Tietyllä iällä kaikki naiset alkavat havaita muutoksia kehossaan. Kasvoilla on yhä enemmän ryppyjä, iho muuttuu heikoksi. On unihäiriöitä, kuumia aaltoja, hikoilua. Kaikki ympärillä alkaa ärsyttää, usein sinulla on heikkous ja huonovointisuus. Kaikki tämä voi olla ensimmäinen merkkejä vaihdevuosien alkamisesta.
Vaihdevuodet - luonnollinen prosessi sukupuuttoon sukupuuttoon naisen ruumiissa. Toisin sanoen, luonnollisen käsityksen mahdollisuus ja lapsen syntyminen katoavat.
Kuinka monta vuotta vaihdevuodet ilmenevät?
Naisten vaihdevuosien ikä on 50 vuotta. Mutta tämä voi tapahtua, kuten aiemmin (43-47 vuoteen) ja myöhemmin. Monet tekijät vaikuttavat vaihdevuosien puhkeamiseen. Esimerkiksi geneettinen alttius, tunne-iskuja, usein stressiä, kovaa fyysistä työtä, asumista ja seksuaalista toimintaa.
Vaihdevuodon puhkeamisen oireet
Vaihdevuodon puhkeaminen on tyypillistä pääasiassa syklin rikkomisesta. Monet naiset kokevat tämän ajan kuluessa muita merkkejä vaihdevuodesta, kuten hikoilua, apatiaa, kuumia aaltoja ja hengenahdistusta. Hormonaalisen taustan muutoksen yhteydessä naiset voivat tarkkailla kynsien ja hiustenlähtöjä. Mutta puhumme kaikesta kunnossa.
Kun vaihdevuodet ilmenevät, kehossa tapahtuu globaalisia muutoksia hormonaalisella tasolla. Tämä ilmenee vuoroveden - lyhyen aikavälin tuntemuksia lämpöä kasvot, kaula, käsivarret ja rinnassa. Iho voi sitten muuttua punaiseksi, ja sinä, todennäköisimmin, ilmenee ilman puutetta, huimausta, heikkoutta.
Termoregulaation rikkomisen yhteydessä voi olla lisääntynyt hikoilu erityisesti yöllä.
Naisten vaihdevuosien tärkeimmät oireet ovat köyhtyminen tai epäsäännöllinen kuukautiset. Syklin rikkomisen lisäksi saatat havaita muutoksen valinnan luonnetta. Useimmiten heistä tulee vähäisiä ja lopulta katoavat ollenkaan. Tai ehkä erilainen tilanne, kuukausi voi katoa odottamattomasti ja sitten esimerkiksi kerran vuodessa.
Menopaussin aikana ihmiskunnan kauniin puoliskon usein valittaa seksuaalisen ruokahalun menetyksestä. Tämä johtuu siitä, että naisen ruumiissa tänä aikana on vähentynyt estrogeeni. Nimittäin tämä hormoni on vastuussa libidoista. Koska tämä hormoni puuttuu, emättimen kuivuminen on mahdollista, mikä aiheuttaa epämukavuutta sukupuoliyhteyden aikana.
Virtsankarkailu on myös merkki estrogeenin puutteesta. Asia on, että genito-virtsateiden lihasääni vähenee. Tämä ei tarkoita, että sinun tarvitsee käyttää vaippaa. Inkontinenssi voi ilmetä virtsapisaroiden purkamisen aikana fyysisen rasituksen, yskimisen tai aivastelun aikana.
Vaihdevuodon puhkeaminen liittyy usein usein masennukseen. Nainen menettää kyvyn kokea iloa, itsetunto laskee voimakkaasti. Kiinnostuminen elämään ja työhön katoaa. Nämä olosuhteet korjataan nyt hormonaalisten lääkkeiden avulla. Niitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti.
Toinen epämiellyttävä oire vaihdevuosien puhkeamisesta on painonnousu. Monet naiset, jopa ne, jotka ovat olleet hoikka koko elämänsä, voivat ansaita itselleen ylimääräisiä kiloja tänä aikana. Kaikki on jälleen yhteydessä hormonaalisen taustan muutokseen. Voit säästää tästä voi asianmukaista ravitsemusta ja säännöllistä liikuntaa. Smash aterioita, älä syödä liikaa kerrallaan. On parempi syödä kolme kertaa, mutta vähän. Jotta voisit pitää itsesi kunnossa, käytä sääntöä päivittäisestä liikunnasta ja kävelystä.
Vaihdevuodon puhkeaminen on melko epämiellyttävä episodi naisen elämässä. Mutta modernin lääketieteen ansiosta voimme päästä eroon monista oireista ja terveydestämme.