Nykyaikaisten megakyttien asukkaat, joilla on heikkoutta kehossa, tuntevat hyvin. Kova työ, stressaavat tilanteet, riittämätön määrä raitista ilmaa toimistoissa, epätyydyttävä ekologinen tilanne - monia tekijöitä, jotka ovat alttiita epämiellyttävien tuntemusten ilmaantumiselle. Yleensä lyhyen lepoajan jälkeen keho palautuu. Mutta joskus heikkous ei jätä kehoa useita päiviä tai jopa viikkoja. Ja tämä ei ole kovin hyvä oire.
Ruumiin heikkouden ja uneliaisuuden syyt
Usein heikkous, joka osoittaa vakavan häiriön kehossa, liittyy myös oireita. Kuten:
- kalpeus;
- hauras hiukset tai kynnet;
- hilse;
- ihottuma;
- hajamielisyys;
- muistin heikkeneminen;
- uupumus;
- ahdistuneisuus;
- päänsärky;
- huimaus.
Kehon heikkoudesta kärsivät voivat olla erilaisia ihmisiä: sekä lapsia, vanhuksia, miehiä että naisia. Asiantuntijat kuitenkin tunnistavat useita väestöryhmiä, jotka kuuluvat korkean riskin alueelle. Niistä:
- nuoret murrosiän aikana;
- diabetesta sairastavat potilaat;
- raskaana olevat ja vastasyntyneet naiset;
- naisten vaihdevuosien aikana;
- toimistotyöntekijät ja sosiaalialan toimijat;
- kasvissyöjille.
Lisäksi heikkouden tunne voi ilmetä tytöillä kuukautisten aikana ja sellaisten reilun sukupuolen miesten kanssa, jotka häiritsevät itseään jäykillä ruokavaliolla.
Paitsi fyysiset, myös psykologiset, emotionaaliset tekijät voivat johtaa voimien vähenemiseen. Tärkeimmät syyt kehon heikkouteen ovat seuraavat:
- Krooninen väsymys lähes aina katoaa. Diagnoosi on tehty useammin viime aikoina. "Sairastuvuuden" huippu putoaa talvella ja syksyllä - aikoja, jolloin keho ei saa riittävästi vitamiineja ja muita ravintoaineita.
- Kehon epämiellyttävä heikkous ja uneliaisuus ovat seurausta kroonisesta unen puutteesta. Monille tämä käsite tuntuu epämukavalta, mutta tosiasiassa unen puutteeseen liittyvä sairaus on olemassa ja on melko vaarallinen. Tietenkin yksi tai kaksi unettomia öitä ei vaikuta suuresti terveyteesi. Paljon vaarallisempi on säännöllinen unen puute - ennemmin tai myöhemmin keho yrittää saada kiinni omaansa.
- Neurologiset sairaudet voivat myös aiheuttaa heikkouksia: aivohalvaus, keskushermoston sairaudet, ateroskleroosi, hyvät ja pahanlaatuiset kasvaimet aivoissa. Joskus ongelmat alkavat vakavien loukkaantumisten jälkeen.
- Joillakin potilailla on voimakas heikkous koko kehossa johtuen raudan puutosanemian takia. Ruumiin rautapitoisuuden vähenemisen takia hemoglobiinin määrä vähenee voimakkaasti ja hypoksia kehittyy. Kaikki tämä johtaa kehon kokonaisuuden ja erityisesti aivojen estoon.
- Elimistön heikkoutta ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia ovat: rytmihäiriöt, kasvua ja vaskulaarista dystoniaa, takykardiaa ja muita. Suurin osa sairauksista liittyy huimaus, pahoinvointi ja oksentelu.
- Sama koskee myös vahvuuden laskua - kilpirauhasen rikkomusten merkki.
Kuinka parantaa voimakas heikkous koko kehossa?
Itse asiassa et voi parantaa heikkoutta. Mutta sen poistamiseksi, kun olet parantanut sairauden, joka aiheutti hajoamisen, voit:
- Jos ongelma on ylikuormitus, on kiireesti tarkistettava aikataulusi ja lisää aikaa nukkumaan ja lepoon.
- Älä tartu ruokaan, jos se johtaa heikkouteen.
- Syksyllä ja talvella elimistöä tulee tukea vitamiinikompleksien avulla.