Pellavan siemenet - hyvä ja huono

Pellavansiemenet ovat kasvituotteita, joilla on vaipuvia, pehmentäviä, tulehdusta ehkäiseviä ja bakteereja aiheuttavia ominaisuuksia, ja niitä käytetään laajalti sekä virallisissa että kansanlääkkeissä.

Pellavansiementen koostumus ja käyttökelpoiset ominaisuudet

Pellavan siemeniin kuuluu noin 20 proteiinia ja aminohappoa, polysakkarideja, proteiineja, omega-happoja, lesitiiniä, vitamiineja A, E, F ja ryhmä B, mineraaleja (ensisijaisesti seleeniä), kasvikuitua.

Omega-happojen ja luonnollisten antioksidanttien sisällön ansiosta paine normalisoituu, vähentää tromboosin, aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä.

Pellavalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten sitä voidaan käyttää niveltulehduksen, niveltulehduksen, reumatismin hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja käyttökelpoisten happojen kompleksin ansiosta pellavan siemenillä on yleisesti terveyttä parantava vaikutus elimistöön, lisäävät immuniteettia, parantavat hiusten ja ihon tilaa.

Pellavansiementen edut naisille

Pellavan siemenet sisältävät fytoestrogeeneja, jotka toimivat luonnollisina hormonaalisina stabilisaattoreina, joten pellavaa käytetään vaihdevuosien oireiden lievittämiseen.

Pellavan siementen hyöty ja haitta keholle

Äskettäin pellavan siemenet ovat suosittuja paitsi lääkkeinä myös täydennyksinä. Mieti, mikä on pellavansiementen käytön käyttö ja onko se vahingoittaisi elintä.

Pellavan siementen käyttö ruumiin puhdistamiseksi

Pellava sisältää runsaasti liukoisia ja liukenemattomia kasviskuituja. Se auttaa puhdistamaan suolet, poistamaan elimistön toksiinit, mukaan lukien kolesterolin alentaminen. Lisäksi pellavan siementen sisältämä kuitu aiheuttaa tyydytystä, mikä tekee niistä suosittuja keinoja niille, jotka haluavat laihtua.

Pellavansiemenet, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia

Pellavan siemeniin sisältämällä lima on vaipan ja pehmentävä vaikutus vatsaan ja suolistoon, ja toimii myös lievänä laksatiivina. Työkalua käytetään:

Koska karkea kuitu voi aiheuttaa haittaa, vahingoittaa entisestään sairautta, jolloin tällöin saadaan mahdollisimman suuri hyöty, käytetään pellavan siementen keittämistä, joka sisältää liman ja muiden hyödyllisten elementtien enimmäismäärän mutta ei sisällä karkeita liukenemattomia fragmentteja.

Vasta-aiheet ja mahdolliset pellavansiementen vahingot

Pellavansiementen käyttö sekä valmisteet, joilla on sen sisältö, on vasta-aiheinen ripulissa, koska niillä on laksatiivinen vaikutus.

Jos alfa-linoleenihapon käyttöä on vasta-aiheita, pellavan siemeniä pidetään suurina määrinä. Erityisesti, kun:

Pellavansiemeniä tulee varoen pahentaa kolekystiitti ja kolelitiasi, koska ne edistävät laskimojen erittymistä elimistössä, mutta suurilla kokoluokilla siirretyt kivet voivat tukkia kanavan, mikä aiheuttaa koliikkia.

Pellavansiementen käyttö

Keittämisen muodossa tällainen keittäminen toteutetaan ruoansulatuskanavan parantamiseksi, suoliston stimuloimiseksi:

  1. Ruokamuna siemeniä kaadetaan kiehuvaan veteen.
  2. Kestää vähän lämpöä 10 minuuttia.
  3. Sen jälkeen jäähdytetään ja suodatetaan.

Sisätaudit:

  1. Ruuan siemeniä kaadetaan kiehuvaan veteen.
  2. Ravista säännöllisesti, vaadi tunti.
  3. Ota tuloksena oleva lima 3-4 ruokalusikallista tunnilla ennen aterioita tai syömisen jälkeen kipua.

Pellavan siementen pulveria käytetään laihtumiseen, ruumiin yleiseen puhdistukseen, mutta sitä ei sovelleta ruoansulatuskanavan sairauksiin. Siemenet jauhetaan kahvimyllyssä ja otetaan puoleen tai koko tl, tunti ennen aterioita.