Koulutuksen etu riippuu luokkien, voimakkuuden, suorituskyvyn tekniikasta ja vaatekaapista. Se on oikein. Tilastot osoittavat, että yksi tärkeimmistä seikoista, jotka tekevät naisesta seisomaan ja menevät saliin, on hänen ulkonäkö, joka näkyy kuntosalin suuressa peilissä. Jos pidät itse koulutuksessa, luokkasi ovat kestäviä ja tuottavia. Ja menee luokkiin katsomaan hänen löysästi sopivaa ulkonäköään - kukaan ei metsästytä.
Joten, että vaatteet kuntosalille - tämä on äärimmäisen tärkeää, useimmat naiset sopivat.
Ja nyt käsittelemme tätä asiaa ei esteettisesti vaan ammattimaisesti. Harkitse, mitä urheiluvaatteita pitäisi käyttää kuntosalille.
kengät
Kengät valitaan riippuen siitä, millaista urheilua olet tekemässä. Yleiskäyttöisten tennistien käsite on hyväksyttävissä vain silloin, kun et tiedä etukäteen, ettet mene pitkään.
Jotta voit juosta, sinun on valittava lenkkarit, joissa on pehmustetut pohjat, geeliytimet ja hyvä tuuletus (jälkimmäinen koskee kuitenkin jalkineita).
Venyttelyä varten voit ostaa super-ohut lenkkarit, joilla on vain vähimmäiskorkeus. Tennarit sopivat jalkasi, toista kaikki taivut.
Askelmoille tarvitsemme uudelleen iskunvaimentimet geelin kanssa.
Power-urheilulajeissa (painonnosto) tarvitset kengät, joissa on pohja, joka laajenee varpaasta kantapään kohdalle, jotta se olisi paras vakaus, kun nostetaan raskaita painoja.
| | | |
| | | |
vaatteet
Onneksi tai onneton, missä tahansa kaupassa (ei edes urheilussa) löytyy jotain, joka voi mennä naisten vaatteille kuntosalille. Emme suosittele liian tiukkojen, paljastavia T-paitoja ja shortseja pukeutumista. Ainakin, jotta emme luoneet vaikutelman epäröivästä tytöstä.
Todellisissa urheiluvaatteissa ei ole tilaa salamoille, nappeille, loisteille, applikaatioille, strassille ... Kaikki tämä voi olla traumaattinen. Vaatteiden tulee olla kohtuullisesti vapaita, mutta ei liikaa, muuten voit "jäädä kiinni" simulaattoriin ...
Vaikka ... Kaikki tämä on maku asia, mutta kuuntele neuvoja, kannattaa silti.
| | | |
| | | |
pellava
Kun kaikki huomiota kiinnitetään kuntosalille tyttöjen vaatteisiin, lähes kaikki unohtavat erityisen alusvaatteen roolin. Näyttäisi siltä, mikä on ero, mitä housut sinusta, kun kukaan ei näe ja arvosta?
Mutta erityiset urheiluvaatteet helpottavat koulutusprosessia ja suojaavat epämiellyttäviltä seurauksilta.
Bran on tärkein asia kuntosalilla olevalle naiselle. Sen pitäisi olla urheilullinen, imevää kosteutta, ilman saumoja ja rintakehän täydellinen kiinnittäminen. Hyppy , juoksu ja kaikki aktiiviset liikkeet "löysäävät" naisen rinnan ja edistävät venytysmerkkien muodostumista.
| | | |
| | | |
