Monet kauniit naiset, jotka pian valmistautuvat äiteisiin, ovat miettineet, voisivatko raskaana olevat naiset syödä melonia. Tässä artikkelissa yritämme ymmärtää tämän ongelman.
Voinko syödä melonia raskauden aikana?
Useimmat nykyaikaiset lääkärit uskovat, että meloni raskauden aikana on erittäin hyödyllinen tuote. Ei ole yllättävää, koska tämä meloni sisältää runsaasti foolihappoa, C-vitamiinia, beetakaroteenia sekä tällaisia arvokkaita hivenaineita kuten natrium, kalium, magnesium, rauta ja pii.
Näiden ainesten läsnäolon ansiosta meloni on uskomattoman tehokas luonnon korjaamiseksi stressille ja väsymykselle, unettomuudelle, liialliselle ärtyneisyydelle ja muille vaivoille, jotka usein liittyvät vauvan odotusaikaan, erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.
Samaan aikaan tulevat äidit pitävät tätä marjaa hyvin huolellisesti. Joten, kun vastaat kysymykseen, onko syötävä melonia raskauden aikana, on otettava huomioon seuraavat vivahteet:
- Tällä marjalla on diureettisia ominaisuuksia, joten se voi liiallisesti lisätä virtsajärjestelmän rasitusta;
- jos syöt melonia yhdessä maitotuotteiden kanssa, se voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä;
- koska kaikki melonit sisältävät suuren määrän sokeria, niitä ei pidä käyttää diabetes mellituksen saaneilla ihmisillä;
- mahalaukun, mahahaavan ja mahalaukun tulehdusten läsnä ollessa, melonien käyttö on ehdottomasti rajoitettava;
- koska tämä mehukas ja herkullinen marja on melko vaikea sulattaa, se on syötävä erikseen muista ruokalajeista ja elintarvikkeista. Useimmat ravitsemusterapeutit ovat vakuuttuneita siitä, että meloni voi syödä raskauden aikana aikaisintaan 2 tuntia syömisen jälkeen ja tyhjään vatsaan tämän marjan käyttämiseen ja on täysin kielletty.
Näin ollen melonin syöminen lapsen odottavan ajan kuluessa on mahdollista, mutta se on tehtävä varovaisesti. Jos vasta-aiheita ei ole, päivä voi syödä enintään 200 grammaa tätä marjaa ja ennen kroonisten sairauksien läsnä ollessa on aina keskusteltava lääkärisi kanssa.