Monilla naisilla on ongelma, kuten alentunut progesteronin taso (munasarjojen ja lisämunuaisten tuottama steroidihormoni). Lääkärit sanovat, että sen tasoa on lisättävä ja tarjottava hoito lääkkeillä, jotka perustuvat synteettiseen tai luonnolliseen progesteroniin. Mutta en todellakaan halua juoda tableteja, ehkä on olemassa tapoja lisätä progesteronia kansanhoidolla? Kuinka tehdä tämä, ja kuinka vaarallinen tämän hormonin alentunut taso on, puhumme.
Mitä vikaa progesteronin puuttuessa?
Progesteroni on vastuussa mahdollisesta raskaudesta ja sen sopeutumisesta, jos konstruointi on tapahtunut. Siksi progesteronin puute voi olla esteenä halutulle konseptille. Myös tämän hormonin alentunut taso vaikuttaa kuukautiskiertoon ja muiden hormonien - estrogeenin, testosteronin ja kortikosteroidien - tasoon. Lisäksi progesteroni on mukana seuraavissa prosesseissa:
- rasvan prosessointi energian vapauttamiseksi;
- luiden muodostuminen;
- rintasyövän ja endometrian suojelu;
- sinkin ja kuparin sisältö;
- verisuonten vahvistaminen;
- immuunijärjestelmän vahvistaminen;
- allergisten reaktioiden estäminen.
Alentuneen progesteronin oireet
Alhaisen progesteronin merkkejä ovat kuukautiskierron häiriöt - kuukautisten kipu, vähäinen purkautuminen ennen kuukautisia, "lyhyt" kuukautiset ja myös progesteronin vähäinen määrä voivat olla syy siihen, miksi nainen ei voi tulla raskaaksi. Toinen progesteronin puute voi liittyä seuraaviin oireisiin:
- ärtyneisyys;
- jatkuva väsymys;
- painonnousu;
- mielialan vaihtelut;
- hiusten menetys;
- päänsärkyä;
- nisäkäslihasten turvotus;
- liiallinen hiusten kasvua.
Syyt alhainen progesteroni
Hormonien progesteronin taso naisvartassa vaihtelee syklin vaiheesta riippuen, alhaisimmat arvot havaitaan ennen kuukautisia. Mutta jos progesteroni on tasaisesti alhainen koko syklin ajan, niin tämä on huolestuttavaa. Miksi progesteroni on alhainen? Syyt tähän ovat paljon, se on väärä ruoka ja stressi. Ensinnäkin progesteronin taso vaikuttaa virtsaputken kroonisiin tulehdussairauksiin ja tiettyjen lääkkeiden, myös ehkäisypillerien, saantiin.
Miten lisätä progesteroni folk korjaustoimenpiteitä?
Kuten edellä mainittiin, on mahdollista lisätä progesteronia sekä lääkevalmisteilla että kansanhoidolla. Miten parantaa progesteronin määrää päättää lääkärin, mutta voit myös oppia hänen mielipiteensä perinteisestä lääketieteestä. Määritä, onko sinun tarvitsemanne käyttää, tai jos sinulla on kasviperäisiä infuusioita, se on tehoton. Tässä, mitä lääkevalmistekomitea suosittaa alentuneeseen progesteroniin.
- Kaksi rkl kuivattua vadelmapartaa kaadetaan kahteen lasilliseen kiehuvaa vettä. Anna sen söilyttää 1 tunti ja juoda infuusiota pieninä annoksina koko päivän.
- Sekoita luonnonvaraiset yam ja kuivatut vadelma lehdet. Ruokamuna syntyvää seosta kaadetaan lasia kiehuvaa vettä ja painetaan useita tunteja. Juo aterioihin kolme kertaa päivässä yhden rkl.
- Teelusikallinen psylliumsiemeniä ja rkl mansettia täytetään lasillisella kiehuvaa vettä, anna sen valmistaa ja ottaa kolme ateriaa päivässä, yksi rkl.
- Kahta rkl murskaavaa hedelmää kaadetaan kahteen lasilliseen kiehuvaa vettä ja annetaan seistä useita tunteja. Ota infuusio pieninä annoksina koko päivän ajan.
Kaikki infuusiot olisi otettava, alkaen syklin 15. päivästä.
Mitä elintarvikkeita lisää progesteronia?
Hyvä lisä hoitoon lisäämällä ruokavalioita, jotka lisäävät progesteronin määrää. Nämä ovat auringonkukansiemeniä, raakoja pähkinöitä, oliiveja ja avokadoja. Tonnikala, lohi ja kalaöljy ovat myös hyödyllisiä. Munat, maito ja kana voivat myös auttaa kehoa progesteronin tuotannossa.