Muna kuori kalsiumin lähteenä on käytetty antiikin ajoista lähtien. Koostumuksessaan 93% luonnollisesti sulavaa kalsiumia. Toisin kuin tablettituotteissa, keho on helpompaa ja täysin imeytynyt. On erittäin hyödyllistä syödä munakuvioita kalsiumin lähteenä, sillä tämän aineen lisäksi se sisältää runsaasti ihmiselle välttämättömiä mikroelementtejä: mangaani, rauta, kupari, fosfori, fluori, sinkki, molybdeeni, pii jne.
Egg shell käyttöä
Muna-kuoren käyttö kalsiumin lähteenä ilmenee siinä, että se:
- auttaa palauttamaan luukudoksen nopeammin murtumien jälkeen;
- ei salli kerätä radioaktiivisia elementtejä luuytimessä;
- lievittää astmakohtauksia ;
- stimuloi veren tuottamista luuytimellä.
Voit käyttää sitä taistelussa karieksen, osteoporoosin, verenvuodon, selkärangan aiheuttamien ongelmien, hiusten tai kynsien vahvistamiseen tai minkä tahansa kokoisen kivun hiontaan munuaisissa tai virtsarakossa. Kalsiumin puute voi voimakkaasti heikentää kohdun lihaksistoa, joten munankuoren suositellaan otettavaksi raskauden aikana.
Kuinka syödä munankuorta?
Kalsiumin lähteenä käytetään jauhettua muna-kuorta. Jotta raakamunien jauheeksi saadaan, tarvitset:
- On hyvä pestä ne vedessä.
- Kaada keltuainen proteiinilla.
- Pese kuori uudelleen.
- Poista kaikki kalvot sisältä.
- Laske kuori muutama minuutti kiehuvaan veteen.
- Kuivaa kuoret 3 tunniksi.
- Jauho kuoret laastilla.
Jos haluat nopeasti valmistaa munankuorta ja käyttää sitä kalsiumin lähteenä, sekoita se kahvimyllyyn. Tällaisen tuotteen käyttöönotto on parasta valmiissa muissa astioissa tai liuennut sitruunamehuun. Joten ihmiskeho on paljon parempi absorboitunut. Lisää jauhe munankuoresta ja salaatista tai keitistä. Tällaisissa elintarvikkeissa se ei myöskään menetä ominaisuuksiaan.