Hypoallergeeninen ruokavalio - Luettelo kielletyistä tuotteista lapsille
Jos lääkärit tai vanhemmat pystyivät määrittämään, mitä niiden murut ovat allergisia, tämä helpottaa ongelmaa, koska yhden tai kahden tuotteen poistaminen ruokavaliosta on paljon helpompaa kuin luettelo. Mutta niille, jotka eivät tiedä tätä, on ensin suljettava pois seuraavat tuotteet:
- punainen kala ja kaviaari, äyriäiset;
- soijaa ja gluteenia sisältävät tuotteet;
- koko lehmänmaito ja munat;
- eksoottiset hedelmät: ananakset, kiivit, granaattiomenat, banaanit sekä punaiset omenat, persikat, mansikat, vadelmat, karhunvatukat, viinirypäleet;
- vihreät vihannekset: pippuri, tomaatit jne.
- hunajaa, suklaata, kaakaota, pähkinöitä.
Yli vuoden ikäisille lapsille hypoallergeeninen ruokavalio merkitsee ensisijaisesti äidin valikon säätämistä, jos vauva imee ja poistaa edellä mainitut tuotteet ruokavaliosta. Lisäksi elintarvikkeena otetaan käyttöön elintarvikkeita, jotka eivät aiheuta allergioita: puuroa (tattari, kaurapuuro, riisi), liha-sose (kani, kalkkuna), kasvirasva (kesäkurpitsa, erilaiset kaalit, kurkut jne.), Hedelmämehut, perunamuusia ja kompoteja.
Hypoallergeeninen ruokavalio lapsille 1 vuoden - 2 vuoden ajan - menu
Tämän ikäisen lapsen ravinto on pariskunnalle keitetty keitto, paistettu tai keitetty. Pääsääntöisesti vihanneksia hierotaan sekoittimeen sakeuden johdonmukaisuuteen ja tarjoillaan 1 teelusikallinen öljyä (oliivi, pellava, seesami). Lihavalmisteet ovat suositeltavia annettavaksi jauhelihasta (höyryt, lihapullat jne.). Joten, tämänpäiväisen nuorukaisen yhden päivän valikko, jos hän ei syö rintaa tai seosta, näyttää tältä:
Aamiainen: ranskalaista juustoa, jossa on lusikka vähärasvaista hapankermaa ja paistettua omenaa (voit hieroa sitä tehosekoittimessa perunan koostumukseen), vihreää teetä tai kuivatuista hedelmistä valmistettua kinkkua.
Lounas: keitto kalkkuna-lihapullilla perunoilla ja vihanneksilla. Tattari puuroa höyryllä chop. Mehua. Leipästä saa vain leipää ja leipää "Darnitsky".
Iltapalaa: riisipullu, kefir.
Illallinen: herneen siirappi ja laiska kaali rullina. Puree hedelmästä. Mehu tai vihreää teetä.
Myöhäinen illallinen: hyytelö tai kefir. Jos lapsi on nälkä, hän voi tarjota keksejä, leipää.
Hypoallergeeninen ruokavalio lapselle 2-3 v
Tämän iän lasten ravitsemus perustuu samoihin periaatteisiin kuin aikaisempien ikäisten lasten osalta. Lisätietoja valikosta on alla:
