Jos suolistoa ei puhdisteta luonnollisesti yli 48 tuntia, ummetus on ummetus. Tämä tila on äärimmäisen epämiellyttävä ja melko vaarallinen, koska se voi aiheuttaa erilaisia komplikaatioita, esimerkiksi hemorrhoidaalisten suonien tulehdusta aiheuttaen voimakkaan ruumiillisen päihtymyksen.
Ruoansulatuskanavan työ on yksilöllistä jokaiselle henkilölle, joten myös ummetuksen hoitomenetelmät on valittava elämäntavan, tapojen, ruokavalion ja juomaveden, ammatillisen toiminnan ja jopa temperamentin mukaan. Lisäksi on tärkeää selvittää, miksi syyttömyysloukkauksen rikkominen on syytä ja poistaa se oikea-aikaisesti.
Kuinka hoitaa ummetus kotona ilman lääkitystä?
Yhdenmukainen menetelmä, joka auttaisi kaikkia 100%: lla, valitettavasti, ei ole olemassa. Siksi on tärkeää seurata tarkasti omaa organismia ja sen reaktioita erilaisiin hoitovaihtoehtoihin valitsemalla sopivimmat menetelmät.
Tässä on, miten voit hoitaa spastista ja atonista ummetusta:
1. Lisää nestemäisen nesteen päivittäistä tilavuutta 2-2,5 litraan. Vesi edistää ulosteiden pehmennystä ja helpottaa niiden kulkua.
2. Korjaa ruoka. On toivottavaa sulkea pois tuotteet, jotka aiheuttavat kaasun muodostumista ja pysähtymistä suolistossa:
- korkealaatuisista jauhoista valmistetut tuotteet;
- puuta, riisiä;
- kulinaariset ja eläinrasvat;
- mausteiset mausteet;
- jotkut vihannekset (sienet, kaali, sipuli, retiisi, valkosipuli, retiisi, piparjuuri, nauriit);
- hyytelöä
- musta kahvi, kaakao, musta tee;
- granaatti, koira, kvitteni, mustikka.
3. Suorita erityisiä harjoituksia esimerkiksi monimutkaisesta bodyflexista . Yksinkertaisimmat ovat "polkupyörä", kyykky, kyykyssä.
4. tehdä hieronta vatsan. Liikkeiden on oltava siistit, hieman painetta suunnassa navasta pubista ylhäältä alas.
5. Käytä luonnollisia pehmittimiä - kiiviä, raastettuja juurikkaita, luumuja, kuivattuja aprikooseja, yhden päivän kefiriä, kotitekoista jogurttia.
Kuinka hoidata suolistoa ummetuslääkkeillä?
Jos tavanomainen lähestymistapa ilman huumeiden käyttöä ei auta, sinun on käytettävä farmakologisia lääkkeitä. Lääkkeitä on useita, joilla on erilaisia toimintamekanismeja. Jotkut niistä ovat täysin turvallisia, mutta useimmat laxatives aiheuttavat negatiivisia sivuvaikutuksia. Siksi ennen kuin päätetään turvotuksen ja ummetuksen hoitoon, on parasta kuulla gastroenterologia.
Lääkkeet, jotka nopeuttavat ulosteiden evakuointia suolistosta:
1. Prebiootit (turvallisin):
- Laktusan;
- Portalak;
- Normase;
- Duphalac;
- Prelaks;
- goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Aineet, jotka lisäävät osmoottista painetta:
- Bi suola;
- Lavacolla;
- Tranzipeg;
- Karlovy Vary -suola;
- forlaks;
- Realaksan;
- Epsomisuola;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- englantilainen suola.
3. Täyteaineet:
- Mukofalk;
- Heparagus;
- Solgar Psillium;
- Metyyliselluloosa;
- Sterculia;
- flaxseed;
- leseet.
4. Ärsyttävät lääkkeet (vähiten suositeltava):
- Senade;
- Guttalax ;
- Slabikap;
- Tisasen;
- Pikolaks;
- bisakodyyli;
- risiiniöljy;
- Laxbene ja muut.
5. Kynttilät ja mikrokortit:
- glyseroli;
- microlax;
- Evakyu;
- Glitselaks;
- Posterisan.
Kuinka hoidetaan ummetusta psykologisista syistä?
Kun raskauden, masennuksen, emotionaalisen ylikuormituksen aiheuttama suolen liikkuvuus loukkaantuu, jokin yllä olevista vaihtoehdoista oireenmukaiseen hoitoon tekee. Samaan aikaan pitäisi normalisoida psykologinen tila, välttää tekijöitä, jotka hajottavat elämän rytmiin ja pahentavat mielialaa, huolehtivat asianmukaisesta levosta ja nukkumisesta ja antavat aikaa nautinnolliselle toiminnalle.
Myös tarkasteltavan ongelman kanssa on suositeltavaa kuulla asiantuntija-psykoterapeutti.