Sunbathing on erinomainen keino hoitaa ja ehkäistä erilaisia sairauksia, koska ne säätelevät lämmönvaihtoa ja lisäävät koskemattomuutta. Siksi monet ihmiset käyttävät auringon kovettumista. Tämä ei vain herättävät mielialan vaan myös edistää kehon nopeaa elpymistä kokonaisuudessaan.
Mikä on auringon karkaisu?
Auringon kovettumisen positiivinen vaikutus kehoon on se, että UV-säteet lisäävät hemoglobiinin määrää veressä ja lyhyessä ajassa normalisoi hematopoieettisen järjestelmän toimintaa. Ne nopeuttavat aineenvaihduntaa ja parantavat huomattavasti ruoansulatuskanavan toimintaa. Tämän seurauksena ruoka digestoidaan helpommin ja nopeammin, rasvan hajoamisprosessi nopeutuu huomattavasti.
Auringon karkaisu lisää D-vitamiinin määrää henkilöllä, jonka puute voi johtaa tuki- ja liikuntaelinten, esimerkiksi rikki- tai osteoporoosin, vakavien sairauksien kehittymiseen. Sunbathing myös:
- palpitaatio lisääntyy;
- lisää tehokkuustasoa;
- laajentaa verisuonia;
- edistää melatoniinin tuotantoa.
Aurinkokennot auttavat hoitamaan ihon allergisia reaktioita ja sairauksia (haavaumat, akne ja psoriaasi ).
Kuinka vietät auringon kovettumista?
Zakalivaniya aurinko on paras tapa tehdä tällä tavalla:
- Laita helppohoito (panama tai olkihattu).
- Poistu auringosta klo 7.00-10.00 20 minuuttia.
- Seuraavina päivinä lisää oleskelua 10 minuutissa.
- Kun menettely kestää yli 2 tuntia, kerran tunnissa, pidä tauon 15 minuuttia.
- Yli 3 tuntia päivässä auringossa ei.
Ensimmäinen menettely olisi toteutettava ensimmäisen aurinkoisen päivän alkamisen jälkeen. Absoluuttiset vasta-aiheet auringon kovettumiselle ovat kaikki munuaisten, sydänsairauksien ja migreenin sairaudet. Myös tällaiset menettelyt ovat ehdottomasti kiellettyjä niille, joilla on pahanlaatuisia sairauksia.