Usein nuoret vanhemmat kysyvät itseltään: "Miksi modernit lapset ovat niin usein sairaita? Miksi niitä tukevat usein tuki- ja liikuntaelinten sairaudet, ja litteät jalat ja skolioosi ovat tulleet varsin tavallisiksi? "Vastaus on yksinkertainen: yritämme liian kovaa suojelemaan rakastettuja lapsia, vapisemaan heitä ja siten vain pahentamaan tilannetta. Mitä tehdä ja miten parantaa tilannetta? Vastaus on yksinkertainen - älä pelkää harjoittaa liikuntaa lasten kanssa varhaisesta iästä lähtien. Yksi suurista mahdollisuuksista on dynaaminen voimistelu lapsille. Sitä käytetään kaikenikäisille lapsille - voit käsitellä sitä jopa vastasyntyneiden kanssa!
Dynaamisen voimistelun käyttö vastasyntyneille ja imeväisille
Dynaaminen voimistelu lapsille on erittäin tehokas seuraavissa patologeissa:
- lihaksen hypotensio ja hypertoniat;
- kampurajalka;
- skolioosi.
Terapeuttisen, dynaamisen voimistelun lisäksi voidaan harjoittaa ja ennaltaehkäisevää tavoitetta. Harjoittelulla ei ainoastaan paranna motorisia taitoja ja vauhdittaa vauvaa, vaan myös "kommunikoi" kosketusten avulla. Vastasyntyneelle ja lapselle tämä tarkoittaa yli tuhatta sanaa. Näin vauva saa kaikki edellytykset kasvaa fyysisesti ja psykologisesti terveelle lapselle.
Dynaamisten harjoitusten kompleksi
Paras aika aloittaa dynaaminen voimisteluolu on vauvasi elämäsi toinen kuukausi. Ennen kuin aloitat vauvan kanssa, varmista, että yhteys hänen kanssaan on melko tiukka. Lapsen ei pitäisi tuntea pelkoa, epämukavuutta. Sinun on luottava toimintoihinsi, "tuntea" vastasyntyneesi tai vauvasi liikkeitä ja tunnelmia.
Dynaamisten harjoitusten yleiset säännöt pikkulapsille:
- jos et ole varma toimistasi, liikkeet eivät ole täysin ymmärrettyjä, ei hiottu - äläkä aloita luokkia. Kun työskentelet yhdessä lapsen kanssa, sinun ei pidä tuntea haavoittuvaksi tai epäilemättä, ettet vahingoita vauvaa teidän tekonne;
- jos lapsesi ei ole hengessä, älä ylenny ja pakota hänet tekemään mitä hän ei halua. Vauvojen dynaamiset voimistelujen tulisi olla samat rutiinimenetelmät kuin uiminen tai ruokinta eivätkä aiheuta negatiivisia tunteita;
- kehittää, monimutkaistaa tehtäviä, pysyä samalla tasolla. Mutta samalla älä unohda kahta ensimmäistä sääntöä;
- Jos lapsi ei pidä mitään harjoituksista, älä keskity, vaan ohita se.
Lataa dynaamisen voimistelun täysi kurssi lapsille kuvissa, joita voit täällä.
Siirrytään suoraan harjoituksiin.
Aloita kosketukseen lapsen kanssa koskettamalla. Aja vauva niin, että hän on tottunut siihen. Aloita asteittain kädensijat, taivuta jalat. Vastasyntyneiden dynaamisen voimistelun liikkeet ja liikkeet tulisi yhdistää yhdeksi. On tärkeää, että liikkeiden amplitudi kasvaa vähitellen ilman tarpeetonta terävyyttä.
Valmistava vauva "liikkumiseen": pyöreät liikkeet vauvojen liitoksissa lämmetä, venyttää sitten kahvat, jalat. Laita etusormi vauvan kämmenelle, niin että hänelle oli helppoa "napata". Aloita kädensijoiden venytys. Tee tämä joka päivä, kunnes lapsi oppii pitämään sinut tiukasti ja pystyisi seisomaan omasta.
Älä kuitenkaan unohda neuvotella lastenlääkäriin ennen istunnon aloittamista. Koska dynaaminen lataus on vasta-aiheinen dysplasian tai lonkkanivelen sijoiltaan.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
