Monet ihmiset tietävät, että on hyödyllistä juoda vettä aamulla ennen aamiaista. Mutta kaikki eivät tiedä: voit merkittävästi vahvistaa veden parantavaa voimaa lisäämällä hunajaa siihen.
Juomaveden hyödyt tyhjällä vatsalla hunajaa
Hunajaa ihmisen elimistössä ei voida yliarvioida veden terveysvaikutusta, koska luonnontuote sisältää:
- tärkeät orgaaniset ja epäorgaaniset hapot;
- mikro- ja makroelementtien kompleksi;
- vitamiinit, mukaan lukien ryhmät B, C ja PP;
- phytoncides tukevat immuniteettia;
- glukoosi ja fruktoosi ovat helposti sulavia monosakkarideja.
Päivittäinen paastohunaja imeytyy nopeasti, absorboi kertynyttä kuonaa ja toksiineja ja samanaikaisesti:
- normalisoi maha-suolikanavan työn, mikä edistää mikroflooran palautumista paksusuolessa, pehmennys ja ulosteiden erittyminen;
- sillä on merkittävä antiparasiittinen, antifungaalinen ja antiviraalinen vaikutus;
- taistelee tulehdusprosesseja vastaan;
- auttaa palauttamaan elinvoimaa ja vähentämään stressiä;
- vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää;
- parantaa ihon kunnetta.
Kyllä, ja kun olet juonut ennen aamiaista hunajaa, olet todennäköisesti syö pienempää ruokaa, koska muutamassa viikossa huomaa, että se on huomattavasti kasvanut.
Kuinka käyttää hunajaa ja vettä aamulla?
Resepti terveellisen juoman valmistamiseen on yksinkertaista: tl-hunajaa sekoitetaan lasissa suodatettua tai pullotettua vettä. Samaan aikaan fysiologit suosittelevat, että makea tuote laimennetaan vedessä huoneenlämmössä, koska aamulla oleva hunaja ja kylmä vesi voivat aiheuttaa epämukavuutta ja lisäksi liukenemisprosessi lämpimässä nesteessä tapahtuu paljon nopeammin. Älä myöskään saa juoda keitettyä vettä, jota pidetään "kuolleena" ja joka aiheuttaa turvotuksen ilmenemistä. Juo juomaa 15-20 minuuttia ennen aterioita.
Muutamat pisarat sitruunamehua parantavat huomattavasti parantavaa vaikutusta. Vesi hunajalla ja sitruunalla:
- on erinomainen ennaltaehkäisevä vilustuminen, krooninen nuha ja keuhkoputkentulehdus, allergiset ilmiöt;
- Auttaa parantamaan herpes mahdollisimman pian;
- puhdistaa maksan ja munuaiset;
- lisää koskemattomuutta ja antaa energiaa.
On erittäin tärkeää, että valmis juoma ei ole voimakasta hapan makua, varsinkin jos henkilöllä on haavauma tai mahahaava.
On hyödyllistä juoda parantavaa juomaa illalla, 30-45 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Varmista, että aamulla heräämisen jälkeen huomaat mielellänne, että kasvoihin ei ole ominaista aamun turvotusta.