ruokahalua ja kohottaa kehon yleistä sävyä.
Parantaa unen laatua on suositeltavaa käyttää kauraa. Sen valmistettu liete voi toimia rauhoittavana aineena. Se torjuu tehokkaasti unettomuuden , emotionaalisen ja fyysisen ylikuormituksen, kohtuuton ahdistuneisuuden.
Koska suuri määrä vitamiineja, erityisesti askorbiinihappoa, flavonoideja, kumariineja ja sellaisia hyödyllisiä hivenaineita kuin rautaa, kaliumia ja kalsiumia, on aktiivisesti käytetty makuupussiin, käytetään aktiivisesti kodin nukkumispitoisuuden valmistukseen.
Melissa ja minttu ovat myös löytäneet sovelluksensa unettomuuden torjunnassa. Ne lievittävät päänsärkyä, rauhoittavat hermostoa.
Yrttien lisäksi hunajaa, joka on laimennettu maitoon, käytetään nukkumispisteiden valmistamiseen kotona. Ennen aterioita (neljä kertaa päivässä) on suositeltavaa juoda vettä ja siihen liuotettu hunaja (800 ml vettä 100 g hunajaa). Viimeinen annos on otettava puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Miten valmistaa unilääkkeitä?
Unen normalisoimiseksi ja lisääntyneen hermostuneisuuden vuoksi torjuntaan suositellaan reseptiä:
- Valerian (lusikka) hienonnettu juurta kaadetaan kiehuvaan veteen (lasi). Korjaus Jätän vaatimaan.
- Kahden tunnin kuluttua suodatetaan infuusio.
- Juo lääkettä kolme kertaa koko päivän ja kerran ennen nukkumaanmenoa, yksi iso lusikka.
Munanmarjan ompelu kotona tehdään näin:
- Laita lusikallinen ruoho mukiin ja täytä se kuumalla vedellä.
- Vahvistuttuaan (noin puoli tuntia) tee korjaus.
- Vältä unettomuutta, ottaa kolmasosa kuppi kolme kertaa päivässä.
Unen normalisoimiseksi oreganoa voidaan levittää ulkoisesti, pestä pää ennen nukkumaanmenoa voimakkaan kasviperäisen decoctionin avulla.
Kaurapuuroa käytetään seuraavan reseptin valmistamiseen:
- Kattilaan peitetään 200 grammaa kaurahiutaleita ja kaadetaan vedellä (litra).
- Kun tuote alkaa sakeutua, siihen lisätään lusikallinen luonnonhunaja, se poistetaan tulesta kahden minuutin kuluttua.
- Unettomuutta vastaan juo puolihoidon alapuolisten aterioiden eteen.
Melissa ja minttu valmistetaan infuusiosta:
- Muki kiehuvaa vettä on lusikallinen yrttejä.
- Vaadi yleensä kaksikymmentä minuuttia.
- Juo, kuten muut korjaustoimenpiteet, kolme kertaa koko päivän ja kerran ennen nukkumaanmenoa.
Mutta passionflowersin tinktuuraa lisätään pari tippaa teetä (ei enempää kuin lusikallinen lasilla) ja kymmenen tippaa viedään ennen nukkumaanmenoa.