Vauvanruokavalio on luonnollisesti yksi kaikkein keskustelluista ja kiistanalaisimmista lasten kasvatuksesta. On olemassa runsaasti ravitsemus-teorioita ja täydentäviä ruokintaohjelmia, joita kehittävät pediatricians ja nutritionists. Usein tällaisten järjestelmien vertailussa nuori muumio havaitsee, että ne ovat pitkälti ristiriidassa toistensa kanssa. Joku sanoo aloittavansa ruokintaan 3-4 kuukautta ja joku luultavasti kieltää täydentävän ruoan tarpeen jopa kuuden kuukauden ajan. Yksi järjestelmä suosittelee vihannesten aloittamista houkutuksella, muut hapan maitotuotteet ... Määritetään, mikä on parasta lapselle hyvin, hyvin vaikeaa.
Tässä artikkelissa harkitsemme suosituksia vauvan imemiseksi kahdeksan kuukauden ajan, selvitämme, mitä elintarvikkeita tarvitaan vauvaksi 8 kuukauden ajan ja mitä ruokia voi keittää niistä.
Lapsen ruokavalio kahdeksassa kuukaudessa
Huolimatta siitä, että lapsi jo tutustuu aktiivisesti erilaisiin täydentäviin elintarvikkeisiin, ei ole välttämätöntä täysin sulkea pois äidinmaitoa murusivulta. Useimmiten lastenlääkärit suosittelevat tänä aikana pitää aamu- ja ilta ruokinta maidon ja muiden aterioiden avulla antaa lapselle houkutusta.
Lasten kursseja 8 kuukautta :
- puuvilla-valikoima (joka sisältää useita komponentteja, mukaan lukien hedelmä- tai hedelmäpiiraat) lehmän maidossa tai vedessä;
- liha (kanit, kalkkunafileet ja kana);
- lihaliemi. Jos aiemmin keitetit lihan erikseen ja lisäsit sen jo valmiiksi valmistetuille astioille, kahdeksasta kuukaudesta voit vähitellen muokata murusia liemeen. Lapsen suolisto oli jo riittävän voimakas tämän vaikean tuotteen sulattamiseksi. Ruokavalioon voi päästä esim. Kevyeen kasviskeittoon lihaliemessä. Voit tehdä tämän, perunat, porkkanat, sipuli kaataa kuumaa liemiä ja keitä valmiiksi. Valmiit vihannekset vaivataan haarukalla (ei täysin homogeenisen perunan tilan, kuten aikaisemmin, mutta jättäen pienet kokkareet.) Mutta älä ylikuorita - murskatut hampaat ovat vielä pieniä, vihannesten palat pitäisi olla todella pieniä). Valmiskeittoon voit lisätä hieman kasviöljyä;
- fermentoidut maitotuotteet - kefiiri, raejuusto jne. Tietenkin, on parempi kokata ne itse varmistaakseen niiden laadusta ja luonnosta;
- leivänmuruja tai kuivumista (pieniä kasteleita). 8-vuotiaana suurin osa lapsista leikkaa edelleen hampaita aktiivisesti. Kova leipä ei ainoastaan rikastu murskamassaa vaan myös herkullinen teetotal hänen puolestaan. Varmista vain, että lapsi ei vahingossa purista suurta croissantia tai bagel-palaa - hän ei voi pureskella ja voi kuristaa.
Ruokavalio 8 kuukauden ikäisillä lapsilla ja keinotekoisilla vauvoilla luonnollisessa ruokinnassa on lähes identtinen. Ero on vain aamulla ja illalla (vauva saa maitoa tai mukautettua maitovalmistetta). Ruokavalio kahdeksassa kuukaudessa säästyy - lapsi syö vielä viisi kertaa päivässä.
Tarjoamme arvioitu päiväkohtaisen valikon :
- 6:00 - rintamaito (mukautettu seos);
- 10:00 - puuroa maitoa tai vettä lisäämällä maidon kaava, hedelmämehu, puolet kananmunan keltuaisesta;
- 14.00 - lihaliemi, liha ja vihannekset (enemmän vihanneksia), hedelmämehu ja valkosipuli;
- 18:00 - kefiri, hedelmäinen sose;
- 22:00 - rintamaito tai maitojauhe.
Jos sinulla ei ole aikaa tai energiaa tehdä vauvanpilkkuja tai perunoita kotona, voit ostaa valmiita tuotteita vauvanruokaa varten. Tietenkin tässä tapauksessa on tarpeen valvoa huolellisesti niiden laatua, ostaa vain turvallisissa paikoissa ja antaa etusija luotettaville valmistajille ja tuotteille, joilla on vaatimustenmukaisuustodistukset ja muut asiakirjat, jotka vahvistavat laadun. Vauvanruoan avointa säiliötä ei voi säilyttää yli 24 tunnin ajan ja sitä käytetään tämän jälkeen.
Tänä aikana on aika rakentaa ravitsemuskulttuuri lapselle. Keitot syövät syvälevyjä, toinen astioita litteistä, juoda nesteitä kuistista tai lasten lasista. Noudata hygieniaohjeita ja pese aina kätesi ennen syömistä.