Kun ilmiö, kuten synnytyksen jälkeinen masennus , joka viides uusi äiti tulee esiin. Kehittynyt ristiriita hormonijärjestelmän työn muutosten, kehon uudelleenjärjestelyn vuoksi. Tarkastele tätä tilaa tarkemmin, määritä tarkat syyt, ilmentymät ja selvitä, miten päästä ulos synnytyksen jälkeisestä masennuksesta mahdollisimman pian.
Synnytyksen jälkeinen masennus - syyt
Staattisten havaintojen mukaan masennusta synnytyksen jälkeen kehittyy 15-20 prosentilla kaikista puerperoista. Samalla se ei tule heti näkyviin. Ilmiö liittyy organismin asteittaiseen uudelleenjärjestelyyn. Joten progesteronin taso äidin veressä alkaa hitaasti laskea. Samanaikaisesti prolaktiinikonsentraatio lisääntyy. Välittömästi tämä hormoni stimuloi laktaatioprosessin alkua - maitohäiriöiden synteesiä.
Edellä mainittujen kehon hormonaalisten muutosten lisäksi synnytyksen jälkeisen masennuksen kehittymiseen vaikuttavat tekijät voivat olla:
- kroonisten sairauksien esiintyminen;
- perheen tilanteen heikkeneminen;
- sukulaisten ja ystävien väärinkäsitys;
- jatkuva kokemus vauvalle, joka heikentää hermoston toimintaa.
Miten synnytyksen masennus ilmenee?
Kehityksen alkuvaiheessa rikkominen ei useinkaan tule tuntumaan. Lisäksi monet äidit kirjoittavat ensimmäiset väsymyksen merkkejä synnytyksen jälkeen, kehon mukauttaminen uusiin olosuhteisiin ja velvollisuuksiin. Tämän vuoksi häiriö diagnosoidaan, kun äiti alkaa hajota toisille, ilmaisee jatkuvasti tyytymättömyyttään. Synnytyksen jälkeinen masennus kehittyy, jonka oireet ovat seuraavat:
- masennuksen tunteiden kehittyminen;
- vakio hälytys ;
- vähentynyt kiinnostus elämään;
- ärtyneisyys;
- ulkonäön tunteen syntyminen omasta lapsesta;
- itkuisuus;
- itsemurhan väheneminen;
- kiinnostuksen puuttuminen intiimielämään.
On syytä huomata, että naisen ei ole aina mahdollista kirjata kaikkia mainittuja rikkomuksia kuvaavia merkkejä, kuten synnytyksen jälkeinen masennus. Kuitenkin jopa läsnäolo useita - syy mennä lääkärille. Asianmukaisen hoidon puute, sukulaisten ja ystävien avustaminen voi pahentaa tilannetta, joka edellyttää hoitoa sairaalassa, lääkärin valvonta.
Milloin synnytyksen masennus alkaa?
Päättäessään, mitä on synnytyksen jälkeinen masennus, tämän häiriön merkkejä, on sanottava, että se kehittyy usein jonkin ajan kuluttua lapsen ilmestymisen jälkeen. Raskauden päättymisen yhteydessä progesteroni alkaa syntetisoida pienemmässä tilavuudessa. Samanaikaisesti endorfiinien pitoisuus laskee - aineet, jotka aiheuttavat iloa, lisääntyvät mielialaa. Kaikki tämä vaikuttaa hermoston toimintaan.
Mitä tulee aikaan, jolloin synnytyksen jälkeinen masennus kehittyy, lääkärit eivät nimitä tiettyä ajanjaksoa. Havaintojen ja staattisten tietojen mukaan useimmat äidit kohtaavat sitä 3-6 viikon ajan vauvan syntymän jälkeen. Tällöin oireet kasvavat vähitellen. Tämän vuoksi lääkärille viitaten monien potilaiden on vaikea muistaa päivä, jolloin ensimmäiset masennuksen merkit ilmestyivät.
Kuinka kauan on synnytyksen jälkeinen masennus?
Väsynyt jatkuvan mielialan puutteen, masennuksen tunne, äidit ovat usein kiinnostuneita lääkäreistä siitä, kuinka kauan masennus kestää synnytyksen jälkeen. Lääkärit eivät anna erityistä vastausta tähän kysymykseen. Tämä johtuu siitä, että kukin organismi on yksilöllinen. Häiriön virtauksella on myös omat erityispiirteensä. Tarvittavan hoidon puuttuessa masennustila voi kestää jopa 3-4 kuukautta ja kroonisen kurssin. Tilanne pahentaa se, että kun olen nähnyt parannusta, tilapäistä luonnetta, äitini kääntyy lääkärille.
Miten selviytyä synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa?
Monet äidit ovat kuulleet sellaisesta ilmiöstä kuin synnytyksen jälkeinen masennus, miten käsitellä sitä - he eivät tiedä. Tästä johtuen pitkä hoitohäiriö pahentaa tilan ja voi aiheuttaa vakavia häiriöitä hermoston toiminnassa, mielenterveydellisissä häiriöissä. Tämän estämiseksi sinun on:
- Huolehdi tunteistasi;
- seurata tunnepitoisuutta;
- yritä viettää enemmän aikaa raittiiseen ilmaan.
Miten selviytyä postpartum depression itse?
Monet äidit kehittävät masennusta synnytyksen jälkeen, miten selviytyä siitä - kaikki eivät tiedä. On vaikea tehdä sitä yksin. Äiti tarvitsee jatkuvasti tukea rakkaansa, perheen ja ystävien, tyttöystävien. On osoitettu, että viestinnän lisääminen tuttavien ja ystävien kanssa, suosikkien tekeminen, harrastukset vaikuttavat positiivisesti emotionaaliseen tilaan. Puhuminen siitä, miten päästä eroon synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, lääkärit kutsuvat seuraaviin sääntöihin, joita on noudatettava:
- Jakaa vastuut. Nuori äiti ei saa ottaa sitä itsestään. On tarpeen luoda uusia sääntöjä, järkevästi suunnitella päivittäinen rutiini. Jos mahdollista, osa tapauksista on annettava aviomiehelle, isovanhemmalle tai isoisälle.
- Noudata päivän järjestelyä. Äidin tulee määrittää itselleen aikaa, joka on tarkoitettu lepoon ja nukkumaan.
- Tee ruokavalio. Äiti tarvitsee runsaasti vitamiineja ja ravitsemuksellisia osia. Ne naiset, jotka imettävät, tulee seurata jatkuvasti ruokavaliota, juoda enemmän nestettä (teetä, maitoa), jotta imetystä ei vähennetä.
- Kommunikoida ystävien, sukulaisten kanssa, joiden kanssa he pitivät yhteyttä ennen synnytystä. Päivittäisten asioiden ja huolta huolehtimasta vauvasta on löydettävä aikaa puhua rakkaasi ystäväsi kanssa, jakaa hänen kokemuksiaan ja tunteitaan hänen kanssaan.
Masennuslääkkeet synnytyksen jälkeisessä masennuksessa
Jos vahva rikkoo, kun ei ole mahdollista selviytyä itsestään jännityksestä, pelosta ja tunteista, äidin tulee kysyä lääkäriltä apua. Synnytyksen jälkeinen masennus, jonka hoito suoritetaan erikseen, edellyttää joskus lääkkeiden määräämistä. Lääkärit käyttävät masennuslääkkeitä , muun muassa:
- Zoloft;
- fluvoksamiini;
- Luvoks.
On otettava huomioon, että osa tehoaineesta tulee rintamaitoon. Tästä syystä, kun imetät, älä itsehoitoa, käytä huumeita ilman reseptiä. Lääke tulee ottaa vain lääkärin osoittamassa annostuksessa. Vastaanoton taajuuden ja keston noudattaminen vaikuttaa positiivisesti hoidon tehokkuuteen.
Pitkäaikainen synnytyksen jälkeinen masennus
Jos nainen ei huomaa paranemista kolmen kuukauden kuluessa, se on jatkuvasti masentuneessa tilassa, mikä tarkoittaa sitä, että synnytyksen jälkeinen masennus on viivästynyt. Tällaiset tapaukset eivät ole harvinaisia, koska useimmat äidit eivät pidä tarpeellisena hakea apua lääkäriiltä. Joka päivä tilanteen paheneminen: jatkuvat epäonnistumiset, huudot, kyynelisyys heijastuvat paitsi vauvan tilaan, mutta voivat myös olla uhka perheelle. Tilanne voi olla asianmukaisen hoidon nimittäminen.
Miten välttää synnytyksen masennus?
Synnytyksen jälkeisen masennuksen ehkäisy on tehokas keino torjua tällaista rikkomusta. Tämä prosessi sisältää:
- säännöllinen lepo;
- käveleminen raitisessa ilmassa;
- jatkuva viestintä ystävien ja sukulaisten kanssa;
- tilanne säännöllisesti;
- suosikki harrastuksesi.