Kuinka oikein mitata peruslämpötilaa?

Yksi luotettavimmista ehkäisymenetelmistä on peruslämpötilan mittaaminen ja ovulaation keston asettaminen. Siksi monet tytöt, päättävät käyttää sitä, ajattele, miten perustason lämpötila mitataan oikein ja mitkä ovat säännöt.

Millä mitataan perustilämpötila?

Kuten tiedetään, mittaus suoritetaan peräsuolessa. Elohopeamittarista ilmeisestä käytöstä huolimatta monet tytöt miettivät erityislaitteen tarvetta ja kysyvät, mitkä lämpömittarit mittaavat perustilämpötilaa. On kokeiltu, että elohopealämpömittari antaa luotettavampia merkkejä.

Miten peruslämpötilan mittaus suoritetaan?

Monet tytöt ovat kiinnostuneita kysymyksestä siitä, milloin ja kuinka mitata perustilämpötila.

Mikä parasta, kun lämpömittari tytöt kokevat illalla, laittaa sen yöpöydälle. Loppujen lopuksi mittaukset on suoritettava välittömästi heräämisen jälkeen, ilman, että poistutaan sängystä. Samalla on erittäin tärkeää, että kaikki mittaukset tehdään suunnilleen samalla aikavälillä.

Luotettavien merkintöjen saamiseksi on yritettävä välttää stressaavia tilanteita ja myös kieltäytyä ottamasta alkoholia.

Kuinka perustaa peruslämpötilakaavio?

Peruslämpötilamittauksen oikea piirtäminen edellyttää, että sen arvot tallennetaan syklin alusta alkaen sen ensimmäisestä päivästä alkaen. Sitten piirrä riittävän kaavion kennossa olevaan arkkiin piirtääksesi 2 kohtisuoraa viivaa. Vaaka-akselilla ilmoitetaan syklin päivät pystysuoralla akselilla, huomioi lämpötilan lukemat.

Saadulla kaaviolla on hyvin selkeä näkyvyys, milloin ovulaatio tapahtuu - käyrän nousu vähäisen laskuajan jälkeen. Peruslämpötilan lasku viittaa kuukausittaiseen lähestymistapaan.

Joissakin tapauksissa lämpötilan indikaattorien muutos voi osoittaa häiriöiden ja sairauksien esiintymisen lisääntymisjärjestelmän elimissä. Siksi, jos epäilet niitä, ota yhteys lääkäriisi.

Ottaen huomioon löydökset, nainen voi helposti määrittää ovulaation alkamisjakson, joka välttää ei-toivottua raskautta tai päinvastoin suunnitella sitä.