Basal lämpötila

Termi "peruslämpötila" ymmärretään tavallisesti tarkoittavan sen alhaisinta arvoa. Se on osoitus naisten sisäisen sukupuolielinten muutoksista, joita havaitaan hormonituotannon vaikutuksen alaisena. Sen oikea mittaaminen antaa naiselle mahdollisuuden määrittää ovulaatioprosessin alku ja sen kesto suurella todennäköisyydellä.

Kuinka oikein mitata peruslämpötilaa?

Jopa ne naiset, jotka tietävät, mitä peruslämpötila tarkoittaa, eivät aina ymmärrä, miten oikein tunnistaa se.

Hyväksyttävin vaihtoehto arvojen asettamiselle on mitata sen lukemat peräsuolessa, so. lisäämällä lämpömittari peräaukkoon. Varmista näin noudattamalla seuraavia sääntöjä:

1. Kaikki mittaukset otetaan yksinomaan aamulla, heräämisen jälkeen ja ennen nousta sängyltä, jos mahdollista samassa ajassa. Tällöin on otettava huomioon, että tätä hetkeä edeltää pitkäaikainen, ilman heräämistä, unta (noin 6 tuntia).
2. Manipulointi on tehtävä yksinomaan selän alapuolella.
3. Virheiden välttämiseksi on parasta käyttää samaa mittalaitetta pysyvästi.
4. Peruslämpötilan mittauksen keston on oltava vähintään 5 minuuttia.

Aloita arvojen mittaus ja vahvistaminen parhaiten syklin ensimmäisestä päivästä. Jos puhumme siitä, mikä on tarpeen peruslämpötilan mittaamiseksi, sopivin laite on tavallinen elohopealämpömittari. On myös mahdollista käyttää elektronisia analogeja, mutta niiden suunnitteluominaisuuksien vuoksi ne osoittavat usein virheellisiä lämpötiloja.

Miten arvioida mittaustuloksia oikein?

Kun ymmärsitän, miten ja milloin mitata perustilämpötilaa, naisen pitäisi pystyä arvioimaan oikein arvot. Tässä tapauksessa on parasta luottaa normaalin kuukautiskierroksen lämpötilakäyrään.

Niinpä kuukausikuukausina lämpötila ensimmäisestä viimeiseen purkauspäivään laskee jatkuvasti 37: stä 36,3-36,5 asteen lämpötilaan. Noin kuukautiskierron keston puoliväliin saakka normaali lämpötila on yleensä 36-36,5. Kun muna kypsytettiin, lämpötila-indikaattorit nousivat 37-37,4: een. Yleensä tällaiset arvot osoittavat, että tällä hetkellä havaitaan ovulaatiota.

Syklin vaiheessa 2 peruslämpötila on 37-37,5 astetta, ja vain 2 päivää ennen kuukautisten alkamista alkaa laskea.

Mitä indikaattoreiden poikkeama normista voi sanoa?

Edellä mainitut tiedot ovat normin indikaattoreita. Käytännössä lämpötila voi kuitenkin vaihdella merkittävästi. Siksi on erittäin tärkeää tietää, mitä perusmelämpötilan muutos yleensä puhuu ja mikä vaikuttaa siihen.

Joten esimerkiksi vähäinen lasku, jopa 36,5 peruslämpötilaa ennen kuukautisia ja nostaminen yli 37-37,2 voidaan puhua endometriitin läsnäolosta .

Niissä tapauksissa, joissa lämpötilan indikaattoreiden nousua havaitaan syklin follikulaarisessa vaiheessa, on kehossa puutetta estrogeeneista .

Lämpötilan muutokset voivat olla merkki raskaudesta. Joten, jos tytöllä on viivästyminen kuukautiskierroksessa ja peruslämpötila samanaikaisesti 10-14 päivän ajan pidetään 36,8-37 tasolla, niin ei ole tarpeetonta tehdä raskaustestiä. Lisäksi koko raskauskauden ajan lämpötilaa lisätään, koska keltainen elin tuottaa voimakkaasti progesteronin hormonia.