Monet ihmiset ovat joutuneet tilanteeseen, jossa he ymmärtävät, että he nukkuvat ja tätä tilaa kutsutaan tietoiseksi unelmaksi. Tunne voi olla tuskin havaittavissa, mutta voi laajentaa ja antaa ihmiselle mahdollisuuden hallita visioita. On tekniikoita, joiden avulla voit kehittää tätä kykyä.
Tajuava unelma - mikä se on?
Unet ovat aina kiinnostuneet ihmisistä, joten tätä aihetta on tutkittu huolellisesti jo vuosia. Tietoinen unta (OS) on tietoisuuden tila, joka esiintyy nopean unen vaiheessa ja jolla on liiallinen emotionaalinen kyllästyminen. Se voi tulla spontaanisti tai aloittaa itse henkilö, joka voi hallita sitä. Monien vuosien ajan tutkijat ovat yrittäneet selvittää, mikä tietoinen unelma merkitsee, minkä ansiosta he onnistuivat tekemään monia löytöjä. On olemassa kehitettyjä tekniikoita, joilla upotetaan ja valvotaan tällaisia unia.
Mikä on ero tietoisen unelman ja unen välillä todellisessa elämässä?
Lukuisat kokeet antavat mahdollisuuden saada objektiivisia tietoja, jotka vahvistavat, että aivojen toiminta OS: n aikana poikkeaa muista vaiheista ja heräämisen tilasta. Ne eroavat toisistaan todellisista todellisuuksista, joita pidetään yksinkertaisina fantasioina. OS: n tieteellinen ja metodologinen arvo on se, että ne auttavat paljastamaan ihmisen tietoisuuden monia salaisuuksia ja ymmärtämään aivojen kykyjä. Tieto määrittelee tietoisen unen, koska se on mahdollisuus saada materiaalia itsetuntemukselle ja itseanalyysille. Yksi ensimmäisistä tutkijoista, jotka omistautuvat tähän aiheeseen, oli S. Laberzh.
Kuinka päästä tietoiseen uneen?
Tutkijat väittävät, että jokaisella ihmisellä on mahdollisuus kehittää kyky päästä käyttöjärjestelmään. Käytettävissä on useita alueita. Tärkeintä on olla vahva halu olla omissa unelmissasi. Tekniikka tietoisen unen tekemiseen on kuvattu monissa kirjoissa, esimerkiksi tällaiset kirjoittajat ovat suosittuja: R. Webster, M. Rainbow ja R. Monroe. Toinen tärkeä neuvo - pidä päiväkirjaa, jossa välittömästi heräämisen jälkeen kirjoitat näkyvät kohteet kaikkiin yksityiskohtiin. On tärkeää harjoitella säännöllisesti erilaisten harjoitusten avulla. Älä odota nopeaa tulosta.
Tekniikat tajuta uneltavaksi
Tärkein tila, jonka avulla voit päästä OS: hen, on maksimaalinen rentoutuminen, mutta on tärkeää hallita itseäsi, jotta et nuku. Tätä varten on tarpeen käyttää rentoutumista ja on parasta valita harjoituksia rentouttaa lihaksia ja hallita hengitystä. Tietoisen unen menetelmä olisi valittava erikseen, koska jokaisen henkilön kohdalla se toimii eri tavalla. On tärkeää poistua puhelimesta ja sammuttaa se, ja on suositeltavaa myös sulkea verhot ja asettua mukavaan asentoon.
- Esittele ja edes henkisesti sanoa, kuinka kukin lihas rentoutuu kehossa, ja on välttämätöntä aloittaa pienimmillä niistä.
- Kuvittele oman pudotuksen suuri korkeus. On tärkeää yrittää laajentaa tätä ehtoa niin pitkään kuin mahdollista.
- Kuvittele itsesi swinging swing tai vene, joka kelluu aaltoja.
- Kuvaile itseäsi sellaisessa paikassa, joka on hyvin samanlainen. On välttämätöntä edustaa kaikkea mahdollisimman tarkasti pienimmässä yksityiskohdassa. Tämän ansiosta on mahdollista, että tietoinen unelma tarttuu tähän kuvaan.
On olemassa muutamia suosituksia hyvän tuloksen saavuttamiseksi. On välttämätöntä saavuttaa täydellinen liikkumattomuus, joten kutina voi esiintyä silmässä tai nenässä. On tärkeää jättää kaikki nämä toiveet huomiotta. Erityistä huomiota tulee kiinnittää hengitykseen, joka on lähellä nukkumista, eli tasainen ja syvä. Voit myös käyttää tätä tekniikkaa: nouse kello 4-5 aamulla, käydä vessassa ja juoda vettä, eikä sen pitäisi kestää enempää kuin 5 minuuttia. Sitten mene nukkumaan ja pakota itsesi nukahtamaan.
Kuinka hallita tietoista unta?
Joku, joka alkaa harjoitella OS: n saapumista, joutuu usein erilaisiin ongelmiin, joihin liittyy voimakkaita tunteita. Tämän seurauksena uneksija herää, vain saavuttanut tiettyjä tuloksia. Monet yksinkertaisesti unohtavat, että he olivat ja hoitivat heidän toimintansa unessa, ja tämä johtuu aivojen erityisestä työstä. Tämän välttämiseksi on tarpeen tarkistaa todellisuus niin usein kuin mahdollista, mikä auttaa pitämään tietoisuutta.
Tietoisen unen hallinta riippuu halutusta tavoitteesta, esimerkiksi jos henkilö haluaa nähdä tiettyä henkilöä tai olentoa, sen pitäisi olla ennen nukkumaanmenoa visualisoida. On tärkeää lähettää alitajuiset pyynnöt, jotka johtavat tulokseen. Monet uudet tulokkaat, jotka haluavat muuttaa ympäröivän maailman, kohtaavat henkisen lohkon, joka ei salli ymmärtää, mikä on syntynyt. Tämän välttämiseksi voit tehdä yksinkertaisen harjoituksen: kuvittele ovi, jonka edessä on paikka, johon haluat päästä. Tämä ovi on portaali, jolla voit saavuttaa tavoitteen.
Mitä voit tehdä tietoisessa unessa?
OC: t ovat erilaisia ja monet niistä ovat täysin konkreettisia ja eläviä. Tämä sallii ihmisen aivojen regeneroida täysin erilaiset ja jopa hämmästyttävät asiat. Tämä johtuu siitä, että kaikki tapahtuu ajatuksissa, joissa ei ole kehyksiä. Lukuisien harjoittelujen ansiosta tietoisen unen hallinta on mahdollista, ja haluttaessa on helppo kääntää jokainen fantasiasi ja haluisi niihin.
- Kokeet osoittivat mahdollisuuden parantaa niiden fyysistä suorituskykyä käyttöjärjestelmän työstön taitojen ansiosta.
- Vierailevat eri paikoissa ja matkustavat ajan kuluessa.
- Monien ihmisten unelma on oppia lentämään, joten unelmissasi voit tehdä sen todelliseksi.
- Luovaa inspiraatiota ja ideoita käytäntöön.
- Monet psykiatrit käyttävät tajuissaan nukkumista auttaakseen henkilöä kohtaamaan painajaisia.
- Mahdollisuus tavata ja kommunikoida ihmisten kanssa, jotka ovat jo kuolleet.
Onko mahdollista kuolla tietoisessa unessa?
Käyttöjärjestelmällä ei ole vain tiettyjä etuja ja hyötyjä henkilölle, koska ne sisältävät myös vaaran. Tällä hetkellä ei ole todisteita siitä, että kuolet tietoisessa unessa, mutta tunnistetaan vakavia haittavaikutuksia. Esimerkiksi henkilö ei välttämättä huomaa kovaa tuskaa, hänen muistojaan katoaa, jaettu persoonallisuus ja todellisuuden menetyksen. Vaarallinen tietoisen unen vaara tapahtuu henkisesti vammaisille ja fobioille, samoin kuin sairauksille, joissa voimakkaat emotionaaliset vaikutelmat ovat ei-toivottuja.
Tajuava unelma - onko se vaarallista?
Jotkut ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita tästä aiheesta, eivät tiedä, miten oikein päästäisiin ja käyttämään käyttöjärjestelmää, josta voi tulla vakavia ongelmia jokapäiväisessä elämässä. Yksi tärkeimmistä vaaroista johtuu siitä, että henkilö tulee riippuvaiseksi heistä, ja hän lakkaa olemasta tietoinen todellisuudesta. Tämän välttämiseksi on tärkeää huomata ajoissa, että ajatukset yönäkymistä nähdyistä tapahtumista, syrjäyttävät todellisuuden. Jotta ymmärtäisitte, mikä vaarallinen unelma on vaarallinen, on otettava huomioon muut mahdolliset seuraukset.
- Riittämättömyys . Jos henkilö on heikosti koulutettu, että hän voi hallita käyttöjärjestelmää, hän voi siirtää monia asioita todelliseen elämään, jota muut pitävät riittämättömänä käyttäytymisenä.
- Destabilointi . On tilanteita, joissa tietoisuuden ja alitajunnan väliset rajat ovat hämärtyneet, mikä johtaa todellisuuden menetykseen.
- Mystinen . Tietoisessa unessa ihminen tapaa erilaisia olentoja ja voimia, jotka johtavat energian tuhlaukseen, joka vaikuttaa henkilön tilaan.