Kuinka hyödyllistä on vihreää teetä?

Vihreä ja musta tee luodaan joistakin lehdistä, mutta niiden ero on, että vihreä on vähäistä jalostusta - kestää lyhyen käymisen (useita päiviä), mutta musta tee ennen kuin se pääsee meille pöydälle menee pitkälle, joka kestää useita kuukausia Miten se voidaan pakata ja viedä.

Kun otetaan huomioon tämä, vaikuttaa siltä, että vastaus kysymykseen on, onko vihreä tee hyödyllinen, on yksiselitteinen, mutta se ei ole aivan niin: teella on monimutkainen vaikutus kehoon, ja tietenkin sen käsittelyn tyyppi ei ole vähäinen: joillekin ihmisille vihreä tee voi olla pelastus monista ongelmia kehossa, mutta toisille se on täysin vasta-aiheista.

Joten kaikki sama haitallinen tai hyödyllinen vihreää teetä?

Vihreän teen vaikutus kehoon on kiistaton, mutta sen selvittämiseksi, kenelle se on haitallista ja kenelle se on hyödyllistä, sinun on selvitettävä, mitä ominaisuuksia sillä on.

Vihreän teen ominaisuuksia:

stimuloi hermostoa ja laajentaa aluksia;
C-vitamiinipitoisuuden ansiosta on myönteinen vaikutus immuniteettiin;
vihreällä teellä on antibakteerisia, antiviraalisia ja sienilääkkeiden vaikutuksia;
se poistaa karsinogeenit kehosta ja sillä on yleinen antioksidanttivaikutus;
puhdistaa raskasmetallien rungon;
nopeuttaa aineenvaihduntaa;
jodin sisällön ansiosta se on hyödyllinen, kun kyseessä on riittämätön kilpirauhasen toiminta;
kuin detoksifikaation keino, on hyödyllinen dysbakteerissa ja ruokamyrkytyksessä;
Voimakkaasti valmistettu tee auttaa vatsavaivoja (tuhoaa bakteerit), ja heikosti keitetty tee sävyttää suolet ylös ja nopeuttaa moottoriaitoja;
vahvistaa verisuonten seinämää ja ehkäisee verihyytymien kehittymistä;
vihreä tee alentaa kolesterolia;
tämä juoma alentaa verenpainetta.

Joten, vihreän teen hyvät ominaisuudet ovat ilmeisiä, mutta on vasta-aiheita: esimerkiksi jodipitoisuus osoittaa, että ihmiset, joilla on lisääntynyt kilpirauhasen toiminta, eivät saa ottaa tätä juomaa.

On myös kyseenalaista sen vaikutus gastriittiin: vaikuttavat aineet voivat ärsyttää limakalvoja. Jos sinulla on pohjukaissuolihaava, et voi juoda voimakasta vihreää teetä, koska se voi aiheuttaa kipua ja ummetusta.

Ne, joilla on munuaissairauksia, pitäisi syödä tarkoin tätä juomaa, koska se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja heikentää diureettista vaikutusta.

Ihmiset, joilla on hermoston ja kardiovaskulaaristen sairauksien vakavia sairauksia, on parempi rajoittaa tämän teen ottamista, koska se sisältää kofeiinia, joka suuressa määrin johtaa unettomuuteen ja ärtyneisyydestä.

Mikä vihreä tee on hyödyllisin?

Tänään voit tavata monenlaisia vihreää teetä, on vaikea lopettaa valinnan mahdollisuutta: kaikki tuottajat ylistävät tuotteitaan pakkauksessa. Olemme myös kiinnostuneita hyödyllisimmistä teetä - kiinalainen vihreä tee jasmine. Se on korkealaatuista, ja se sisältää suurimman määrän katekineja ja kofeiinia, koska se on yhdistetty jasmiinin kanssa.

Toinen vähemmän hyödyllinen vihreää teetä kutsutaan oolongiksi - sen hyödyllisiä ominaisuuksia ei ole rajoitettu vihreään teetä sisältämiin aineisiin, kuten kiinalainen luokitus on punaisen ja vihreän välillä. Sen ominaisuus on jalostuksessa: tee-lehti ei täytä fermentointia (vain reunat ja pintakerros käsitellään), joten levy säilyttää rakenteensa sisäpuolella.

Oolong sisältää runsaasti kofeiinia ja tanniinia, C-, B12-, B3-, B6-, B1-, K- ja E-vitamiineja sekä hivenaineitä - seleeniä, magnesiumia, kalsiumia, fosforia, jodia, rautaa jne. on samanlainen kuin vihreän teen yksittäiset vasta-aiheet.

Tätä teetä pidetään tehokkaimpana laihdutukselle, koska se johtuu siitä, että erityiskohtelu kykenee paremmin jakamaan ja vetämään rasvaa kuin mikään muu tee.

Onko hyödyllistä juoda vihreää teetä hypotensioon?

Vihreä tee, huolimatta kofeiinin suuresta sisällöstä, alentaa verenpainetta lievän diureettisen vaikutuksen vuoksi, joten ainoa hypotonisen vaikutuksen, joka saa vihreältä teeltä, on ärtyneisyys ja jopa alentunut paine. Mutta kun paine on normaali, ja vain vähentää sitä, vihreää teetä voidaan juoda pieninä määrinä.

Mikä vihreä tee on hyödyllinen niille, joilla on alhainen verenpaine? Hypotoninen on parempi käytä vahvaa vihreää teetä, jonka infuusion kesto on vähintään 7 minuuttia.