Vauvan ravitsemuksen ominaisuudet 11 kuukauden kuluttua
Vaikka muru voi jo syödä lähes kaiken, sen ruoalla on useita ominaisuuksia, nimittäin:
- Viljan ja muiden ruokien valmistuksessa koko lehmänmaitoa ei tule käyttää.
- Tuotteita ei saa paistettua - niitä on kypsennettävä, haudutettava tai höyrytettävä.
- Ruokien koostumuksessa tulisi olla vähimmäismäärä suolaa, mausteet olisi suljettava kokonaan.
- Älä anna murusia eksoottisia hedelmiä, pähkinöitä ja hunajaa.
- Kaikilla ruuilla pitäisi olla suuri murskaus, jotta vauva voi helposti pureskella ruokaa, vaikka hänellä olisi harvat hampaat.
Näytevalikko vauvan asianmukaiseen ravitsemukseen 11 kuukauden kuluttua
Vauvan ruokavalioon 11 kuukauden ikäisenä on oltava viljaa, kasvisliemiä, pyyhkeitä keittoja ja muita ruokia, jotka muistuttavat etäisyydellä aikuisen pöydän. Tässä tapauksessa et voi kieltäytyä äidinmaidosta tai mukautetusta maitoseoksesta - nämä nesteet sisältävät hyödyllisiä aineita vauvalle, joka ei ole vielä muuttanut vuotta.
Seuraavassa taulukossa esitetään ravitsemuksen arvioitu valikko yhdeksässä kuukaudessa:
Tämä variantti on likimääräinen ja olettaa itsessään syöttävän murusia pääasiassa teollisen tuotannon lastenruoalla. Sillä välin voit monipuolistaa vauvan ruokavaliota tarjoamalla hänelle itse valmistettuja aterioita reseptimme mukaisesti.
Reseptien yksinkertaisia ruokia vauva 11 kuukautta
Seuraavat reseptit auttavat sinua monipuolistamaan vauvan ravitsemusvalikkoa 11 kuukauden aikana:
Tuoreen squash-maku
ainesosat:
- kesäkurpitsa - 60 g;
- perunat - 1 kpl. keskimääräinen koko;
- valkoinen kaali - 1 arkki.
valmistelu
Kuorella perunoita, leikkaa kuutiot ja aseta pieni potti. Sitten laita kaalinlehti. Kaada vihanneksia 100 ml vettä ja kypsennä puoli tuntia. Kurpitsaa kuoritut kukat ja lisää vihanneksia. Stew noin 15 minuuttia. Siivilöi tuloksena oleva astia seulan läpi ja lisää 5 rkl maitoa tai valmiita kaavaa sekä vähän kasviöljyä.
Juhtajuustoa porkkanalla
ainesosat:
- raejuusto - 50 g;
- porkkanat - 80 g;
- kanaa - 1 kpl;
- valkoinen leipä - 20 g.
valmistelu
Poista porkkanat, puhdista ja hiomalla niitä sekoittimella. Leipäkoko vähän liota veteen ja yhdistä kaikki ainesosat. Sekoita perusteellisesti ja laita sitten valmistettu massa muottiin. Keitä vesihauteella noin puoli tuntia.