Vitamiinit suunniteltaessa raskautta naisille

Hypovitaminosis on surullinen todellisuus nykyaikaisille naisille. Lähes jokainen meistä kärsii vitamiinien puutteesta. Mutta jos hypovitaminoosin tavanomaisissa tilan seurauksissa ei ole niin tuntuvia ja oshchutimy, lapsen käyttäytymisen aikana tällainen tilanne voi osoittautua erittäin kurjuuksilta. Näin ollen hypovitaminoosi raskauden aikana on paitsi kynsien hauraus, hiusten kuvittamaton ulkonäkö, näkö- ja kuulon heikkeneminen, uneliaisuus, ärtyneisyys, mutta myös sikiön vakavat poikkeavuudet. Siksi, kun ymmärretään, että vitamiinien laadullista ja vaihtelevaa ravitsemusta on mahdotonta täyttää niille naisille, joiden perhebudjetti on lähellä keskiarvoa, on lähes mahdotonta ottaa monivitamiinikompleksien käyttöön.

Joten mitä vitamiineja pitäisi ottaa raskauden suunnittelussa naiselle - selvitämme.

Mitkä vitamiinit juovat suunnitellessaan raskautta naiselle?

Tärkein tehtävä nainen, joka valmistautuu äidiksi, on kehon perusteellinen valmistelu vakavasta tulevasta kannasta. Tätä varten tulevan äidin on parannettava etukäteen kaikkia olemassa olevia sairauksia ja infektioita ja myös alkaa kehittää elimistöä vitamiineilla. Ilman epäonnistumista naisen pitäisi juoda:

1. Foolihappoa tai B9-vitamiinia. Ihannetusti, puolitoista vuotta ennen konstruoitumista ja ensimmäisen kolmanneksen loppuun saakka, naisen pitäisi saada lisäosaa foolihaposta päivittäin. Ota B9-vitamiini tarpeelliseksi, koska hän suoraan osallistuu vauvan hermosolujen muodostumisprosessiin.
2. E- vitamiinia. E-vitamiinia pidetään raskauden suunnittelussa äärimmäisen tarpeelliseksi, sillä se säätelee menestyksekkäästi suunniteltujen hormonien tuotantoa.
3. Ryhmän B vitamiinit. Riittämättömät määrät näistä vitamiineista raskaana oleva nainen kokevat kokonaan kaiken varhaisen toksisuuden "herkut". Lisäksi vitamiinien В1, В6, В12 puuttuminen on todellinen uhka kehityksen ja sikiön tuki- ja liikuntaelinten sairauksien kehittymiselle.

Joten, selvitimme, mitä vitamiineja, sinun täytyy juoda epäilemättä suunnittelemaan raskautta naiselle. Mutta on olemassa useita vitamiineja, joita et voi käyttää väärin raskauden alussa tai valmisteluvaiheessa, se ei ole sen arvoista. Näitä ovat:

1. A-vitamiini. Ylijäämällä tämä vitamiini johtaa sydämen vikoja, hermostoa ja luustoa sikiöön.
2. C-vitamiini. Luettelo kiistanalaisista vitamiineista naisille raskauden suunnittelussa on edelleen tämä, mielestäni kaiken kaikkiaan hyödyllinen vitamiini. Päästäkseen askorbiinihappoon ei ole sen arvoista, koska se voi aiheuttaa sikiönmunan spontaani hylkäämisen, toisin sanoen keskenmenon.
3. D-vitamiini. Hiusten ja kynsien kunnon hoitaminen raskauden suunnittelevan naisen ei pidä unohtaa, että D-vitamiini, joka on hyödyllinen sen ulkonäköä varten, saattaa aiheuttaa murusien veturijärjestelmän kehityshäiriöitä.

Naisten vitamiinikompleksien nimet raskauden suunnittelussa:

Kysymykseen vastaaminen, mitä vitamiineja on otettava raskauden suunnittelussa naiselle, gynekologeille ja kätilöille, neuvoo potilaitaan kiinnittämään huomiota erityisiin monivitamiinikompleksiin, joiden koostumus on tasapainoinen ja mukautettu naisvartalon tarpeisiin, jotka joutuvat pian kärsimään vakavasta kuormituksesta. Erityisesti vitamiini-mineraalikompleksit kuten Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna osoittautuivat positiivisiksi arvioinneiksi. Jokainen niistä sisältää kaikki tarvittavat komponentit tuleville äideille oikeassa suhteessa ja annostuksessa.