Lisäksi kaikki päiväkotien aamuopetuksen komplekseja rakennetaan siten, että aktiiviset lapset vapautuvat ja aktivoituvat ja ovat liian innoissaan - päinvastoin rauhoittuvat ja rentoutuvat. Lopuksi päivittäinen lataus säätää lapsia tiettyyn päivään.
Vasta-aiheet aikuisen voimisteluun esikoululaitoksessa
Joissakin tapauksissa lapsen on välttämättä vapautettava voimisteluista, varsinkin jos hänellä on:
- yleinen heikkous ja huonovointisuus;
- tuki- ja liikuntaelinten sairaudet;
- sydän- ja verisuonisairaus.
Yleiset säännöt aamun harjoitusten suorittamiselle
Jokainen päiväkotiharjoitusten harjoitustyösarja koostuu aloitus-, pää- ja loppuosista. Koko latauksen aikana on välttämätöntä vuorotellen ja vähitellen vaivata erilaisia lihasryhmiä, ottaen erityisesti huomioon, ettei kukaan vauvoista liikaa sitä. Hyvässä sää-aamun voimistelussa päiväkodeissa pidetään ulkona viileissä ja sateisina päivinä - erityisesti varustetussa aulassa.
Yleensä DOW: n voimistelu suoritetaan seuraavan suunnitelman mukaisesti:
- Aloita lataus kävelemällä ja juoksemalla. Lapset voivat kävellä ja ajaa sarakkeessa, ohittaa hallin tai alueen, sitten pareittain tai yksi kerrallaan. Lopeta tämä harjoituskenttä, jota voit käyttää kaikissa suunnissa.
- Sitten seuraa keinuja kädet ylös, alas, sivuttain ja ympyrässä. Näillä harjoituksilla pyritään vahvistamaan olkapään lihaksia.
- Sitten sinun on suoritettava harjoituksia jalkojen lihasten vahvistamiseksi. Lapset aaltoavat jalkojaan, asettavat ne yksitellen, nostavat, taivuta ja suorista. Myös monimutkaisissa harjoituksissa tarvitaan välttämättä kyykkyjä.
- Seuraava askel on vartalon taipuminen ja kääntyminen. Näiden harjoitusten tarkoituksena on vahvistaa selän ja vatsan lihaksia.
- Aamun voimistelun loppuun saattaminen ei ole välttämätöntä paikan päällä nopeaa kävelyä, hengitysharjoituksia tai sormipelejä.
Aamurenasten erityispiirteet päiväkodeissa ryhmittäin
Päivähoito kussakin äitiysryhmän alaryhmässä eroaa paitsi kestosta, myös eräiden harjoitusten luonteesta, nimittäin:
- Päivähoidon kesto aikuisryhmässä ei saisi ylittää 4-5 minuuttia. Lapset olivat kiinnostuneita, harjoitukset olisi esitettävä leikkisässä muodossa. Esimerkiksi lapsille voidaan ehdottaa olevan karhu, kettu tai hevonen. Harjoituksissa voit käyttää vanteita, noppia ja helistimiä.
- Päivähoidon keskiluokassa aamu-harjoitukset ovat myös hyvin lyhytaikaisia - kesto on 5-6 minuuttia. Lataaminen itsessään on vain hieman vaikeampi kuin edellinen, voit lisätä nauhoja ja palloja harjoitusvälineenä.
- Lastentarhan vanhemmassa ryhmässä lapset saavat erinomaisen muistinmuodostuksen, joten aamuopetuksia voi suorittaa itsenäisesti.
Opettaja näyttää vain kerran, kuinka harjoituksia tehdään. Kiinnikkeitä, punoksia, vanteita ja tikkuja käytetään aktiivisesti. Usein lataukseen liittyy erilaisia tanssi- ja rytmielementtejä. Voimistelun kesto on noin 8-10 minuuttia. - Lopuksi aamu-voimistelu lastentarhan valmisteluryhmässä kestää noin 10-12 minuuttia ja toistaa edellisen. Laitteita luokkiin voidaan lisätä ohita köydet ja käsipainot. Lisäksi joukko harjoituksia sisältää joitain urheilullisia elementtejä, joissa käytetään ruotsalaista seinää.