Jokainen nainen haluaa olla kaunis, myös lapsen syntymän jälkeen. Mutta ei aina nuori äiti on tyytyväinen siihen, miten hänen vatsaan näyttää toimituksen jälkeen ja varsinkin keisarileikkauksen jälkeen. Jos lapsi syntyi kirurgisen toimenpiteen avulla, on mahdotonta harrastaa urheilua vähintään kuuden kuukauden ajan ja kysymys siitä, kuinka poistaa vatsa keisarileikkauksen jälkeen on erittäin akuutti.
Kuinka kiristää vatsan keisarillisen jälkeen?
Ajanjaksona, jolloin liikuntaa ei ole vielä sallittu keisarihoidon jälkeen, suositellaan vatsan hierontoa ja vastakkaisia pakkauksia. Tässä tapauksessa puhumme itsehengityksestä. Aloittaminen on välttämätöntä helppoa ajettaessa ja napauttamalla, vähitellen lisäämällä ei voimakasta paineita ja / tai parannuksia. Tällöin on tarpeen seurata tiiviisti nivelten tilaa. Jatka hieronta kunnes iho muuttuu vaaleaksi.
Toinen hyödyllinen toimenpide - vastakkaiset huovat. Tee näin: vuorottelevat vatsan ensimmäinen kylmä, sitten kuuma pyyhkeet. Aluksi on kuitenkin ehdottoman välttämätöntä neuvotella gynekologin ja hänen lupaansa tällaisista menettelyistä. Kääreiden jälkeen iholle levitetään ravitseva kerma. Yleensä voiteiden ja pensaiden käyttö on toinen ei ole kielletty keino, jolla voit tuoda itsesi lomakkeeseen. Yleensä tällaiset menetelmät lisäävät ihon ja lihasten sävyä, mikä tarkoittaa, että vatsa vähenee asteittain.
On olemassa joitain enemmän temppuja, jotka eivät toisaalta edellytä erityisiä ponnisteluja, mutta toisaalta ne voivat auttaa tekemään vatsa tasaiseksi. Ensimmäinen on unelma vatsassa. Tässä asennossa vatsalihakset elpyvät nopeammin ja kohtu laskee nopeammin. Toinen hyödyllinen harjoittelu on vatsassa. Voit tehdä tämän aina ja kaikkialla, vaikka kävellä lapsen kanssa. Ajan myötä lihakset tottuvat olemaan oikeassa asennossa eivätkä tarvitse enää paljon vaivaa.
Kuuden kuukauden kuluttua voit alkaa kouluttaa lehdistöä tekemällä yksinkertaisia harjoituksia kotona. Jälkeen jonkin ajan kuluttua ja kuultuasi lääkärin, voit liittyä kuntokeskukseen. Tähän mennessä on monia eri liikuntasuunnitel- mia erilaisilla tekniikoilla, nopeudella, eri tarpeisiin tähtäävällä tavalla, ja jokainen nainen pystyy valitsemaan hänelle sopivan. On kuitenkin erittäin tärkeää varoittaa opettajaa siirrettyä keisarileikkausosasta, jotta hän pystyy oikein valitsemaan joukon harjoituksia ja jakamaan kuorman.
Kuinka poistaa esiliina keisarileikkauksen jälkeen?
Löydät usein tilan, kun mahalaukku riippuu keisarillisen jälkeen. Tässä tapauksessa me puhumme todennäköisesti iho-rasvaa esiliina, joka on ylimääräinen ihon rasva kudos ripustettu alas alueella. Ulkonäköön se muistuttaa esiliinaa, minkä vuoksi se sai nimensä.
Taistele tätä ilmiötä voidaan tunnistaa menetelmiä:
- ruokavalio;
- urheilun
- hieronta.
Kun mikään menetelmä ei auta ja päästä eroon vatsaontelon jäljiltä, haluaisin tehdä muovia. Tätä radikaalia menetelmää kutsutaan abdominoplastiksi. Mutta ennen kuin päätetään ryhtyä tällaiseen asentoon, naisen on arvioitava hyviä ja huonoja puolia ja otettava huomioon, että abdominoplastiassa on monimutkainen ja pitkällinen toiminta, joka suoritetaan yleisanestesiassa. Lisäksi toimenpiteen jälkeen pitkä ja hyvin merkitty arpi jää vatsaan.
Valitsemalla tapa päästä eroon vatsaan, naisen pitäisi ymmärtää, että poistaa vatsa, kun keisarileikkaus ei ole helppoa, elpyminen on yleensä hitaampaa kuin sen jälkeen, kun luonnollinen syntymä, mutta älä epätoivon. Kärsivällisyys ja kova työ auttavat sinua takaisin muotoon!