Henkilö, joka kokee säännöllisesti kipua kohdunkaulan selkärangan, tulee hermostuneeksi ja ärtyneeksi. Usein kipu liittyy pahoinvointi, huimaus ja rajoitettu liikkuvuus. Mitä jos sinulla on kohdunkaulan kipu? Ensinnäkin selvitä heidän syynsä!
Kuinka lievittää kipua kainaloiden alueen osteokondroosiin?
Kohdunkaulan selkäranka koostuu seitsemästä nikamasta, kahdessa yläosassa on erityinen rakenne, jonka ansiosta voimme kallistaa päätä eteenpäin, taaksepäin ja sivusuunnassa. Tämä on kaikkein liikuteltavin paikka koko selkärangan ja siksi kaikkein heikoimmassa asemassa. Kohdunkaulassa useammin kuin toisissa:
- venytys;
- trauma;
- selkärangan levyt degeneratiiviset muutokset;
- niveltulehdus;
- nivelrikko.
Mutta silti useimmat syyt kipuja kaulassa - osteochondrosis. Tämä sairaus johtaa merkittävään kaulanliikkeen rajoittamiseen, jonka pääasiallisena oireena on särkyvä kipu, joka kasvaa tietyllä pään kohdalla. Tällainen kipu kohdunkaulan selkäydinnässä on merkki siitä, että on aika neuvotella asiantuntijan kanssa. Käsittelemällä käsikäyttöisten terapeuttien ja perinteisten parantajien palveluita ennen MRI: n tekemistä tai ainakin röntgenkuvaa useissa ennusteissa on joka tapauksessa mahdotonta. Jos osteochondrosis on monimutkainen tyrä, yksi väärin liikkeen masseur voi aiheuttaa halvaus.
Yleensä osteokondroosilla lääkäri määrää tällaisen hoidon:
- kipulääkkeet kivun poistamiseksi;
- ei-steroidiset anti-inflammatoriset aineet liikkuvuuden palauttamiseksi;
- kondensaattoreita ruston ja nikamavälilevyjen vahvistamiseksi;
- terapeuttinen liikunta uusiutumisen estämiseen.
Kipu kainaloiden kohdalla
Jos lääkäriltäsi ei ole välitöntä tilaisuutta, voit helposti helpottaa tilannetta itse. Niskan jyrkkä kipu tai kipu cervicothoracic alueella, sinun pitäisi rullata rulla kylpytakin pyyhe, noin 15-20 senttimetriä halkaisijaltaan, makaa lattialla takana ja paikka tela juuri paikka fysiologinen mutka kaula. Tässä tilanteessa kipu on vähentynyt. Tunsitko helpotusta? Siksi ongelma voidaan ratkaista yksin. Kipu poistetaan tässä tapauksessa, mikä auttaa Menovatsinia ja muita anti-inflammatorisia lääkeaineita. Tulevaisuudessa tarvitset
- Älä istu pitkään epämiellyttävässä paikassa, vaihda aika ajoin kehon asentoa työn aikana.
- Kun olet tunne tai kaksi, tee vähän lämmittelyä - käännä aseita, siisti pää kääntyy sivulta toiselle ja kallistaa edestakaisin. Näillä harjoituksilla ei ainoastaan ole suotuisia vaikutuksia selkärankaan, vaan myös vahvistavat aivojen verenkiertoa, parantavat näkökykyä.
- Syö enemmän chilit, hyytelöt ja pektiinipitoiset elintarvikkeet.
- Nuku alhaisella, mutta lujaa tyynyllä.